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![生肖如何睡出职场好运]( "生肖如何睡出职场好运")
生肖如何睡出职场好运
属鼠的人头朝北及东方睡,睡房子之北、东及东南角。属牛的人头朝东方及南方睡,睡房子之东、东南、南角。属虎的人头朝西南及东北方睡,睡房子之东北及西南角。属兔的人头朝西及北方睡,睡房子之西、东南角。属龙的人头朝...
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![如何睡出优美发型]( "如何睡出优美发型")
如何睡出优美发型
导语：在健康的睡眠时间即晚上十点就睡觉实在是难如登天，其实睡眠不是赶早就好，睡眠质量高才最重要。想要醒来就能有个好发型也不是没可能，先来看看睡觉时你的头发是哪一式吧。A：粽子式——把头发塞在被子里除了把“肉身”...
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![旅游出行饮食睡眠两大注意]( "旅游出行饮食睡眠两大注意")
旅游出行饮食睡眠两大注意
旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生。防止“病从口入”。旅行中的饮食卫生，重点要注意以下三个方面：（1）注意饮水卫生一般来说，生水是不能饮用的.，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深...
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![睡前瑜伽动作有助睡眠]( "睡前瑜伽动作有助睡眠")
睡前瑜伽动作有助睡眠
导语：做上几分钟瑜伽动作，不仅能帮助塑身美体，还可以帮助促进睡眠。下面给大家推荐几个睡前瑜伽动作。1、开髋动作动作要领：1、先平躺于地面，双脚屈膝，再慢慢将脚往左右两侧打开，膝盖下沉靠近地面，并将脚掌对脚掌。2、将双手...
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![从你的睡姿看出你的心理缺陷]( "从你的睡姿看出你的心理缺陷")
从你的睡姿看出你的心理缺陷
从你的睡姿看出你的心理缺陷：你的睡觉姿势是以下的哪一种?A、肚子朝下，趴着睡。B、侧睡——躺在胳臂上。C、侧睡——躺在一边。D、侧睡——蜷缩着身体。E、侧睡——弯曲一只脚...
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![晚上睡觉出汗如何调理及护理方法]( "晚上睡觉出汗如何调理及护理方法")
晚上睡觉出汗如何调理及护理方法
对于晚上睡觉出汗这种情况，让我们很多人都非常苦恼，晚上睡觉出汗常常让我们很多人半夜三更睡不着觉，对于这种情况需要尽快治疗，不然休息不好就会使我们没有精气神，可能我们很多人对于晚上睡觉出汗怎么调理及护理方法还没有...
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![睡过头?找不到路? 面试测出毕业生各种怪相]( "睡过头?找不到路? 面试测出毕业生各种怪相")
睡过头?找不到路? 面试测出毕业生各种怪相
一场暴雨中，原本应该有10名应届毕业生的面试，最后只来了2人，并且都姗姗来迟。对在重庆一家信息产业有限公司任培训部副主任的周曾来说，6月26日这场原本普通的面试却遭遇集体缺席，让她有点不淡定了。她写下一篇名为《人类，请...
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![世界睡眠日关注睡眠障碍]( "世界睡眠日关注睡眠障碍")
世界睡眠日关注睡眠障碍
失眠症给许多人带来烦恼，甚至影响身心健康，但发病原因尚不明确的发作性睡病也给一些患者造成麻烦。专家认为，发作性睡病也是睡眠障碍，在工作和生活中，容易进入不自主的睡眠状态，存在较大安全隐患。哈尔滨医科大学附属第二医...
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![世界睡眠日：健康睡眠小常识]( "世界睡眠日：健康睡眠小常识")
世界睡眠日：健康睡眠小常识
一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。三、健康小常识之早餐要摄取较多的`热量养成每天早餐摄取大部分热量食...
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![世界睡眠日：健康心理，良好睡眠]( "世界睡眠日：健康心理，良好睡眠")
世界睡眠日：健康心理，良好睡眠
睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为了提高人们对睡眠重要性的认识，国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起一项全球睡眠和健康...
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![睡觉睡够了的说说]( "睡觉睡够了的说说")
睡觉睡够了的说说
随着社交网络和信息技术的迅猛发展，越来越多人钟情于在网上发布说说，用以展现自己对生活的热爱。还在苦苦寻找个性、独特的说说吗？下面是小编精心整理的睡觉睡够了的说说，仅供参考，希望能够帮助到大家。1、保持安静。关掉...
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![让宝宝睡更好睡眠引导技巧]( "让宝宝睡更好睡眠引导技巧")
让宝宝睡更好睡眠引导技巧
小宝宝的睡眠真是从来都很让人头疼，频繁夜醒、昼夜颠倒、小睡睡不长、怎么哄也不睡……妈妈越了解宝宝需要什么样的睡眠，在实际操作中的心态就会越好。对宝宝睡眠的培养，越早开始，效果越好。这里有几点帮助宝...
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![睡衣面料也会影响睡眠 丝棉睡衣VS麻质睡衣]( "睡衣面料也会影响睡眠 丝棉睡衣VS麻质睡衣")
睡衣面料也会影响睡眠 丝棉睡衣VS麻质睡衣
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发，衣服面料对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷。穿睡衣：麻质睡衣睡不好经过对各...
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![出外旅游中睡眠的十大忌讳]( "出外旅游中睡眠的十大忌讳")
出外旅游中睡眠的十大忌讳
在旅游生活中，睡眠是一个非常重要的方面。懂得正确的睡眠方式，了解睡眠禁忌，能使旅游者得到更好的.休息。1、忌仰卧仰卧时，舌根部网往后坠会影响呼吸，易发生鼾声，若手放在胸不会压迫心肺，导致噩梦。最理想的睡姿势右侧屈漆而...
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![性格心理测试：睡姿测出你的异性缘]( "性格心理测试：睡姿测出你的异性缘")
性格心理测试：睡姿测出你的异性缘
性格心理测试：睡姿测出你的异性缘问题：有些人的睡相很美，睡姿就像白雪公主、睡美人一样优雅，看了以後都会忍不住想偷亲他们一下;有些人则很有气势，睡姿成大字型，古代称这种睡姿是皇帝相;另外还有人睡觉竟然可以像时钟一样旋...
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![世界睡眠日：怎样睡个好觉]( "世界睡眠日：怎样睡个好觉")
世界睡眠日：怎样睡个好觉
2015年世界睡眠日的中国主题为“健康心理，良好睡眠”。睡眠与健康息息相关，人一生三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。只有拥有良好的睡眠才能使自己尽快恢复精力，那么怎样才能睡...
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![宝宝要不要午睡-睡多久合适]( "宝宝要不要午睡-睡多久合适")
宝宝要不要午睡-睡多久合适
夏天到了，有午睡习惯的妈妈们当然受不了自己的宝宝不睡午觉了，那么宝宝要不要午睡呢?睡多久合适呢?一起来了解一下!宝宝午睡有哪些好处?宝宝养成午睡习惯，好处多多。午觉睡得好，宝宝精神状态好，生长发育快。但是宝宝的午睡...
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![睡觉睡迟到检讨书汇编八篇]( "睡觉睡迟到检讨书汇编八篇")
睡觉睡迟到检讨书汇编八篇
当我们做某件事，出现了失误后，常常要求写检讨书，以对出现的过错进行悔过，写检讨书是为了能够不断提醒自己。相信大家又在为写检讨书犯愁了吧！下面是小编整理的睡觉睡迟到检讨书8篇，欢迎阅读与收藏。睡觉睡迟到检讨书篇1尊敬...
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![从睡眠看出你的心理问题]( "从睡眠看出你的心理问题")
从睡眠看出你的心理问题
今天是第20个世界精神卫生日。记者从天津市精神卫生中心（市安定医院）获悉，近几年本市报告患各类精神疾病患者人数逐年上升。今年1月第一条心理援助热线“帮帮我吧”开通以来，平均每天都会接到20通左右来电，来电者所咨询的...
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![睡眠五误区让你越睡越累]( "睡眠五误区让你越睡越累")
睡眠五误区让你越睡越累
很多人都有这样的困扰：每天花跟别人一样多的时间睡觉，却怎么也睡不着。或者是睡着之后，稍有动静，就醒来;醒来就再也睡不着了。睡觉看似一件普通的事情，却深深影响着你的身体健康。要想睡眠好，首先要走出五大误区：误区一：服用...
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![如何做到优质睡眠、健康睡眠？]( "如何做到优质睡眠、健康睡眠？")
如何做到优质睡眠、健康睡眠？
毕业论文随着社会的进步和发展，人们的生活节奏不断加快，良好的睡眠日益成为“生活奢侈品”。’’’suizhuoshehuidejinbuhefazhan，renmendeshenghuojiezoubuduanjiakuai，lianghaodeshuimianriyichengwei“shenghuoshechip...
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![国际睡眠日盘点牛人奇葩睡姿]( "国际睡眠日盘点牛人奇葩睡姿")
国际睡眠日盘点牛人奇葩睡姿
世界睡眠日设立于2001年，由国际精神卫生组织发起，旨在唤起全民对睡眠重要性的认识。每年的3月21日被定为世界睡眠日。2003年中国睡眠研究会把世界睡眠日正式引入中国。据悉，今年中国的主题是健康心理，良好睡眠。世界卫生...
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![“睡”和“不睡”的表达(图)]( "“睡”和“不睡”的表达(图)")
“睡”和“不睡”的表达(图)
我们都知道sleep是睡觉的意思，bed是床，可有的时候，sleep却不一定是睡觉，而床也不一定就用bed来表示。有点被我说晕了吧，看看下面几个短语你就明白了。1.sleeponsomethingWeaskedJudyifshewouldjoinourclubandsheansweredth...
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![睡前兴奋确实影响入睡]( "睡前兴奋确实影响入睡")
睡前兴奋确实影响入睡
睡前兴奋影响入睡是经验之谈。而最近日本筑波大学研究人员通过动物实验从科学角度予以证实：睡前主动保持清醒状态，一旦想睡觉，入睡会比较困难。研究人员将实验鼠分为两组，在实验鼠通常睡觉的时间段进行实验。研究人员通过...
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![睡眠小常识：什么姿势睡觉最佳]( "睡眠小常识：什么姿势睡觉最佳")
睡眠小常识：什么姿势睡觉最佳
有些人睡觉，爱好侧睡，向左侧，是右边榨取左边;向右侧，则是左边榨取右边。仰睡的人，是前胸压后背，俯卧的人，则是后背压前胸。无论若何，都有一个榨取与被榨取的'关系。有人说，他站起睡，那样成了上身榨取下身，全身重量压在脚心，被榨...
