学会心理调节阳光快乐成长国旗下讲话稿
尊敬的老师,同学们:
大家好!我是来自高三(6)班的zz。今天我讲话的题目是《学会心理调节,阳光快乐成长》。
人不可能永远处于愉悦的心情中,生活中的挫折总使我们倍受压力的煎熬。然而,在压力面前,为什么有的人总是信心满满,而有的人却整日愁眉不展?有的人能够积极乐观,有条不紊地安排好自己的学习生活,而有的人却总是消极悲观地消磨时间;有的人在困难面前能勇往直前,愈战愈勇,而有的人却只是悲天悯人,自怨自艾。
身处紧张学习生活中的我们面临着诸多的压力,各式各样的压力极易使我们产生焦虑与抑郁的心态,使我们感到沮丧,失望,从而限制和扼杀了我们的潜能。因此,学会在紧迫的学习生活中进行自我调节便显得尤为重要。
何不换一个角度去看待成长之路上的挫折?繁重的课业或许使我们的`每一天都过得疲惫不堪,但它亦使我们的每一天都过得踏实与安稳;与他人交流的不畅或许使我们整日郁郁寡欢,但它亦教会了我们如何去体谅他人;父母们的殷切期望或许压得我们喘不过气来,但这又何尝不散发着长辈们对我们的信任与关怀?何不怀着一颗感恩的心去看待生活中的苦难,把它们当成我们成长道路上的磨刀石。试着保持一颗平常心,去拨开烦躁,焦虑的云雾,正视现实,勇敢地面对挑战,奋力一搏,享受生命中不断起伏,不断超越的欣喜。
当然,我们不仅要学会调节自己的情绪,更要学会释放自己的压力。跑跑步,听听歌,打打球,都不失为明智的选择。而在此,我要推荐地是另一种方法—亲近自然。大自然的奇山秀水常能震撼人们的心灵。每当你心情抑郁之时,试着游走在校园里,去看那校园里的一花一草一木。报告厅旁的杜鹃花何时开了又谢,演播厅前的缅栀树何时又抽出了新芽?它们与我们一同忍受着烈日的烘烤与海风的吹袭,却一如既往地绽放着生机与活力,而我们却为何只因几次考试的失利便萎靡不振?你可曾登上过亦乐山的顶峰,看远处的海,水光接天,去品一品张若虚那“春江潮水连海平,海上明月共潮生”的深邃,悟一悟曹孟德那“东临碣石,以观沧海。幸甚至哉,歌以咏志”的豪迈是啊,我们是满怀着梦想与激情的一代,为何要被压力的洪荒所吞噬?压力无非是无意中强加于身上的包袱,只要合理的将它卸下,便能轻装上阵,轻舞飞扬。
人生如同一汪变幻莫测的沧海,有时会阴风怒号,浊浪排空,有时却又风平浪静,波澜不惊。而我们就如同是漂流在苦海中一叶扁舟,唯有学会心理调节,才能把握住成长的航向,阳光快乐成长,于云水深处品得成长的真谛。
-
儿童心理健康的12大禁忌
要让儿童经受一定的困难,学会克服困难从身心(性格和体格)两方面进行磨练。从小培养儿童独立的能力,是儿童心理健康的关键。第一、忌娇惯溺爱开口不离“好”,出门不离抬,吃饭任其要,穿衣任其挑,就会养成儿童任性的性格。父母“爱子—溺子—误子”,这往往是现实生活中一...
-
大学生轻生是出于何种心理
大学生轻生是出于何种心理呢?现代社会的孩子在成长过程中都是备受父母溺爱的,与很多70后、80后不同的是,这些孩子没有经历过贫穷,没有受到过什么挫折,因此心理承受能力会非常脆弱。而进入到大学后,竞争十分激烈,心理承受能力弱的学生就会产生轻生的想法。大学生轻生...
-
关注学生心理成长
关注学生心理成长,一起来看看怎么有效让自己心里健康成长吧?对于学习心理来说,不仅有是否予以充分重视、合理调动、有机协调和系统培养的问题,而且有整体特质是否优良、基本特征是否符合人的发展和时代发展方向的问题,这也就是学习的品质问题。学习的品质优劣,在其...
-
如何培养孩子的自我修复力
自我修复力对于孩子的成长而言有着重要的作用,下面如何培养孩子的自我修复力是小编想跟大家分享的,欢迎大家浏览。允许孩子失败当孩子还是我们怀里的小婴儿时,我们就是她的全世界,可以无条件的保护孩子、为孩子挡住一切风风雨雨。然而成长是一瞬间的事,眨眼孩子就会...