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    步行看似是世界上最简单的健身运动,每个正常人每天都必定会走路。但你真的会走路?也许你从小就习惯的走路方式并不是正确的,甚至可能让你因而受伤。大部分走路的人都不知道他们的走路是低效率的,这等于变相折磨自己。英...

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  • 蹦极姿势很重要哪种姿势最安全

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  • 办公室里正确的坐姿和阅读姿势

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    ★站姿:全身从脚心开始微微上扬,收腹挺胸;双肩撑开并稍向后展;双手微微收拢,自然下垂;下颌微微收紧,目光平视,后腰收紧,骨盆上提,腿部肌肉绷紧、膝盖内侧夹紧,使脊柱保持正常生理曲线。收腹挺胸,双肩撑开并稍向后展,要求腰背和...

  • 形体训练站姿和走姿的训练

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    形体训练可以塑造人们优美的体态,培养高雅的气质,纠正生活中不正确的姿态。(一)关于站姿的训练靠墙站立法:就是说,身体背靠着墙,让后脑勺、肩胛骨、臀部、脚后跟都能与墙面呈点的接触,这样就能体会到正确的站立时的身体各部...

  • 男士姿态禁忌-男士姿态六大禁忌

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    男士姿态有哪些禁忌大家知道吗?下面,小编为大家讲讲男士姿态六大禁忌,快来看看吧!忌嚼口香糖发出叭叭声嚼口香糖可以保持口腔卫生,但咀嚼的时候要闭上嘴,不能发出叭叭的声音。嚼过的口香糖应用纸包起来,扔进垃圾箱。忌当众...

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    蹲姿的礼仪在日常生活中,人们对掉在地上的东西,一般是习惯弯腰或蹲下将其捡起,而身为办公白领对掉在地上的东西,也像普通人一样采用一般随意弯腰蹲下捡起的姿势是不合适的。正确的`蹲姿如下:基本蹲姿1.下蹲拾物时,应自然、得...

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    正确的蹲姿如下:基本蹲姿1.下蹲拾物时,应自然、得体、大方,不遮遮掩掩。2.下蹲时,两腿合力支撑身体,避免滑倒。3.下蹲时,应使头、胸、膝关节在一个角度上,使蹲姿优美。4.女士无论采用哪种蹲姿,都要将腿靠紧,臀部向下。蹲姿实例...

  • 从站姿看性格 不同站姿性格不同

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  • 体姿礼仪

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    体姿礼仪一、体态的.礼仪功能1、表达真情,胜过语言2、简洁生动,真实形象二、体态、仪态的礼仪技巧和功能1、体态含义,各有异同2、站有站功,挺直如松3、走有走姿,从容稳直4、坐有坐相,文雅端庄5、仪态万千,手势领先...

  • 丹姿广告词

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    行走姿势是每一个人最基本的行为动作,它的姿势也是行为礼仪中必不可少的内容。因为每个人行走比站立的时候要多,而且行走一般又是在公共场合进行的,所以,要非常重视行走姿势的培养和调整。其中步度、步位、步韵极为重要。...

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    不管是在站姿坐姿或者是走姿,女子都应该注意自己的礼仪。下面是为大家准备的女子站姿坐姿走姿礼仪,希望可以帮助大家!女子站姿坐姿走姿礼仪女子站姿礼仪女性站立时,双脚要成"V"字形。膝和脚后跟尽量靠拢;或一只脚略前,一...

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    导语:站有站相,坐有坐相是对一个人行为举止最基本的要求。在面试中,要有意识地控制平常生活中的一些不雅动作和不良习惯。那么,面试求职的站姿与坐姿都有哪些呢?快来看看吧!面试中的坐姿礼仪规范坐姿包括就座的姿势和坐...

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    站姿是静态的造型动作,是其他动态美的起点和基础。古人主张站如松,这说明良好的站立姿势应给人一种挺、直、高的'感觉。接下来,小编为大家分享站姿礼仪,快来看看吧!基本站姿1.两脚跟相靠,脚尖展开45°~60°,身体重心...

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