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    适合班级聚会玩的游戏:“绳智”清醒

    游戏名称:绳智清醒形式:以小组为单位进行,4-5人一组道具:每组一根绳(单人的跳绳就可以了),每个人一块红领巾场地:室内目的:认识团队中解决问题的办法步骤:1.老师告诉全体人员他们将参与一个不同寻常的问题解决游戏,然后用红领...

  • 适合公司年会聚会玩的游戏:“绳智”清醒

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    游戏:绳智清醒形式:以小组为单位进行,4-5人一组道具:每组一根绳(单人的'跳绳就可以了),每个人一块红领巾场地:室内目的:认识团队中解决问题的办法步骤:1.老师告诉全体人员他们将参与一个不同寻常的问题解决游戏,然后用红领巾...

  • 跳绳减肥健身法

    跳绳减肥健身法

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  • 运动会作文跳绳

    运动会作文跳绳

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  • 品德才是准绳

    品德才是准绳

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  • 练跳绳周记

    练跳绳周记

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  • 攀岩用绳技巧

    攀岩用绳技巧

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  • 跳绳比赛周记

    跳绳比赛周记

    时间不知不觉,我们后知后觉,转眼一周又结束了,我们一定都积累了不少宝贵的经历,让我们通过周记发表自己的意见和想法吧。周记你想好怎么写了吗?以下是小编精心整理的跳绳比赛周记,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。跳绳比赛周记1...

  • 跳绳运动常识

    跳绳运动常识

    跳绳是非常便捷的运动项目,也是有效的瘦身运动方式。开始不要跳得太快,最好保持在每分钟100至120次,每跳150次或者跳一分半钟后可稍微休息,如此反复3至5组。下面我们来看看跳绳运动常识。1.跳绳长度要合适跳绳不宜过长,双...

  • 男人跳绳的好处

    男人跳绳的好处

    跳绳的好处有很多,不仅瘦身效果惊人,还能增强身体灵活性。下面我们来看看男人跳绳的好处1.对心脏机能有良好的促进作用:它可以让血液获得更多的氧气,使心血管系统保持强壮和健康。2.燃烧体内多余的脂肪:从运动量来说,持续跳...

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    跳绳可以增加人体的免疫力,让身体对外界的环境不再那么敏感,不再那么容易生病感冒,机体的恢复也会比较快些。下面由小编为大家分享跳绳基本方法,欢迎大家阅读浏览。一、如何跳绳1、练跳绳前先把跳绳摆放好。要把跳绳放在...

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    跳绳能够使我们的身体更加健康,那么你知道跳绳有哪些好处吗,下面我们一起来看看吧。跳绳有哪些好处1.对心脏机能有良好的促进作用它可以让血液获得更多的氧气,使心血管系统保持强壮和健康。2.燃烧体内多余的脂肪从运动量...

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    跳绳是一种有趣的体育运动,下面是由本站小编为大家带来的关于《跳绳》说课稿,希望能够帮到您!教材分析:跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动,由于设备简单,不需要很大的场地很容易展开,通过跳绳活动能够促进学生上、下肢肌...

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    跳绳比赛获奖感言尊敬的老师,亲爱的同学们:大家好!在风和日丽的今天,我来发表我的'跳绳比赛获奖感言。也许有些同学认为我天生就是跳绳的好材料,获奖易如反掌。如果大家这样想,那么我可以告诉同学们:No,No,No!。时光倒退两年...

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    绳降可使用专门的下降器或绕身下降,前者易于把握,后者因只需要最少的器材,更加便利。1.绳降根底设备:最小配置:爬山绳,小绳套或扁带,设置下降锚点的设备;建议配置:安好带,带锁定装配的主锁,下降器,抓绳结(作好的小绳套),小锁。2....

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    你喜欢跳绳吗?你一分钟能跳多少个呢?这些都和跳绳技巧有很大的关系,那你掌握多少技巧呢?带着这些疑问我们可以一起来阅读本文,只要你认认真真的看完,相信定会有很大的收获哦。跳绳的技巧1、摇绳的主要用到的部位是我们的...

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  • 绳锯绳锯木断,水滴石穿

    绳锯绳锯木断,水滴石穿

    绳锯绳锯木断,水滴石穿1春风得意马蹄疾,一日看尽长安花。(孟郊)春色满园关不住,一枝红杏出墙来。(叶绍翁)身既死兮神以灵,子魂魄兮为鬼雄。(屈原)身无彩凤双飞翼,心有灵犀一点通。(李商隐)生当作人杰,死亦为鬼雄。(李...