励志文章:职场的压力成瘾
办公室的隔板上,必定贴好未来三天的工作计划表;每晚临睡前,总是考虑当天工作的不足处;每当朋友打电话,总是“忙死了,忙死了”……“我这是不是压力成瘾啊?”昨日,武昌一家公司的市场总监张清焦虑地向记者描述着她的工作状态。
张清是一个标准的“白骨精”(白领、骨干、精英的`简称),年纪轻轻已经成为公司的市场总监。在她的办公桌隔板上,永远贴着一张工作计划表。三天之内所要处理的工作,被她罗列得十分清楚和详细。她会每天重写一张,将能想到的后几天的计划补充上去。
每天上班时,张清似乎总是忙得不可开交,手头的事情刚做完,又忙不迭地接下其他的工作。如果有朋友打来电话,她总会说一句:“忙死了,忙死了,回头再打给你。”但事后,她往往会忘了给朋友打回去。
张清已经到了婚嫁年龄,这两年朋友也准备帮她介绍对象,但她均以忙为借口推掉了。不久前,在母亲的威逼利诱下,张清答应见一个相亲对象,可约会的地点竟然定在她的办公室。两人见面后,张清不自觉地就谈到了自己的工作,一会儿市场分析,一会儿又是调研,最后两人不欢而散。
对自己这样的工作状态,张清经常感到不由自主:“我也不愿这样,可我就是停不下来啊!”
心理咨询师吴敏认为,张清这是一种典型的压力成瘾的状态。随着社会竞争越来越激烈,每个人都渴望被需要、被认同,这也就导致了对压力的依赖。所以,日程排得越来越满,手上的活儿越干越多,也就从中得到了一种自我安慰。要解除这种状态,需要学会放下心理包袱,学会享受生活而不是为生活所累。
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