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相关心理健康之职场如战场教你远离抑郁的学习知识

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  • 心理健康之职场如战场教你远离抑郁

    心理健康之职场如战场教你远离抑郁

    职场抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的位重要疾病,对患者及其家属造成的痛苦,对社会造成的损失是其他疾病所无法相比的。忧郁症,也被称为心的感冒,近年来,在高压力社会中,几乎已成为最流行的精神文明病,而世界...

  • 抑郁症心理健康测试

    抑郁症心理健康测试

    心理测试帮助展开针对性的心理咨询和治疗,从而减少药物用量,提高康复率。下面和本站小编来测试一下抑郁症。抑郁症心理测试抑郁症患者常常会忽略自己的疾病,我们自己会觉得自已有心理抑郁症,那么如何自我判断精神状态呢?...

  • 七招心理战术告别职场抑郁

    七招心理战术告别职场抑郁

    导语:一、假想敌总觉得某些同事在背后批评议论自己?认为同事在和自己竞争?你应该调适心态,不要总找人竞争,也不要把失败归结在无辜的同事身。。。一、假想敌总觉得某些同事在背后批评议论自己?认为同事在和自己竞争?你应该调...

  • 职场健康法则:10招远离职场过劳死

    职场健康法则:10招远离职场过劳死

    过劳死这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式,导致过劳死有两个原因,一方面是因为公司无度的加班,另一方面是职场人逼自己太紧的结果。职场专家提醒,学会以下10个绝招,放松心情,让职场过劳死远离你。1.适时离开记住过...

  • 职场人士如何远离抑郁困扰心理

    职场人士如何远离抑郁困扰心理

    抑郁症是很常见的一种心理疾病。一部分人或许觉得抑郁症的影响不会很大,只要加以治疗就好。其实不然,如果不能得到及时很好治疗,那么抑郁症也有可能会导致自杀行为。抑郁症状一:理想与现实距离遥远小张,名牌大学毕业后,就职...

  • 心理健康之抑郁表现男女大不同

    心理健康之抑郁表现男女大不同

    心理健康:抑郁表现男女大不同据世界卫生组织数据显示,全球超过3.5亿人患抑郁症。其中,超过50%的女性抑郁症患者症状比男性严重。美国布莱根女子医院研究发现,女性患抑郁症的`风险是男性的两倍。科学家解释说,胎儿在生长发...

  • 心理抑郁的健康管理

    心理抑郁的健康管理

    抑郁的时候,就像在阴阴的下雨天,整个人什么都不想做,什么也不想动。看似安静的坐着,其实脑子里一团糟,心中充满着惆怅和郁闷,以及夹杂着烦躁和些许怒气。心理抑郁的时候应该怎么办,希望下面的方法对大家有所帮助!1.抑郁是一种...

  • 心理健康之职场焦虑症

    心理健康之职场焦虑症

    多点了解心理健康问题,对我们的生活有极大的帮助。在上班族中,职场焦虑症你中招了吗?下面由本站小编为您列出职场白领焦虑症出现的5个原因和克服职场焦虑症的方法。职场焦虑症是什么?可能很多朋友都存在却不自知,通常患...

  • 七招心理战术告别职场抑郁症

    七招心理战术告别职场抑郁症

    一、假想敌总觉得某些同事在背后批评议论自己?认为同事在和自己竞争?你应该调适心态,不要总找人竞争,也不要把失败归结在无辜的同事身上。二、情绪失控,紧急降温不要随意失控发泄情绪。停下来,深呼吸,给自己10秒钟冷静下来,也...

  • 心理健康问题之抑郁症

    心理健康问题之抑郁症

    你知道抑郁症患者早期的四大表现和特征吗?本站小编提醒您当心七个易致抑郁的常见因素。·一、抑郁症患者早期的四大表现和特征抑郁症是当下生活中很严重的一种心理疾病,它会给我们带来什么是不言而喻的,那么,我们...

  • 心理健康:秋季抑郁症高发 教你有效预防抑郁症

    心理健康:秋季抑郁症高发 教你有效预防抑郁症

    现在的抑郁症是越来越多了,尤其是对于女性,在秋季这个高发季节当中,发生的几率就比较大了,那么要怎么才能有效预防抑郁症呢?当前十大疾病中,抑郁症列第五位。目前,我国有3000万患者,15%的患者最终死于自杀,其中女性是男性的2...

  • 教你如何远离抑郁症?

    抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例...

  • 如何远离抑郁症

    如何远离抑郁症

    导语:抑郁是一种非常可怕的病状,我们该如何远离抑郁,不让自己受抑郁的困惑呢?下面就一起来看看小编为你们介绍的`五个方法吧!1、预防抑郁症要适当作些保护,避免受刺激,受干扰。如对令你伤感的地方不要去,对会惹你生气的人敬而...

  • 职场励志:教你如何远离职场“抑郁症”?

    职场励志:教你如何远离职场“抑郁症”?

    现代人的工作生活节奏越来越快,让很多人在战场上心生烦闷,做不了一段时间就很烦躁,想着要辞职。越来越多的职场人患上了各种心理疾病,比如抑郁症。这几乎成为最流行的精神文明病,而它确实最需要预防,应该引起重视的疾病。那...

  • 如何远离抑郁症情

    如何远离抑郁症情

    科技让我们的生活越来越舒服,人也越来越懂得享受。但美国专家却发现,太舒适的生活可能让抑郁的发病率更高,我们应该主动在工作和生活中让自己忙起来。人还是忙一点好,偶尔闲适,常于忙碌。即便你的生活非常舒适和惬意,但也不...

  • 心理健康手册之走出抑郁

    心理健康手册之走出抑郁

    抑郁症让病人痛不欲生,那么走出抑郁症应该用什么方法呢?心理健康手册之走出抑郁是小编为大家带来的,欢迎浏览。一、9招冲出抑郁情绪的困扰1、投身群体运动。与他人互勉、鼓励、问候而使你重获好心情。2、淋浴、美发、打...

  • 让儿童远离抑郁心理健康

    让儿童远离抑郁心理健康

    家庭应该是孩子娱乐放松、宣泄减压、调适心理的“心灵港湾”,父母也应该是孩子最好的心理咨询师,是让孩子远离抑郁最好的医生。1.营造温馨民主的家庭气氛。良好的家庭支持和家庭凝聚力是孩子健康成长的持久动力。父母要...

  • 专家教你如何让职场心理疲劳远离你

    专家教你如何让职场心理疲劳远离你

    据上调查显示,从高管到专业人员、再到体力劳动者中,有68.2%的人正面临着较大的工作压力,而其中有58.5%的人身上,正显现出不同程度的心理疲劳,职业人的健康状况令人担忧。值得关注的是,心理疲劳会反过来又会影响人们的职业发...

  • 教你职场新人如何远离职场焦虑症

    教你职场新人如何远离职场焦虑症

    处于快节奏、竞争激烈的职场人,得失之间也变得鲜明无比,情绪的震荡加上人际间竞争的复杂化,很容易导致职场焦虑症。那么,作为职场新人该如何远离职场焦虑症呢?如何远离职场焦虑症?首先,在工作上:要对自己有正确的认知评价。自...

  • 如何远离职场“心理奴隶”

    如何远离职场“心理奴隶”

    现代生活中有相当一部分人在不知不觉中让别人掌握、控制着,扮演着“心理奴隶”的角色,他们从事自己憎恶的工作,生活在不喜欢的环境里,做着违背自己意愿的事情……下面具体介绍“心理奴隶”的5种类型和防治方法。“为时太...

  • 职场女如何调节心理抑郁

    职场女如何调节心理抑郁

    在忙碌而且工作压大的办公室工作的白领们,除了长期处于紧张节奏的'工作环境中,又要面对来自不同的压力,令白领们身心感到疲累。职场女性要调节心理要留意以下文章。一、多角度看问题,打散抑郁心结曾经有一本书,在美国最畅...

  • 4招让你远离抑郁症

    4招让你远离抑郁症

    1、做到“三个不”:对今天不生气,对昨天不后悔,对明天不担心。遇到困难时不要生气,不要急。学会减压不生气,保持心理平衡。平时善于处理困扰,遇到压力善于排解,我们无法主宰世界,但是却可以调节自己的情绪,使自己每天拥有一份...

  • 心理健康之被误解的抑郁症

    心理健康之被误解的抑郁症

    美国著名喜剧演员罗宾·威廉姆斯的死再一次提醒我们,抑郁症是一种可怕的疾病。无论一个人事业多么成功,或者表面上多么幸福,都有可能被抑郁症缠上。民间关于抑郁症的认识存在很多误区。比如,有人认为抑郁症就是一时...

  • 七招心理战术能告别职场抑郁症

    七招心理战术能告别职场抑郁症

    一、假想敌总觉得某些同事在背后批评议论自己?认为同事在和自己竞争?你应该调适心态,不要总找人竞争,也不要把失败归结在无辜的同事身上。二、情绪失控,紧急降温。不要随意失控发泄情绪。停下来,深呼吸,给自己10秒钟冷静下来...

  • “心理健康微课堂”开课专家教你远离抑郁

    “心理健康微课堂”开课专家教你远离抑郁

    9月23日,团市委组织郑州市12355青少年服务中心心理专家走进郑州轻工业学院,为200余名大学生开展了一堂“远离抑郁阳光人生”心理健康知识主题讲座。具体内容让我们一起来看看以下的新闻报道吧!“心理健康微课堂”开课专...