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  • 打羽毛球需要注意什么

    打羽毛球需要注意什么

    羽毛球是一种非常适合健身的球类运动,下面我们一起来了解关于打羽毛球的注意事项,欢迎大家阅读!打羽毛球需要注意什么1、降低羽弦的张力(紧度)较松的球弦,可以提供更大的线床效应,能击出速度更快、威力更大的球,同时传递的...

  • 女子羽毛球的发球技巧

    女子羽毛球的发球技巧

    在打羽毛球时需要掌握一定的发球技巧,那么都有哪些好的发球技巧呢?下面是小编为大家整理的女子羽毛球的发球技巧,欢迎参考~女子羽毛球的发球技巧握拍技巧:在准备击球时,调整好握拍,但不要握太紧,发力击球的一刹那,中指、无名...

  • 快乐羽毛球运动理念与实施方略

    快乐羽毛球运动理念与实施方略

    摘要:快乐羽毛球运动是指日常生活中羽毛球运动而非竞技运动。其运动理念为:乐、道、和。其中“乐”是直观感受、“道”是最高境界、“和”是核心理念。快乐羽毛球运动的实施应极大限度降低对外界的要求。快乐羽毛球运动...

  • 羽毛球的跑位站位技巧解析

    羽毛球的跑位站位技巧解析

    在羽毛球运动中,羽毛球跑位是极为重要的,掌握好了跑位就很显得分工明确,不会那么的混乱,那么要怎么去学习跑位呢?平时常做跑位时要怎么去练习?下面我们就一起来学习下吧。打羽毛球的技巧之跑位技巧一:站位当球在对方场地,对...

  • 羽毛球单打双打规则

    羽毛球单打双打规则

    羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数,可以分为单打与双打,及新兴的3打3。下面请欣赏小编为大家带来的羽毛球单打双打规则,希望对大家有所帮助~羽毛球规则大全一、羽毛球规则-球场介绍(1)球场应...

  • 高血压可以打羽毛球吗

    高血压可以打羽毛球吗

    疾病患者的运动量和运动种类因为病情而受到限制,那么高血压可以打羽毛球吗?下面小编为您解析高血压是否可以打羽毛球,详细尽在下文,欢迎大家阅读。高血压的症状一般表现为头痛、头晕、眼花、耳鸣、心悸、失眠等,随着受损...

  • 打羽毛球必知的小技巧

    打羽毛球必知的小技巧

    羽毛球是一项常见的体育运动,那么你知道打羽毛球有什么技巧吗,下面小编为大家介绍关于打羽毛球必知的小技巧,欢迎大家阅读!打羽毛球必知的小技巧1、握拍挥拍、挥洒自如握拍方式:以刁拍姿势握住八卦,食指与大拇指分别刁住与...

  • 羽毛球和网球规则区别

    羽毛球和网球规则区别

    导语:羽毛球和网球规则区别在于羽毛球注重速度和灵巧而网球注重力量和角度。网球允许球落地,羽毛球不允许。下面小编给大家介绍关于羽毛球和网球规则,让大家更清楚的了解这两者的差别!一、羽毛球规则计分制度(1)采用21分制...

  • 羽毛球协会新年祝贺词

    羽毛球协会新年祝贺词

    各位亲爱的球友们:在这辞旧迎新的美好时刻,张家界市羽毛球协会向全体会员以及热爱羽毛球运动的朋友们表示衷心的感谢和美好的祝愿!祝你们新春快乐,心想事成!向为在我市业余羽毛球运动作出贡献的东红羽毛球场馆、慈利羽毛球...

  • 羽毛球比赛的规则详解2017

    羽毛球比赛的规则详解2017

    羽毛球是一项常见的体育运动,那么羽毛球的比赛规则都有哪些呢?下面小编为大家整理了羽毛球的比赛规则,供大家参考!羽毛球比赛规则计分制度(1)采用21分制,即双方分数先达21分者胜,3局2胜。每局中,一方先得21分且领先至少2分...

  • 羽毛球跑位中的诀窍

    羽毛球跑位中的诀窍

    打羽毛球时跑位极为重要,平常做跑位练习的同时也要把握一些技巧。下面是小编为大家带来的羽毛球跑位中的诀窍,欢迎阅读。羽毛球跑位中的诀窍站位:当球在对方场地,对手击球之前,自己选择一个适当的位置和姿态等待来球。站...

  • 打羽毛球如何练手腕力量

    打羽毛球如何练手腕力量

    打羽毛球,无论是击打、扣杀,还是吊、挑、推、扑、勾球,无一不要求手腕有基本的后伸或外展动作。那么为了更好地打羽毛球我们应该如何练手腕力量呢?跟着小编一起来看看吧。打羽毛球手腕力量练习方法1、手握小哑铃或一...

  • 练习羽毛球的技巧

    练习羽毛球的技巧

    羽毛球已经是一项普及的体育运动,对与新手来说要想学会羽毛球,就要掌握张羽毛球的几个技巧,那么,练习羽毛球的技巧是什么?下面跟小编一起来了解一下吧!练习羽毛球的技巧一、每次打球前,先跑一跑全场步伐步伐是业余球员的基...

  • 羽毛球双打常用技巧

    羽毛球双打常用技巧

    打羽毛球是一项深受大家喜欢的运动,掌握好一定的技巧才能将羽毛球打的好。下面就来看看小编为您分享的羽毛球双打常用技巧!1、攻人这是双打中常用的一种战术,就是以人为攻击目标。对付两名技术水平高低不一的对手时,一般...

  • 羽毛球上肢力量练习

    羽毛球上肢力量练习

    在羽毛球的正确动作中,发力主要还是依靠前臂的气力、手腕的气力和手指的气力这三者的气力,大臂的气力不需要特别练习,由于基本用不到。假如你经常需要大臂的气力,那说明动作不对,需要改正。那么,羽毛球上肢力量的练习技巧是...

  • 羽毛球双打比赛规则解析

    羽毛球双打比赛规则解析

    羽毛球取胜的原则是进攻,这里的进攻不是拼命杀球,而是尽量使我方的球往下打到对方场地,使对方被动起高球,机会来了后我方通过杀球、放网、扑杀、吊球推空挡而得分。并认为这是双打最最重要的指导思想。双打打法是根据...

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    羽毛球运动的力量练习

    不少羽毛球友有这种体会,去健身房练过一段时间的力量后,再去打球时会感觉比之前跑得快了、球速好像也加快了。也就是说加强力量训练,您的打球水平会有明显的进步。的确,对于羽毛球运动而言,一场比赛中下肢要不停地进行跨、...

  • 羽毛球打法战术要点

    羽毛球打法战术要点

    引导语:在羽毛球的打法中,有许多需要注意的战术要点,以下是小编整理的羽毛球打法战术要点,欢迎参考阅读!(一)单打战术1、发球战术发球不受对方干扰,只要在规则允许的范围内,发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的...

  • 2017年最新羽毛球规则

    2017年最新羽毛球规则

    在进行羽毛球比赛时,了解相关的规则十分重要,那么相关的规则是怎样的呢?下面是小编分享给大家的2017年最新羽毛球规则,欢迎阅读。【羽毛球比赛规则-计分】1.21分制,3局2胜为佳2.每球得分制3.每回合中,取胜的一方加1分4.当双...

  • 羽毛球初学者建议

    羽毛球初学者建议

    羽毛球初学者会问,怎么快点提升球技啊?下面就给羽毛球初学者一些建议,欢迎大家参考!1、首先是握拍。掌握正确的握拍方法,是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍,才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。2、击球前的准...

  • 羽毛球初级的技巧指导

    羽毛球初级的技巧指导

    羽毛球是一项深受大家喜爱,而且上手很快的运动,下面小编为您收集整理了羽毛球初级的技巧,希望对您有帮助!羽毛球初级的技巧一.起手式握拍以刁拍姿势握住八卦,食指与大姆指分别刁住与拍面平行的握柄面,余三指紧扣握柄,挥正拍...

  • 羽毛球技术的训练方法

    羽毛球技术的训练方法

    羽毛球技术,简单来说,包括手法和步法。那要怎么训练呢,下面是羽毛球技术的训练方法,快来看看吧。一、羽毛球技术的特点与要求羽毛球技术包括手法和步法。其特点是:1.手法上的一致性特点无论是后场的高、吊、杀球,或者是前场...

  • 羽毛球成为大神的必要素质

    羽毛球成为大神的必要素质

    国人从米卢那里得到普及的态度决定一切不知原出处是何方,虽然说得有些绝对,但延伸来看,却是真理。看过李在福视频的人,自然也知道这个业余羽球坊间最著名的高丽胖子也总在强调态度,似乎说得更是头头是道。关于羽球,我个人对...

  • 打羽毛球如何提高速度

    打羽毛球如何提高速度

    在学习羽毛球技巧时,步法是很重要的。但是想要步法到位,是和速度有直接关系的。对于羽毛球爱好者来说,肯定看了很多相关视频,也打坏了很多羽毛球拍,但是还是无法纠正一个事实,那就是速度太慢。那么,打羽毛球如何提高速度呢?...

  • 羽毛球正确握拍姿势

    羽毛球正确握拍姿势

    握拍前先用左手拿着球杆,让球框立起来,与地面成90度。下面是小编整理的羽毛球正确握拍姿势,欢迎阅读。羽毛球正确握拍姿势1、正手握拍握拍时,使球拍面与地面垂直,球拍柄端与小鱼际平齐。虎口对准球拍侧面内沿,小指无,名指,中...