你有牢固的自信吗
自信心是日常生活中常常谈起的一个概念,有自信的人有十分的多,可是你有牢固的自信吗?
建立自信是儿童成长发展过程中的重要课题。
我猜大部分人都会认为:自信是建立在能力和实力的基础上。成绩好的孩子自信,拥有一技之长的孩子自信。有能力赚钱养家的男人自信,女人漂亮能干才自信。在这种认知信念的支配下,父母们会着力于督促孩子学习,培养孩子的兴趣爱好和一技之长,帮助孩子找到好工作,通过体验成功来获取自信。
但是,很多人可能未曾想到过,所谓的自信其实有两个层面:
第一个层面,也是最深最基本的层面,是对于“自我存在”的自信。“我的存在是有价值的,作为一个人存在,我就是有价值的。”存在,是没有任何附加条件的。孩子一出生,他的生命就存在了,他真实地存在于这个世界上,是这个世界的一份子,他就是有价值的。就像这世界上的万事万物,自然界里的一草一木,哪一样是没有价值的呢?哪怕是一粒灰尘,也有其存在的意义和价值。
如果孩子能够通过父母的眼睛看到自己的存在,并确认自己的存在,如果孩子看到父母因为自己的存在而高兴时,他的自我存在感和自我价值感就会被逐渐培养起来。而有了自我存在感和自我价值感的人才能够由内而外的散发出自信。
自信的第二个层面,也是较为肤浅和表面的,才是对自我能力的自信。功课好,运动好,有各种才艺,会做事等等。这种自信是孩子从周围人的赞许和表扬声中获得的。
然而,对能力的自信可以通过努力而得到,相反也会因为各种因素而失去。我们应该都知道“山外有山,人外有人”的道理,更别提“打死会拳的,淹死会水的”这些俗语了。在遇到挫折,受到打击的时候,是暗下决心、重振旗鼓,还是灰心丧气、一蹶不振,这从根本上取决于对自我存在的自信。
所以,我想说:拥有自我存在感和自我价值感的人,他的自信才是最稳固的。如果我们忽视了深层次的对“自我存在”的自信,而只是关注于表层的对能力的自信,那么,这种自信就会失去根基,随时都可能会倒塌。
遗憾地是,父母们往往着力于对孩子的能力的培养,而忽视了孩子对自我存在感和自我价值感的需要。更可悲的是,在日常的亲子互动中,父母们惯常使用的一些沟通技能,往往都不利于孩子的自我存在感和自我价值感的发展。
比方说,当孩子哭闹的时候,父母们习惯于告诉孩子哭闹是不应该的,告诉孩子应该这样或是应该那样,这些语言信息等于是在告诉孩子:你的情绪是不被理解的,你的感受和需求是不重要的,甚至是错误的,你应该服从于父母的命令。如此,当自己的情绪不能被理解,当自己的感受和需求不能被看见,不能被父母确认的时候,孩子的`自我存在感也就无处安放了。
再比如说,父母们也习惯于表扬或是批评孩子,但无论表扬还是批评,都是一种评价。当一个人陷于被人评价的处境里,就意味着他的存在价值是不确定的,不能确定自己的存在价值,自信心还从何谈起呢?
自我存在感,自我价值感,也可以被称为自我肯定感。自我肯定感,是指拥有这样一些心态和信念:“我是一个重要的人”,“我是有价值的”,“我能够被人所爱”,“我能够得到他人的理解和认同”,“无论优点还是缺点,都是我的一部分,都是我的特点,都能被人接受”。
拥有了这些心态和信念的人,即使不富裕,也可以生活得很幸福。若是没有这种心态和信念的人,即使考取名校,开豪车,人生依然也会很痛苦。
那么,这些心态和信念,这种自我肯定感,从何而来呢?
孩子的自我肯定感最初是来自于父母对孩子的肯定和欣赏。父母就像是孩子的一面镜子,孩子从父母的眼睛里看到自己的存在和价值。父母喜欢孩子,孩子就会觉得自己是可爱的。父母如果总是对孩子高标准,说孩子这里不好,那里不对,孩子就会内化这些评判,认为自己就是不好的、不被爱的、没有价值的。
所以,如何培养孩子的“自我肯定感”?一句话:爱他(她)如他(她)所是!换句话说,就是要让孩子感受到自己是被父母无条件接纳的。就是要让孩子知道:他的心情爸爸妈妈是能够理解并且也认同的,他的优点和缺点爸爸妈妈都是能够接受的,爸爸妈妈对他的爱是没有条件的,不会因为他爱哭就不喜欢他,不会因为他胆小就不喜欢他,不会因为他成绩不好就不喜欢他……
当然,我知道,对父母来说要做到无条件地接纳孩子很难,尤其是当孩子的表现不符合父母的期待时就更难了。所以,我想问一问敬爱的父母们:你是爱这个站在你眼前的、真实的、会哭会笑的孩子,还是爱那个你想象当中的、完美的、理想化的孩子?你认为你的孩子是有价值的吗?你认为生命的价值有高低优劣之分吗?
回顾一下,我提到的一些概念:自我存在感,自我价值感,自我肯定感,被接纳感……
曾经有人对我说:你总是说感觉、感受,这些都是虚的东西,太形而上了。或许对有些人来说,谈物质、就事论事更实在,但是,对于人的心理发展和人格成长来说,各种感觉和感受却是更真实、更重要的。毕竟,时光易逝,人事变迁,唯有留在心底的感受和信念是最顽强的。
当父母陪孩子玩耍,当父母与孩子对话,当父母和孩子的每一次互动,怎样让孩子在这些日常的、细微的亲子互动中感受到自己的存在、自己的价值和自己的力量呢?我认为如果父母能够学会看见孩子,倾听孩子,欣赏孩子,无条件地接纳一个真实的孩子,那么孩子就能获得最牢固的自信心。
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