【精品】主题班会设计方案模板集锦十篇

为了确保事情或工作有序有力开展，时常需要预先制定方案，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。那么制定方案需要注意哪些问题呢？下面是小编整理的主题班会设计方案10篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

主题班会设计方案 篇1

一、背景分析：

现在很多的中学生对于时间的观念是非常差的，而且很多人的业余时间大部分都是用来上网、玩游戏，即使家长在业余时间能够限制学生的行动，很多同学也是坐在写字台前让时间一分一秒的过去，明日复明日啊，真是叫人感到悲哀。所以珍惜时间，利用时间确实是一件迫在眉睫的事情。

二、设计理念

对于时间的合理利用是每个人进入社会时应该学会做的第一件事情，如果对时间的处理做不好的话，很多的事情就更是举步维艰了。而现在的中学生，对于时间很不重视，所以在学习上更谈不上抓紧时间了，每次做事情拖拉的时候就会安慰自己，明天再做吧，我还有时间，不着急。基于以上情况，设计本次主题班会。

三、活动准备

1、准备节目、搜集故事、收集名言、主持人准备主持词

2、制作相关课件、

3、场景设计，渲染环境，奠定基调

四、活动过程

开幕词

甲：时间可以说是一切事物的主宰。正是时间的存在使地球上的每一个角落有了白天黑夜。让人们不断地经历春夏秋冬、花开花谢，太阳的东升西落——时间规定了地球旋转一周是24小时，时间设计了春，夏，秋，冬的到来与结束。

乙：虽然时间控制了万物是生命周期，但在这有限的时间里，万事万物有各自的生活方式，其中的共同点就是努力将自己的特点——展现，让自己在短暂的生命旅程中放出更加灿烂的光芒，这也就是生命的意义。我们也是如此，人的平均寿命在七十左右，怎样才能把握这有限的生命，去做更多有意的事情呢？答案只有一个，就是珍惜时间。

合：《唱响生命的旋律——珍惜时间》现在开始

甲：杨柳枯了，有再青的时候。

乙：桃花谢了，有再开的时候。

甲：燕子飞了，有再来的时候。

乙：然而有一样东西却是一去不复返。

甲：它能给勤奋者留下智慧和力量，给懒惰者留下空虚和懊悔。它能像海绵里的水，只要愿意挤，总是有的。

乙：它是组成生命的材料。

甲：它是衡量重量的标准。

合：它就是——齐（时间）（钟表滴答声）

甲：同学们，现在请闭上你们的眼睛，仔细听一下，你们听见了吗？这是时间的声音。

甲：接下来，请李铁欣为我们朗诵诗歌《时间》。

节目一：

朗诵诗歌《时间》

乙：不经意间，时间正一分一秒地从我们身边流逝。

唱响生命的旋律——珍惜时间

主题班会设计方案 篇2

一、活动对象：

小学中高年级学生。

　二、活动背景：

环境是人类生存的基本条件，是人类赖以生存的基础。当前生态环境日趋恶化，一次又一次给人类敲响了警钟。为了我们这一代和将来的世世代代，保护和改善生态环境已经成为人类一个紧迫的目标。对学生进行环境保护教育，到了刻不容缓的时候了。随着经济的发展和社会的进步，我们已经基本摆脱了贫困，但由于自然条件的差异和重大自然灾害的侵袭，我们国家仍有很多地区处于贫困状态，贫困地区的少年儿童、城镇下岗职工子女等都需要社会的关怀和帮助，对他们实施帮助和关爱，是我们每一个有能力、有良知的中国人的责任。《中国少年报》和中华慈善总会正在联合组织开展“一张纸献爱心”活动，为此，我们举办这次主题班会。

　三、活动目的：

1、要让学生们知道，纸是中华民族文明的象征，珍惜纸张是我们的传统美德，回收利用纸张应该成为我们厉行节约、关注环保的新理念和新行为。

2、提高小学生保护环境意识，从小养成保护环境的好习惯；节约资源，杜绝浪费，培养学生勤俭节约的良好习惯；

3、“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。”倡导学生热心慈善公益事业，投入一分辛勤，奉献一份爱心，让爱心走进千家万户。

　四、活动准备：

（一）班主任准备

⑴、20xx年10月22日和20xx年10月29日《中国少年报》。

⑵、《只有一个地球》《宇宙生命之谜》等文章（第十一册《语文》课本）。

⑶、江苏省南京市孝陵卫中心小学开展活动资料。

（二）学生准备

废纸、旧的书报杂志、旧挂历等。

五、活动过程：

（一）班主任导入

老师：同学们，我们先一起来学习两篇文章——《只有一个地球》和《宇宙生命之谜》。

（老师有感情地朗读课文。）

老师：同学们，我们生活的地球是非常美丽的，然而也是十分脆弱的。据科学探测，在以地球为中心的四十亿光年内没有发现可供人类生存的第二个星球，就是说，我们的地球一旦遭到破坏，人类将无安生之地。不错，我们的“神七”载人航天飞机已经发射成功，而且正准备建立空间站，但是，即使人类真的在月球上或火星上开辟出可供生存的空间，我们又会有多少人能够上去居住呢？退一步说，再过一百年，科学技术飞速发展，航天飞机每次可以承载一千人（相当于一列火车呀）到其他星球，地球上按只有70亿人计算，要把所有人都送出去需要七百万次，每天发射24次（每小时一次呀，可够快的了！），需要近三十万天八百多年！所以，为了我们这一代和将来的世世代代，保护和改善生态环境已经成为人类一个紧迫的目标。我们在保护环境的同时，还能够废旧利用，奉献爱心，这样一举两得的好事，我们何乐而不为呢？

（二）师生互动，老师释疑

学生：老师，我们小学生以学习为主，怎么能去保护环境呢？如果说奉献爱心，向家长要些钱捐献出去，不就结了吗？

老师：奉献爱心不一定就要捐钱，保护环境也不会影响学习。今天，我们要组织开展的“一张纸献爱心”活动，非常简单，人人都可参加，积少成多，爱心奉献，即可做到保护环境，又能达到奉献爱心的目的。

学生：老师，为什么要组织“一张纸献爱心”活动呢？

老师：纸是中华民族文明的象征，珍惜纸张是我们的传统美德，回收利用纸张应该成为我们厉行节约、关注环保的新理念和新行为。大家都知道，今年6月1日，国家开始在所有大型商场、超市、集贸市场执行《限塑令》，就是基于环保减少白色垃圾。所以，我们也应该提高环保意识，杜绝浪费，节约资源。现在中国少年报社和中华慈善总会正在全国组织开展“一张纸献爱心”活动，我们每一位同学、每一位少先队员都应自觉配合这次活动的开展。

学生：老师，“一张纸”怎么能跟环境保护联系起来呢？

老师：同学们，造一吨纸大约需要20棵二十米以上的大树，我们如果回收一吨废纸可以拯救20棵参天大树。但是目前我国废纸回收率还不足30﹪，远远低于世界发达国家。如果我们能够节约资源、回收纸张，就能避免全国1400万吨废旧纸张的浪费，就能节约人民币100多亿元，数千亩森林免遭砍伐。

学生：哎呀，真没想到，节约一张纸会对国家有这么大的贡献！老师，您快说这次活动的基本形式是怎样的？

老师：少先队员自愿参与“一张纸献爱心”活动，由学校少先队组织定期统一回收、变卖废旧纸张，所获得的收益全部用于公益事业。

学生：老师，您具体说说我们应该做些什么？

老师：少先队员在平时应该主动回收废旧纸张，如过期的废旧报纸、文件资料及书刊等，倡导身边的人都来节约用纸、回收废纸，并积极参加学校少先大队定期组织的废纸捐赠活动。

学生：老师，回收废纸我们明白，就是学校少先大队统一组织回收、变卖。我们跟中华慈善总会和中国少年报社有什么关系呢？

老师：中华慈善总会慈爱回报工程办公室及中国少年报社工作人员，将定期前往我们开展活动的学校，上门收运同学和老师们捐赠的废纸。

学生：废纸捐出去了，我们的爱心体现在哪儿呢？

老师：废纸回收所得款项中的10﹪将作为中华慈善总会大灾储备基金；还有10﹪作为“队报征订基金”，用于以捐赠学校的名义向灾区、贫困地区的少年儿童、城镇下岗职工子女、农村留守儿童、进城务工就业农民子女等赠送《中国少年报》。其余的80﹪将返还给各学校用于学校的基础设施建设，丰富精神、文化教育等公益用途。

学生：老师，我们参加“一张纸献爱心”活动，怎样跟中国少年报社联系呢？

老师：不用担心。废旧纸张回收流程是这样的：

1、学校跟中华慈善总会慈爱回报工程办公室及中国少年报社联系，工作人员上门签订认捐书；

2、学校指定专人具体负责，并安排固定的废旧纸张临时存放处；

3、工作人员定期前往开展活动的学校收运废纸；

4、物流人员当面称重，填写单据，所捐废纸按当日市价核算；

5、废纸回收一周内，在“善聚网”公布认捐单位所捐废纸数量；

6、中华慈善总会慈爱回报工程办公室将定期在“善聚网”上公布善款使用情况；

7、“队报征订基金”将以捐赠学校的名义向灾区、贫困地区的少年儿童、城镇下岗职工子女、农村留守儿童、进城务工就业农民子女等赠送《中国少年报》。

同学们，其实废纸变宝有很多高招，下面我再给大家介绍江苏省南京市孝陵卫中心小学开展的情况。（老师读《旧书刊用起来》）

（三）爱心启程——宣布“一张纸献爱心”活动正式启动

老师：“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。”同学们，全体少先队员们，让我们携起手来，为回收每一张纸投入一分辛勤，奉献一份爱心，让爱心温暖你我，让爱心走进千家万户！现在我宣布，“一张纸献爱心”活动在我班（校）正式启动，捐赠开始！

（同学们捐赠废旧书报。）

六、活动总结：

老师：感谢大家的捐赠。同学们，你们都是善良的孩子，都有一颗爱心，我们的行动将惠及灾区少年儿童、贫困地区少年儿童，给他们带去温暖，人民会感谢我们，社会会感谢我们！今天是“一张纸献爱心”活动的开始，我们将长期开展下去，在不久的将来，我们就会在网络上看到我们学校的名字，因为，中华慈善总会慈爱回报工程办公室将会把“队报征订基金”以我们学校的名义向灾区、贫困地区的少年儿童、城镇下岗职工子女、农村留守儿童、进城务工就业农民子女等赠送《中国少年报》，并在“善聚网”上公布。我们学校也会因你们而获得荣誉！谢谢你们！

今天的“一张纸献爱心”主题班会就进行到这里，希望大家继续努力，把“一张纸献爱心”活动深入持久地开展下去！

主题班会设计方案 篇3

一、活动目标：

1.刚步入高中阶段的新生更好设计高中的生活，有效地利用时间，明确奋斗的目标，在轻松而愉快中有条不紊的学习，一步步靠近自己的理想，这是本次主题班会的目标。

2. 培养同学们组织开展各种活动的能力，增强集体凝聚力。

二．活动准备

1、提前一周召开全班会议，确定主持人；

2、班委会成员召开会议，构思活动，制定活动方案并征求班主任和课任老师的意见；

3.找一位实习同事参加本次班会准备和大家分享他的高中生活；

4. 明确活动主题的涵义，提前一周选出小组负责人，并让全班每位同学参与讨论。

三．活动过程

导入-----我的高中生活怎么过？

讨 论 —— 分组设计自己理想的高中生活，

实习老师发言——分享高中生活

班主任发言——总结，公布结果

一、导入：

主持人：同学们，迈入高中的大门已有一个多月了，面对高中生活中的种种，例如烦重的学习生活，紧张的学习氛围??是否让你有点无所适从，或是你已能很好地适应高中生活紧凑的.生活节奏，并且对这三年高中生活有个很好的规划了呢？今天，咱们的班会就为大家提供一个畅想，畅谈高中生活的平台。今早的班会主题就是：我的高中生活设计。那么我们的高中生活应该怎么过呢？2

主持人：听完刚才刚才的建议，相信大家肯定有不同的意见。上星期我们班已经分了四个小组，每个大组以不同的方式设计自己理想的高中生活。从现在开始，你们将有3分钟时间。3分钟后，将会是每组的表演时间，现在可以开始准备了。

（一分钟后）主持人：大家可要积极点罗，等下我们还要请在座的各位老师担任我们的评判，胜出的那组，还会有丰富的奖品！

（12分钟后）主持人：好了，经过几位老师的讨论结果已经出来了。在宣布结果之前，我们有请两位实习老师给我们点评一下，并给我们分享一下他们的高中生活是如何度过的？

下面有请第一位···

（12分钟后）下面有请我们的班主任老师点评一下，并宣布结果，给我们的高中生活提点建议。

高一主要是尽快适应高中的学习、生活，增进同学间的了解、友谊，增强班集体的凝聚力；激发学生的学习兴趣，培养正确的学习态度和学习方法，能主动地思考和钻研一些问题。

高二的重点是培养以健全的人格、健康的心理去面对竞争和挫折，逐步树立正确的人生观，价值观；加强自主学习和研究性学习的指导，鼓励创新。

高三应抓住高考的契机，培养肯于吃苦、勇于拼搏、敢为人先、为校争光的精神；提倡踏实、高效的学习方法，战胜困难，取得高考的胜利。

主持人：在以后的学习生活当中，我们一定要谨记班主任的教导，使自己的高中生活更加充实的。其实，千言万语，无法表达我们对高中生活的向往。千歌万曲，无法表达我们对高中生活的追求！下面，让我们来合唱一曲《真心英雄》，希望它能唱出我们的希望，我们的追求！

歌曲播放

主持人：就像歌词里说的，祝福你的人生与众不同把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦！不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功希望大家都能成为一名优秀的“设计师”，设计出自己最理想的高中生活 “设计我的高中生活”主题班会到此结束！

谢谢各位老师莅临与指导！

主题班会设计方案 篇4

一、活动目的：

1、给学生一个放松心情，释放压力的机会，提供一个展现自我的平台；

2、让学生感受到理想可以带给人无限的力量，使同学们明白树立人生理

想的意义；

3、帮助学生树立明确的目标与理想，使他们进一步端正学习态度，以更

新更高的标准要求自己；

4、帮助学生坚定信念，为实现自己的理想而努力

二、活动形式：

视频、朗诵、讨论、游戏、故事、歌曲等；

三、活动准备：

学生：准备朗诵，演讲，故事等节目；学唱歌曲《我的未来不是梦》

教师：寻找资料，下载相关的视频影音，制作课件

四、活动过程：

（一）、基本情况

学校：赣州一中班级：高二（15）班人数：49人

主题：舞动青春，放飞理想

时间：班会课 地点：教室

负责人：陈秋娟 何燕 主持人：肖小单 唐天和

（二）、活动程序

开场白：

女：希腊著名哲学家苏格拉底曾经说过“世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋

斗”

男：理想，古往今来，多少人追求你、多少人向往你，想从你那里得到力量、获得启示然而，你到底是什么？有什么秘密？让我们通过今天的活动来回答这个问题

合：我宣布：高二（15）班“舞动青春，放飞理想”主题班会现在开始

1.故事与调查结果讲述

女：我想先给大家讲一则故事，三个砌砖工人在工作，有人问他们在做什么，他们的回答各不相同，一个说是“砌砖”，一个说是“赚工资”，而第三个却自豪地说“我正在创造世界上最富有特色的房子”后来，前两位工人一直是普普通通的泥瓦匠工人，第三位工匠则成了有名的建筑大师同学们，你们知道这个故事告诉我们什么道理吗？（人活着要有远大的理想和目标）

男：哈佛大学有个关于目标对人生影响的跟踪调查对象是一群智力、学历、环

境等条件差不多的年轻人，调查结果发现：

27﹪的人没有目标； 60﹪的人目标模糊;10﹪的人有清晰但比较短期的目标 3﹪的人有清晰且长期的目标

25年的研究结果表明：

那些占3﹪者，25年来几乎不曾更改过人生目标的人，始终都朝着同一方向不懈地努力25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者，行业领袖，社会精英那些占10﹪有清晰短暂目标者，大都生活在社会的中上层他们的共同特点是，那些短期目标不断被达成，生活状态稳步上升，成为各行各业不可缺的专业人士如：医生、律师、工程师、高级主管等等

其中占60﹪的模糊目标者，几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩剩下27﹪的是那些25年来都没有目标的人群，他们几乎都生活在社会的最底层他们常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界同学们，针对以上调查结果你又有什么感想呢？

2.知识竞赛(通过他人的世界感受理想的力量)

女：刚刚同学们都说的非常好，接下来我们来个知识竞赛，一题20分，得分最高的小组，是有奖品的哦

男：请看第一题恭喜你，答对了

女：请看第二题

男：请看第三题

女：请看第四题

男：请看第五题

女：现在我们来看下各组的得分情况，得分最高的是第X组恭喜他们，每位组员得到一颗糖

男：从刚才的竞赛题中，我们不难看到：古往今来，凡成就一番大事业的人多数是从少年时期就树立了远大理想与目标心理学的而研究也表明，青少年时期是确立远大理想与目标的最佳时期现在就请同学们结合上述故事，调查结果和知识竞赛题，谈谈有理想人与没有理想的人在人生道路上有什么不同学生自由发言。

女：从同学们的发言中可以看得出大家对理想都有自己的独到见解，也从不同角度说明树立理想的重要性人生的花季是生命的春天，它美丽，却短暂

男：十七岁，是个追梦的季节是个不需等待的年龄那么，17岁的我们的梦想又是什么呢？让我们一起大声地喊出自己的梦想吧!

3.游戏击鼓传花－大声喊出你的梦想

女：游戏规则：当音乐声起的时候，同学们开始一个接一个传递气球，当音乐

停止的时候，球在谁手里就由谁来谈谈他（她）自己的梦想在传球的过程中，弄破气球或弄丢气球者要接受相应的惩罚上台表演一个节目 主持人做出适当评价。

男：说了那么多，同学们知道我们应该怎样实现自己的理想和目标吗？下面请我们班的来说说她的看法大家欢迎

4.故事分享，目标实现法

男：是啊把自己确立的远大目标分解成若干个小目标，再循序渐进地去实现它们，我们的自信心和效率就提高了托尔斯泰也将人生的理想分成一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天，一个小时，一分钟的理想

女：目标分为长期目标，中期目标，短期目标对于我们来说一个学段一个目标，一个学年一个目标，一个学期一个目标，一个月，一个星期，乃至一题一个目标这些都是短期目标要想向大目标走去就的从小目标开始 男：已经进入高二的我们，即将面临人生重大选择－高考不知道同学们心中是否有自己理想的大学目标呢？接下来由何老师给我们讲述如何确立和实现高考目标

5.承接到现阶段的目标－高考，讲述如何确立和实现目标女：梦想是甜蜜的，实现梦想之路是坎坷的现在就让我们一起来看看20xx中国达人秀年度总冠军卓君是怎样圆梦的田埂上的梦6.微电影－《天埂上的梦》

男：每个人完成梦想的过程中，总会遇到各种各样的挫折和困难，甚至被不理

解但不要紧，这只是完成梦想的磨练请微笑着，一步一步往前走，坚持你的路，不抛弃，不放弃，阳光依然照射住你的前路接下来，有我们班的黄波同学为我们朗诵食指的《相信未来》。

7.朗诵《相信未来》

男：谢谢黄波同学为我们带来了激情洋溢的朗诵流星的光辉来自天体的摩擦

女：珍珠的璀璨来自贝壳的眼泪

男：美好的明天来自今天的创造我想对于青春和理想，班主任也会有独特地理解下面我们以热烈的掌声请我们的班主任闪亮登场

8.班主任总结

男：感谢陈老师的意见和建议到这，我门的主题班会已经接近尾声了，现在，让我们怀揣着一颗真诚的心唱出《我的未来不是梦》

9.合唱《我的未来不是梦》

男：为了理想的远航

女：默默地积蓄着奋进的力量

男：昨天的理想就是今天的希望

女：今天的理想就是明天的现实

合：扬起理想风帆，驶向未来彼岸

男：我宣布，高二（15）班“舞动青春，放飞理想”主题班会到此结束，感谢各位同学们的参与。

主题班会设计方案 篇5

教学目标：

1、学生知道火灾的重大危害和防范火灾的重要意义。

2、掌握防范火灾和在火灾中的进行逃逸和自救的一些基本能力

教学准备：

1、搜集发生的重大火灾事件并了解其惨重的后果。

2、布置学生通过各种途径去了解和掌握一些关于防范火灾和在火灾中自救的基本知识。

教学过程；

一、导入主题：

火灾是危害人们的安全的重要危险事故之一，这节课我们主要就来认识一下火灾的危害以及我们面对突发火灾应该怎么办。

二、教师介绍一些由火灾导致死亡的原因。

火灾造成死亡的原因

1、烟雾中毒窒息死亡，这是火灾致死的首要原因。

有人做过统计，火灾中被浓烟熏死呛死的人是烧死者的4～5倍。在一些火灾中，被“烧死”的人实际上是先烟气中毒窒息死亡之后又遭火烧的。

浓烟致人死亡的主要原因是一氧化碳中毒。

此外，由于浓烟出现，严重影响了人们的视线，使人看不清逃离的方向而陷入困境。

2、被火烧死。

3、跳楼摔死，多数发生在高楼失火，又缺乏自救知识，被火逼得走投无路而跳楼摔死。

三、交流讨论怎样避免火灾

既然火灾有那么大的危害，那么我们平时应该怎么做才能尽量地避免火灾呢？（由学生发言教师总结）

1、首先要树立这种安全意识，认识到火灾的极端危性。

2、安全用火用电，注意一些生活中细节。

3、经常保持警惕，排除生活中的一些火灾安全隐患。

四、教师小结，讲解相关常识。

很多时候我们自身虽然很注意火灾的预防，但是万一火灾在我们身边发生了，我们应该怎么办呢？怎么样尽可能地保护自己的生命安全呢？

1、沉着冷静：根据火势实情选择最佳自救方案，千成不要慌乱。

2、防烟堵火：这是非常关键的，当火势尚未蔓延到房间内时，紧闭门窗、堵塞孔隙，防止烟火窜入。若发现门、墙发热，说明大火逼近，这时千万不要开窗、开门，可以用浸湿的棉被等堵封，并不断浇水，同时用折成8层的湿毛巾捂住嘴、鼻，一时找不到湿毛巾可以 用其他棉织物替代。

3、设法脱离险境：利用各种地形、设施选择各种比较安全的办法下楼。首先是正常楼梯下楼，如果没有起火，或火势不大，可以

裹上一件雨衣（尼龙、塑料禁用）、用水浸湿的毯子、棉被包裹全身后，快速从楼梯冲下去。如果楼梯脱险已不可能，可利用墙外排水管下滑；或用绳子，顺绳而下，二楼、三楼可将棉被、席梦思垫等扔到窗外，然后跳在这些垫子上。跳时，可先爬到窗外，双手拉住窗台，再跳，这样可减少一人加一手臂高度，还可保持头朝上体位，减少内脏特别头颅损伤。

4、显示求救信号：发生火灾，呼叫往往不易被发现，可以用竹竿撑起鲜明衣物，不断摇晃，红色最好，黄色、白色也可以，或打手电或不断向窗外掷不易伤人的衣服等软物品，或敲击面盆、锅、碗等。

5、勿因财物而贻误逃生良机，一旦发生火灾，则应因火制宜，在可能情况下，顾及财物，但危急火势下，切不可舍命救物。

五、介绍一些在火灾中自救的办法

1、减轻浓烟危害的方法

(1)大量地喷水，降低浓烟的温度，抑制浓烟蔓延的速度。

(2)用毛巾或布蒙住口鼻，减少烟气的吸入，关闭或封住与着火房间相通的门窗，减少浓烟的进入。

(3)从烟火中出逃，如烟不太浓，可俯下身子行走；如为浓烟，须匍匐行走，在贴近地面30厘米的空气层中，烟雾较为稀薄。高层建筑的电梯间、楼梯、通气孔道往往是火势蔓延上升的地方，要回避。烟火上行，人要下行。

2、火灾中烧伤的急救原则

（1）一灭：迅速灭火是火灾烧伤急救的基本原则。被烧伤者

应尽快脱掉燃烧的衣帽，或就地卧倒，在地上滚动熄灭火焰。如附近有水汇、河沟，可跳入水中灭火。切不可乱跑，以免越跑身上的火越烧越旺，也不要呼喊，以免吸入火焰引起呼吸道烧伤。

（2）二查：检查救出火场的伤员有无危及生命的严重损伤。

（3）三防：防疼痛和休克。

（4）四包：现场救护注意保护烧伤创面，用干净纱布、被单包裹或覆盖，然后送医院处理。

六、总结

火灾无情，所以我们要尽量避免火灾，万一发生火灾，我们要沉着冷静，用自己学的知识有效地保护自己。最后，祝大家永远都平安幸福。

主题班会设计方案 篇6

德育主题班会的召开是为了使学生的灵魂得到振动，思想感情得到升华，在潜移默化中接受教育。

一、活动目的：

通过这次班会，让《兴义九中二十条行为规范》能够在学生中得到更好的贯彻落实，真正用规范来指导学生平时的言行，改掉学生的不良行为习惯。

二、活动要求：注重人人参与，讲究活动有序，突出有声有色。

三、活动过程：

1、班主任作主题班会发言，针对班级一些不良行为习惯引入课题。

2、小品《发生在我们身边的事》，让学生找出一些不良习惯。

3、看课件图片、听音乐认识到学生本身存在的一些坏习惯。

4、活动展示不良行为习惯。

5、朗读：《坏习惯危害大》。

6、全班同学宣誓做到《兴义九中学生行为规范二十条》结束主题班会。

7、班主任总结。

四、活动设计具体内容及意图

教师引入：教育家叶圣陶先生说：“教育就是习惯地培养”。良好的习惯能端正学习态度，提高学习效率，还能提高修养，完善人格，使人上进。但是良好习惯的养成并不是一件轻而易举的事。我们班中就有那么一些同学，没有养成良好的学习生活习惯。

主持人1、2出场：七年级(3)班“告别不良行为习惯”主题班会现在开始。

(一) 认识不良行为习惯

同学们的不良行为习惯有哪些(请看图片)对课件图片进行说明。

主持人2：以上这些不良习惯在我们班部分同学身上已经习以为常，现在我们看看还有那些

不良习惯在我们同学身边。(请看小品)

(二) 学生表演小品：《发生在我们身边的事》

主持人1、2：同学们，我们通过刚才的这个小品和图片，说说在他们身上有哪些不良行为习惯? 请同学们自由发言：(6-8个学生回答即可)

主持人1、2：总结同学们发言：对小品表现出来的不良行为习惯进行口头点评。1、乱丢垃圾 2、

上课不能专心听讲 3、上课讲话 4、上课打瞌睡5、坐姿不规范6、

影响其他同学上课7、打架8、吃东西

主持人1：同学们看了这个小品和图片，知道了什么是不好的习惯，相信今天不会有同学再去做这些事情了，可是，我们明天，后天，一星期以后，一个月以后呢?是不是大家都还能做到这些呢?(提问学生)可能已经忘了今天讲的不良行为习惯，又会不经意做出这些不该做的事情吧?(提问学生)其实，我相信一旦我们养成了良好习惯，不要说一个月，就是一年一辈子也不会再做了。

主持人2：因为，好习惯是忘不掉的。比如，做作业，一旦养成了良好的习惯，就会自然而然地去完成，可以说是自动化地按时完成，不需要别人的提醒和督促，更不会拖拉了;再如，有些男生原来睡前洗脚是一定要爸爸妈妈提醒的，不提醒就不洗，在九中生活了一段时间以后，即使回到家没人提醒我相信大家也会洗了，因为已经养成了睡前洗脚的良好习惯。

(三)自我检查阶段

主持人1：通过我们刚才的了解，知道了什么是不良行为习惯。现在请同学们找出自己的不良习惯写在纸上，并提出解决坏习惯的方法。(音乐)请同学起来回答。

主持人1、2：现在我们来听听我们班的同学都有那些不良行为习惯。边读边点评(最多各5人) 根据同学们写的不良习惯。针对以上这些不良行为习惯，我们该怎么做?临时总结出几条解决方法：

不良行为习惯：1说话不文明;2上课时故意引人发笑; 3老师讲课时随意插嘴;

4上课时吃东西; 5做错题没有及时改正; 6做了错事不虚心接受批评，强词夺理; 7

对不文明行为不及时制止;8不热爱劳动; 9对学习不主动、不认真、不踏实、不按

时完成作业。

主持人1、2：解决方法：我们要上课认真听讲、专心笔记;下课不去追逐打闹;不乱丢垃圾;对老师要

有礼貌等等。

(四)活动一

主持人1：那么下面我们请两个同学一组一起玩个游戏放松一下，这个游戏的名称叫《比划猜猜猜》

主持人2:请听规则【由2个人为一组，一个比划一个猜，根据主持人手里的题卡内容，抽到几号题就答几号题。比划者可以用动作或者语言提示，但不能带到所猜词中的任何一字，场下同学请保持安静，违规者倒扣10分。】

1.东张西望 2.轻声缓步; 3.拳打脚踢; 4.礼让三分; 5.追逐喧哗; 6.鼓掌。7.开心8.激动9.打瞌睡10.聚精会神。

主持人1：其实很多同学都存在一些不良习惯，我们也学到了应该怎样规范和矫正自己的不良习惯，想必大家都有着深刻的认识，总归一点就是先得遵规守纪养成一个良好的习惯。因为好的习惯可以让大家受益，自身存在的坏习惯无形当中会成为你人生的绊脚石。

(五)活动二

主持人1：请全班同学朗读：《坏习惯危害大》

坏习惯，危害大，直接影响你我他，学习倒退直向下，思想落后表现差，表现差。

坏习惯，危害大，健康心理毛病发，一天到晚情绪差，人格修养倒地爬，倒地爬。

坏习惯，危害大，班风班貌全搞垮，不顾集体好和差，竞赛荣誉全跑了，全跑了。

坏习惯，克服它，要靠全班一体化，帮你帮我也帮他，师生家长笑哈哈，笑哈哈。

主持人1：通过这个内容，让我们了解到了坏习惯危害大，影响我们的身心健康，学习退步，

班心混乱的不良习惯的坏处。

(六)向不良行为告别演讲

主持人1：下面请同学代表：作《向不良行为告别》演讲(音乐伴奏)。

主持人2：所以我们要养成良好的行为习惯，克服缺点为我们班集体争光。要求全班同学起

立宣誓要做到《兴义九中学生行为规范二十条》。

主持人1、2：宣布此次主题班会到此结束。请班主任为我们此次主题班会点评。主持人退出。

(七)班主任总结：主题班会成果。最后请同学们起立把刚才写的不良行为习惯，丢掉进垃圾桶。

第一次“告别不良行为习惯”主题班会示范课反思

通过一月的和谐班级教育课题准备我班以“告别不良行为习惯”为主题进行了主题班会示范课，因为事前没有对学生主持人全面的培训以至于在上课的过程中出现了一些问题:

1、 主题班会涉及的道具没有提前准备，临时慌慌张张使小品的质量受到了影响。改正方法：提前准备主题班会需要的道具以及对参加演出的同学进行有序的培训，使小品能够体现出主题，到达一定目的。

2、 开题前班主任没有做引入，没有对课题进行有效的进行对下面的问题作铺垫。改正方法：班主任对课题进行有效的引入，使主题班会有中心、有目的、有顺序。

3、 学生问题活动没有完全带动起全班同学的积极性，出现重复式的问题，没有对问题进行个别的点评。改正方法：尽量把课堂交给学生，让学生自由发言，从言语中找到公共点。

4、 对不良习惯图片观看没有给予一定时间，学生不了解。改正方法：给予学生图片观看时间，对图片进行总结。

5、

6、 对课件中涉及的20条，要求学生起来宣誓。 教师总结，对课件内容进行全面总结。

主题班会设计方案 篇7

一、时 间：20xx年12月17日

二、地 点：3.1教室

三、班会主题：消防安全

四、班会背景：

火是人类的朋友，它带给我们光明，推动着人类社会走向文明。但是，火一旦失去控制就会造成灾难，古往今来，多少无情的火灾不胜枚举。为了增强同学们的安全防范意识，提高学生的自护自救能力，为此我们准备了这次《消防安全》主题班会。

五、班会目的：

通过本次主题班会，使学生学习一些简单的安全消防知识，了解安全常识、增强学生安全意识，逐步提高学生的素质和能力。

六、班会准备：

1. 组织学生学习消防知识，收看消防安全案例，使同学们充分认识到消防安全的重要性结合我们上次的消防演习谈谈各自的感想与体会。

七、班会过程：

1.主持人致词，班会开始

2.学生代表发言。

3.视频消防案例分析讨论

4.消防知识

防火的基本措施

1、控制可燃物 2、隔绝助燃物 3、消除着火源 4、防止火势蔓延

灭火的基本方法1、冷却法 2、窒息法 3、隔离法 4、化学抑制法

酒店常见的火灾原因：1顾客吸烟以及乱丢烟头引起火灾 2、厨房用火不慎及易燃物(油、煤气等)过多 3、电器使用不当 4、酒精炉使用不当

宿舍常见的火灾原因：1.乱接电源;2.乱扔烟头;3.躺在床上吸烟;4.在蚊帐内点蜡烛看书5.焚烧杂物;6.存放易燃易爆物品;7.使用电炉等电热设备;8.擅自使用酒精炉等可能引发火灾的器具;9.人走灯不关。10.台灯靠近枕头和被褥。

灭火器的使用方法

1、左手托住灭火器底部，右手拿住压把，拿出灭火器;2、奔赴火灾现场;3、拔掉安全销;4、左手握灭火器喷头并对准火焰底部，右手按下压把喷射。

灭火时应注意以下几点

1、正确判断风向、站在顺风位置喷射 2、如果火势较大，应组织多人扑救 3、火被扑灭后，仍要提高警惕，防止死灰复燃，直到确信不会再燃烧才能离开

消防方针：预防为主，防消结合

扑救火灾的一般原则：

1、 报警早、损失少 2、边报警、边扑救 3、先控制、后救火

4、先救人、后救物 5、防中毒、防窒息 6、听指挥、莫惊慌

遇上严重火灾怎么办?

1、保持镇静。

2、呼唤附近的同事援助。

3、报警;通知消防中心119，报警时要讲清详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、报警人姓名及电话号码，并派人到路口迎候消防车。

4、关闭火场附近的电器总闸。

5、正确使用灭火器灭火。

6、要指示出方向，迅速组织人员疏散和自己逃生，千万不可乘坐电梯。

逃生注意事项：

1、 要镇静，采取措施自救

2、 或初起时要报警，设法疏散物资

3、 离开房间时带上一条湿毛巾，开门时先开一条小缝观察，离开后要关门

4、 过浓烟区要弯腰或爬行前进

5、 用牙膏涂在暴露在外的皮肤上，防火熏烫

6、 不要乘坐电梯

7、 在窗边呼救

8、 自制救生绳索，不到万不得已不要跳楼

5.消防安全小品

6.宣誓

7.宣誓班主任发言

八、关于主题班会“消防安全”的总结

总的来说：大火扑来，脱离火境是上策。但是，首先需要的是镇静。要明确自己所在的楼层，观察分析周围的火情。明确楼梯和楼门的位置和走向。千万不要盲目开窗开门，不要盲目乱跑、跳楼。在冲过着火地带过程中，如果火势尚不太猛，可以穿上浸湿的不易燃烧的衣服或裹上浸湿的毯子，地面上如有火焰，可以穿上雨鞋。要迅速果断，不要吸气，以免被浓烟薰呛窒息，有条件的可以用毛巾捂住口鼻。如果楼梯已被隔断，可以用绳索系在窗棂或其它固定物上，顺绳慢慢下滑，要浸湿绳子，选择没有火的方向，防止在下滑的过程中绳子被烧断。如建筑物上有铸铁水管的，也可以沿着水管下楼，但要注意下面的铸铁管道是否已被火焰烘烤，以免因管道烫手而坠楼身亡。

主题班会设计方案 篇8

　一、活动对象：

五年级学生

　二、活动时间：

20xx年6月5日

　三、活动目的：

现在的大多数孩子都是独生子女，因父母及家人的多度宠爱而变得一切都以自我为中心，不懂得最基本的环保知识。当他们迈进校门之后，常常表现出某些不好的行为习惯，随便乱扔垃圾，随便乱丢纸屑，造成了学校环境的恶劣。如果不改变这些行为习惯，必将影响他们的健康成长和发展。

通过此次活动，使学生充分了解环保知识，增强环境保护意识，明确环境保护是人类共同的责任。使学生了解保护环境的重要性，学习、了解基本的保护环境的常识。培养学生从现在做起，从自我做起，从—点一滴做起，努力提高自己的环保意识，做一个保护环境的小小卫士。

四、活动重点：

了解环保知识，明确保护环境人人有责，懂得保护环境的意义。

　五、活动准备：

1、搜集、整理有关环境的材料。

2、调查周围环境污染情况。

3、每个学生设计一幅有关环境保护的图画。

4、准备小品，诗朗诵，演讲稿，舞蹈，歌曲。

5、保护环境措施的材料。

　六、活动过程

班主任导言：

这节上班会课。同学们你们知道环保日是哪一天吗？老师告诉你们，每年

的6月5日是“环保日”，所以环保是当今的热闹话题，各种媒体都在宣传环保的重要性。因为它关系到我们的生存所以保护环境人人有责。这节可我们就召开以《保护环境，从我做起》的主题班会，希望同学们了解更多的环保知识。

现在老师请王珊珊，刘嘉玲两位同学主持这次班会，同时预祝班会开的成功。

主持人：同学们，环境和人类生存关系密切，环境被破坏，人类怎能幸福的生活？为了让我们的地球更美好，让我们积极行动起来，保护环境，为人类造福。 五年级《保护环境、从我做起》活动现在开始。

主持人甲：

作为家乡的小主人，你一定会为家乡的飞速发展感到骄傲和自豪。然而你可曾想到，在这繁荣与发展的背后，我们也付出了沉重的环境代价。

主持人乙；

由于工业的迅速发展，城市人口的急剧增加，加上人们环保意识淡薄，我市的环境状况日益恶化。

主持人甲：

保护环境从现在做起，保护环境从自己做起，保护环境从小做起。请看小品《发生在我们身边的环保故事》

主持人乙：

下面请班主任讲述保护环境的措施。大家鼓掌欢迎。

主持人乙：

我们都是少先队员，是保护环境的能手。我们应该怎么做？请听演讲《保护环境》。

主持人甲：

从现在开始，我们就要从小事做起。注意保护环境。因为这是我们共同的责任！为了明天生活美好，同学们对环境保护有什么，设想和打算呢？请把你们昨天的作业——环保内容的画展示给大家并说说你的想法。

主持人乙：

同学们，你们的想法和见解，我们大开眼界！

主持人甲；

同学们！高度的园林绿化水平，是国家富强，民族繁荣，社会文明的重要标志。我们青少年约占全国人口的三分之一。要做绿色世界的朋友，就要拿出实际行动来。下面请看诗歌朗诵。

主持人甲：

看了小品之后你想到了什么？

主持人甲乙合：

我们要齐心努力建设我们美丽的祖国。请欣赏舞蹈《蓝精灵》

主持人甲乙：

保护环境人人有责，作为新时代的少先队员，为了让我们的地球更加美丽，让我们手拉手行动起来，保护环境、保护地球。请听 《送给不懂环保的人》 主持人甲：

同学们，你们是家乡的一员。热爱家乡美化家乡是义不容辞的责任。同学们快快行动起来，积极投身于家乡环境的保护建设中。从点滴小事做起，为家乡做贡献。

主持人乙：

人类与环境有着密不可分的关系，同学们积极行动起来吧！

主持人甲：

最后让我们在歌声中结束这次班会。请听歌曲《呼唤》

主持人甲乙：

五年级召开以《保护环境，从我做起》为主题的班会到此结束。

主题班会设计方案 篇9

一、活动目的

1、让学生体会到“人生难免有挫折，我们要直面挫折”，进而在日常的学习、生活中培养自尊、自信、乐观向上的生活态度和坚强的意志。 2、介绍减轻心里压力，调节情绪的几种方式。

二、活动准备：

1、教师准备两个案例故事

2、学生寻找自己在成长过程最失败的一次经历，并回忆自己当时是怎么处理的。

3、学生搜集名人失败与成功的事例和格言

三、活动过程：

1、从生活入手，激发兴趣

（1）播放两个案例故事：同学们，小孩子摔跤是常有的事儿，但大人们的表现却各不相同，下面，请看两段生活录象。

片段一：在一个美丽的公园，一小女孩在妈妈的带领下，正在花间小道上追蝴蝶，忽然，脚下被一绳子一绊，摔倒了，她扑倒在地上，眼睛看着妈妈，要哭的样子，这时，年轻妈妈微笑着对她说：“好孩子真勇敢，跌倒了，爬起来！”于是，小女孩飞快地爬起来，又去快乐地追蝴蝶去了，画面定格在小女孩灿烂的笑脸上。

片段二：同样是在一个美丽的公园，一小女孩在妈妈的带领下，正在花间小道上追蝴蝶，忽然，脚下被一绳子一绊，摔倒了，她扑倒在地上，眼睛看着妈妈，要哭的样子，这时，年轻妈妈三步并着两步，一边跑一边说：“宝贝，别动，妈妈来抱你！”于是，小女孩“哇”地一声大哭起来，在妈妈怀里不依不饶，画面定格在小女孩满是泪水的小脸上。

（2）思索并交流：你认为哪个妈妈和哪个孩子的表现更好？为什么?

（3）小结引入课题：多么熟悉的画面，多么鲜明的对比！同学们，摔跤是难免的，跌倒后，怎么办呢？板书课题：跌倒了，爬起来！（生齐读课题）

2、述说挫折对生命的意义

（1）在以前我们曾经学过一些关于生命的课文，你能想起来吗?

指名讲述：《触摸春天》中的安静虽然是个盲女，但她热爱生命，竟然拢住了睁着眼的蝴蝶；《花的勇气》中的那些小花竟然在冷风冷雨中傲然开放。

是的，生命是一条艰险的狭谷,只有勇敢的人才能通过。俗话说“不经历狂风暴雨，哪有美丽的彩虹”，挫折和磨难，如果你经受住了，那就是财富，是成功的基石；如果无法承受，就会毁了你的一生。同学们，生活强者的象征——海伦·凯勒是怎么对待挫折，挑战困难的呢?(注：班里的所有孩子都知道海伦·凯勒的成长历程)

（2）引导学生讨论并交流：海伦.凯勒面对自己失明、失聪的事实后她是怎么做的？你认为挫折与打击，对他的成长起了什么作用？

（3）同学们，在人生的道路上不一定都铺满鲜花，也经常会是遍地荆棘。你们在自己的历程中，遇到过哪些挫折，当时你是怎么处理的？你满意自己当时的处理方法吗？为什么？

3、正确面对挫折

（1）没有人不遇到挫折，每个人的经历中都会有许多与挫折邂逅的故事，对于企业家和大多数勇于立业成就的人来说更是如此。述说自己搜集到有关名人失败与成功的事例。

（2）被克服的困难就是胜利的契机。我们要想成功，就必然要踩着失败前进。因此，最好的办法还是做好面对挫折的准备。 我们该怎么来认识和面对挫折和打击呢？

（小组讨论交流）

（3）全班总结：教师结合同学们的讨论，总结出一个人如何处理好挫折： a、树立正确的挫折观。遭受挫折，是人们认识世界和改造世界过程中的必然现象，任何人的成长过程中都不可避免地会遇到不同程度的挫折。正视挫折，认真分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，那么就不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。

b、控制好自己。挫折产生后，谁都会感到紧张、烦闷，行为也不免有些失

常。在这种情况下，如果能有意识地运用心理防御机制，采取一些比较积极的间接反应方式，从而避免加重挫折或由挫折带来新的挫折。

c、重组知觉判断。挫折感的强弱，往往决定于挫折对象的知觉判断。其实，知觉判断仅仅是一种具有整体性特点的感情认识，所以，当挫折产生后，要认真分析引起挫折的对象的实际情况，作出实事求是的估计，然后再检查自己的判断是否符合实际。如果发现自己的知觉判断夸大了事实，就要改变对引起挫折对象的认识，从而减轻挫折感。如果发现挫折是因自己的错觉造成的，便可以很快消除挫折感。

d、分散挫折的压力。不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助。这样可以减轻挫折感，增强克服挫折的信心。

e、转移自己的视线。遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，要适当安排一些健康的娱乐活动，走出户外去呼吸大自然那新鲜的空气。丰富多彩的闲暇活动可以使挫折感转移方向，扩大思路，使内心产生一种向上的激情从而增强自信心。

4、总结

同学们，挫折不是拦路虎，而是垫脚石，经历生活中的一次次挫折，我们才 能渐渐成熟，逐步长大。让我们在今后的学习、生活中正确对待挫折，增添勇气去战胜挫折吧!

主题班会设计方案 篇10

教学目的：

依据初二学生的自我意识的提高，作为未成年人，他们在自我认识、自我评价、自我监督、自我改正方面有较大的不足，因此在面对中考的成绩后出现部分学生不能够正视自己的问题，与父母、老师的关系紧张，不能及时调整自己的状态，针对这一情况，通过课前的准备，利用主题班会，使同学们能充分认识自身存在的问题，合理处理好与老师、家长的关系，在此基础上能进一步超越自我，从而以更好的状态迎接期末考试。

教学准备：

1、了解和分析中考的情况，将存在问题进行归类。

2、筛选一些诗歌等内容和一些事例。

3、了解学生的心理状况和对未来的倾向，对症下药。

教学时间：

12周周一下午第8节

教学过程：

一、引入[中考分析]

成绩情况、目前表现现状

二、存在问题

1、不能正确认识自我

古希腊人把“能认识自己”看作是人类的最高智慧。“认识自我”这句镌刻在古希腊德菲尔城阿波罗神庙里唯一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。如今，随着社会的不断发展，人们对于自我认识的程度，对其自身发展而言，尤显重要。北宋文学家苏轼写到“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，你们十四、五岁了，总以为自己已经长大，能够主宰自己的一切了。但是你们却很少分析自己到底是一种什么样的状况，不了解自己，就没有一个准确的目标，就难以提高。

2、对父母的教导产生抗拒心理

父母亲辛苦地养育你们，他们把所有的爱与希望都倾注在你们身上， 因此言语和行为就会变的有些不可理解，但是你们有没有想过：当你们的父母因为成绩不好和难以考上好学校时，父母为了你们低声下气，到处求人的情形，你们难道不后悔吗？??

3、不愿意接受老师的教育

自从你们上学起，就离不开老师这个词。小学时，你们将老师当作是引路人，循着老师的足迹前进。上了中学，你们成熟了，不再事事以老师为中心，自己成了自己的主人。老师的教导在你们的耳朵里渐渐成为一种唠叨，偶尔的批评与斥责也让你们产生不满的情绪，其中就包含着对立。

其实在老师的心目中，每一个学生都是可爱的，虽然有时难免调皮犯错，但我们的出发点是好的??

4、不够自信

爱迪生曾经说过:“自信是成功的第一秘诀。”缺乏自信，就像鸟儿失去了翅膀，鱼儿离开了水源，树木缺少了阳光， 拥有自信而成功，缺乏自信而失败。例如：1951年，英国一个叫弗兰克林的人，从自己拍好的DNA的X射线衍射照片上发现了DNA的螺旋结构。随后，她还就这个问题做了一次演讲。但由于对自己缺乏信心，她怀疑自己的假说未必正确，因此很快就放弃了这个假说。1953年，美国科学家沃森和英国科学家克里里克，也从照片上发现了DNA的分子结构，提出了著名的DNA双螺旋结构学说。有人把此学说的提出看作是生物学时代到来的标志。沃森和克里里克也因此获得了1962年的诺贝尔奖。

5、不重视基础的学习

许多同学好高务远，课本上的、简单的、基础的内容和习题不屑去看和做，但考试恰恰就是在细节上和基础上的竞争，一些同学常常说：“我做了那么多的习题，看了那么多的课外书，怎么就是考不好？”其实就是不重视基础的训练和塌实的作风。

三、各抒己见，解决问题

同学发表看法和对问题的理解??

四、教师总结

大家谈的很好，最后老师给大家几个建议：

1、 正视老师、家长的批评和教育，主动进行沟通和交流，不把问题留在心理。

2、 认真地分析自己目前的状况，提出切实可行的计划和改进办法，既不能目标过高，也不能安于现 状，要定一个比较容易达到的目标，成功后在制定新的目标

3、要不断地鼓励自己，保持自信，最后，送一首诗《为自己喝彩》

也许，

你想成为太阳，

可你却只是一颗星辰；

也许，

你想成为大树，

可你却只是一颗小草；

也许，

你想成为伟人，

可你却只有平凡。

但是，

星辰也有动人的光芒，

小草也有强健的力量，

平凡也能演绎生命的乐章。

为自己喝彩，

喝彩出学习的万丈激情，

喝彩出前进的不竭动力，

喝彩出人生的绚丽篇章。