让孩子拥有好心理的几种运动方式
让孩子拥有好心理的几种运动方式呢?怎样令孩子摆脱焦虑呢?儿童教育专家列出了5种快乐运动,帮助孩子摆脱焦虑情绪。
一、荡秋千。
每天荡秋千20分钟,大脑分泌的“快乐因子”呔多芬会增加80%。父母当“助力推动器”兼保护人,对融洽亲子关系有良好助益。
二、放风筝。
放风筝不仅让孩子享受到空旷地带的新鲜空气,放线、收线也锻炼了臂力和眼力,使孩子心胸开阔。
三、垂钓。
焦虑的孩子常缺乏耐心,垂钓是锻炼耐心的好办法。对孩子讲清垂钓的目的——我们不完全是为钓鱼而来,最后收获的.也许是惊奇和意外,还可辅导孩子将垂钓收获画成儿童画。
四、水中跑。
可在泳池、河边、海边浅水区进行,长期坚持不仅令孩子变得更结实,也能使情绪更平稳。一般在水中跑20分钟左右,能让一个沮丧的孩子迅速平静下来。
五、双手接球(或物)。
双手接球的练习需要高度集中精力,可帮助孩子驱除杂念,如愤怒、不安和沮丧等。习惯养成之后,孩子一旦感到烦恼,就会试一试自己的“杂技”。
-
关于《儿童行为心理学》的读书笔记
文/伊伊妈。《儿童行为心理学》这本书花了一个星期的时间看完了。主要是利用闺女睡觉的零散时间看完的。看完之后还是要记录总结一下,以利于自己更好的理解书中的内容。这本书主要是针对0到6岁孩子在各个年龄阶段所出现的一些常见问题。比如孩子老爱反复扔东西,...
-
孩子不爱说话爸妈来引导
孩子不爱说话爸妈来引导呢?宝宝不愿意表达自己的意愿和想法,喜欢独处,不和旁人甚至别的小朋友来往。原因1:不喜欢表达宝宝不爱说话很多是由于不喜欢表达,尤其是内向,容易害羞或者性格孤僻的宝宝。当爸爸妈妈不爱说话时,宝宝得不到语言环境的刺激,没有说话的模仿对象,也...
-
揭秘青春期男孩敏感性心理
揭秘青春期男孩敏感性心理。90后的孩子,对性似懂非懂的他们也有着不少困惑,但却不愿与谈性色变的大人们交流。专家提醒,青少年在青春期接收的性知识及其形成的性心理,对其性行为和成年后的性健康影响很大。若这一步没有走好,很可能成为一个潜伏的危险信号。家有男儿...
-
如何使孩子有责任感
孩子有责任感对于孩子未来的成长有十分大的帮助,那么我们应该如何使孩子有责任感呢?如何使孩子有责任感是小编为大家带来的,希望对大家有所帮助。五岁的小翰一画完图,不但会把蜡笔自动放回美术柜,还会按颜色分类放好。一吃完点心,就会顺手把碗盘放在水槽里,然后拿起...