关于抽烟保证书(精选5篇)
在生活中,保证书的适用范围越来越广泛,保证书能对保证者起到督促和提醒作用。你还在对写保证书感到一筹莫展吗?以下是小编为大家整理的抽烟保证书(精选5篇),仅供参考,大家一起来看看吧。
抽烟保证书1
尊敬的老师:
由于我自控力不强,养成了抽烟的坏习惯,严重违反了学校纪律。经过老师您的教育,我深刻认识到了自己的错误。吸烟不仅有害自己的身体健康,还影响了其他同学,给班级造成了严重不良影响。我对自己这次所犯的错误感到很后悔,我不应该违背校规校纪,不应该不听老师您的话,不应该辜负爸爸妈妈的期望。我希望老师您可以原谅我。我保证改过自新,以后再也不抽烟了,专心学习,努力做一名德智体美劳全面发展的优秀学生。
xxx
20xx年x月x日
抽烟保证书2
尊敬的xxx:
今天,我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书,以向您表示我对吸烟的不良行为,深刻认识改正错误的决心!
我以前对吸烟的行为。觉悟不深,在写这份保证书的同时,我真正意识到这件事情的.严重性和错误,我感到非常愧疚!再次,我这种行为还在朋友,家人间造成了极其坏的影响,破坏了形象。而我这种表现,给别人带了一个坏头,不利于国家的建设知道你是非常的关心我,爱护我,所以我今后要听你的话,充分领会理解你对我的要求,并保证以后努力要求自己。
我真诚地接受批评,并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结,深刻反省,我保证以后不再吸烟,恳请你相信我能够记取教训、改正错误。
xxx
20xx年x月x日
抽烟保证书3
今天我怀者十分愧疚德心情来给你写这封检讨书。
好好学习,遵守厂规是我们每个学生应该做的,也是中华民族的优良传统美德,可是我却没有好好的把它延续下来。就像很多中国青年都不知道有圣诞节,却隆重的去过圣诞节一样。我们都在无知中遗失了纪律,我已经深刻认识到此事的重要性,于是我一再告诉自己,不能辜负领导对我们的一片苦心……
如今,大错既成,我深深懊悔不已。
请领导看我今后的表现,我保证不再出现上述错误。
xxx
20xx年x月x日
抽烟保证书4
尊敬的xx:
由于北京市中学生守则第九条中规定中学生要自尊自爱,克服困难和挫折。不吸烟,不喝酒,不赌博。还有《未成年人保护法》明确规定:禁止向未成年人出售烟酒;不得在未成年人集中活动的室内饮酒、吸烟。因为吸烟会严重影响我们的健康。据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质:焦油,尼古丁和一氧化碳,焦油是由好几种物质混合成的物质,在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物,由肺部吸收,主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一个每天吸15到20支香烟的人,其易患肺癌,口腔癌或喉癌致死的机率,要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因,而慢性肺部疾病本身,也增加了得肺炎及心脏病的危险,并且吸烟也增加了高血压的危险。
烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质就是说,它能在它所接触到的组织中产生癌,因此,吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快,血压升高,烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故,似乎能够促使动脉粥样化累积,而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因,大量吸烟的人,心脏病发作时,其致死的机率比不吸烟者大很多。
大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下,因此消化道(特别是食道及咽部)就有患癌疾的危险。
肺中排列于气道上的细毛,通常会将外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中,将其排出来,烟草烟雾中的化学物质除了会致癌,还会逐渐破坏一些绒毛,使粘液分泌增加,于是肺部发生慢性疾病,容易感染支气管炎。明显地,“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害,于是痰量增加了。
膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成。
由此本人做出以下保证:
1、坚决不在学校吸烟。
2、如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报,同时也愿意接受同学的监督。
3、如果有吸烟行为愿意接受学校的一切处罚包括退学。
xxx
20xx年x月x日
抽烟保证书5
王老师告诫我要少抽烟,并不断克服烟瘾,达到完全戒烟的目的。她是很认真的,也是为了我好,所以我诚恳接受她的建议。结合实际,从即日起,我考虑按照以下方法来约束自己:
1、 每天只买一包烟,并及时扣除5支,留存至下一天。
2、 除了少数品种,别人发给我的烟,坚持不抽。
3、 每天吸烟量决不超过15支。
4、 特殊场合,可作适当变通处理。
5、 如果一周内违反前面条款超过2次,那么除了王老师,我绝对找不到媳妇。
6、本保证书在王老师监督之下执行,主要靠我的自觉性和对王老师的重视程度。
不论是为了我的身体健康,还是为了我与王老师的未来,我都会严格按照保证书执行!
xxx
20xx年x月x日
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