清明踏春出游注意事项
春节的脚步越来越近,结伴远足踏青赏花,是多么美妙的享受。以下是为大家分享的清明踏春出游注意事项,供大家参考借鉴,欢迎浏览!
量力而行
春游踏青以近郊为好,最多不超过两天的路程。过远春游,舟车之累,身心疲惫,既不利于健康,也减少了兴趣。
穿戴适当
春天气候多变,乍暖还寒,要带足衣服,以防感冒。鞋子应选用轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋,大小要合适,以免影响血液流通,防止脚趾挤伤和脚底麻木不适。同时可准备戴防风镜和墨镜。
防止昆虫叮咬
春天是万物复苏的季节,也是各种昆虫滋生的季节,如果你不慎被昆虫叮咬,切莫置之不理,更不可搔抓,而应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂,被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理。
防止意外事故
踏春时,应尽量避免走陡峻的小路,不要独自攀登山林石壁。同时,凡患有心血管疾病的人,要随身带好常用的急救药品。
预防花粉过敏
春天百花争艳,要注意预防花粉过敏。首先要找准过敏源,最好先到医院进行检查,查出自己的过敏源,如果没有进行过彻底的脱敏治疗,在选择的春游地点,应尽量回避有花之处。出游前可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物,户外活动时不要近距离“拈花惹草”,不要在草地上睡觉,不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触,以免过敏现象发生。
注意防晒
春季万里无云的`天气,紫外线较强,春光中的紫外线没有我们想像中那么温柔,它会潜入人体直接暴露的肌肤,面部皮肤被太阳晒得绯红发热,千万别用冷水洗面,应该让皮肤休息一会儿再用温水洗。另外,春季皮肤容易脱水,嘴唇和手足容易干裂开口,面部易起皱纹,甚至出现头晕眼花。要及时涂抹防晒用品,但不要化妆,因旅行中很容易出汗,很容易引发毛囊炎或化妆品感染。
附:踏青防虫叮咬小妙招
蚊香、灭蚊喷雾
此类杀虫剂有效成分一般都是拟除虫菊酯,对人比较安全,不会对成人或儿童远期健康造成不良影响。有些厂家为了户外使用方便,还贴心地配上了时尚包装,如成都彩虹出品的手表灭蚊器,用两节7号电池作电源加热蚊香片,简单、大方、有效、美观。
风油精、紫草膏、清凉油、花露水
这类产品主要作用是除痱止痒,没有防叮咬的作用。
驱蚊环、驱蚊贴
这类产品网购较多,其主要成分大多标为天然植物精油,这里需要明确的是:
天然≠无毒
驱避剂
对于这类直接接触皮肤的“微毒”要怎么理解呢?
美国环保署(EPA)认为,避蚊胺在摄入、皮肤使用和吸入时都没有明显的毒性,仅接触眼睛时可能产生刺激,而且它对环境也没有明显的危害。当然,从室外返回室内后,立即用含皂的清洗剂清洗会更好。
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