2014处暑养生必吃的美食
处暑,“处,去也,暑气至此而止矣。”意思是炎热的'夏天即将过去了。那么,处暑时节,该如何养生呢?处暑吃什么?
中医认为,处暑节气正是处在由热转凉的交替时期,饮食上宜增咸减辛,助气补筋,以养脾胃,味咸性平凉的小米、海带、紫菜、海蜇、贝类、章鱼、鱿鱼等很适合这个节气,同时少食辛味食物如姜、葱、蒜、韭菜、八角、茴香等。另一方面也可多食新鲜果蔬、多食银耳、百合、莲子等清润食品以防秋燥。
百合莲子汤
配料:干百合100克,干莲子75克,冰糖75克。
做法:百合浸水一夜后,冲洗干净。莲子浸泡4小时,冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内,武火煮沸后,加入冰糖,改文火续煮40分钟即可食用。
功效:安神养心,健脾和胃。
青椒虾皮拌豆腐
配料:豆腐1块,青椒3个,香菜10克,虾皮、香油、盐、味精各适量。
做法:豆腐用开水烫透,捞出晾凉,切成1厘米见方小丁。青椒用开水焯一下,切碎,香菜切末。将豆腐、青椒、虾皮、香菜及香油、盐、味精等搅拌均匀,盛入盘内即可。
功效:益气宽中,生津润燥,清热解毒。对胃口不开,食欲不振者尤其适合。
-
国庆节主题学校活动方案
为确保事情或工作高质量高水平开展,常常需要预先准备方案,方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密,并有很强可操作性的计划。方案应该怎么制定才好呢?下面是小编整理的国庆节主题学校活动方案,欢迎阅读与收藏。国庆节主题学校活动方案1活动目的:带...
-
幼儿园托班父亲节活动总结
总结是指对某一阶段的工作、学习或思想中的经验或情况进行分析研究,做出带有规律性结论的书面材料,它是增长才干的一种好办法,不妨坐下来好好写写总结吧。总结怎么写才不会流于形式呢?下面是小编精心整理的幼儿园托班父亲节活动总结,希望对大家有所帮助。幼儿园托班...
-
(热)父亲节活动方案
为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展,往往需要预先进行方案制定工作,方案的内容多是上级对下级或涉及面比较大的工作,一般都用带“文件头”形式下发。制定方案需要注意哪些问题呢?下面是小编帮大家整理的父亲节活动方案,希望对大家有所帮助。父亲节活动方案...
-
介绍春节的英语作文【精选】
在学习、工作、生活中,大家总少不了接触作文吧,作文是由文字组成,经过人的思想考虑,通过语言组织来表达一个主题意义的文体。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗?以下是小编收集整理的介绍春节的英语作文6篇,仅供参考,欢迎大家阅读。介绍春节的英语作文篇1TheSpringFes...