如何克服面试紧张
在面试进行中,一点点紧张可以帮助集中注意力,令“演出”水平提高(演说家、艺人等对此深有体会),但应试者若过分紧张慌乱,不但会给主考官留下坏印象,还会无法集中注意力回答问题,因此必须学会控制。下面提出几点建议:
(1)防止紧张的最佳办法,主要是充分准备,且不要把一次应试的结果看得太重要,同时明白自己的竞争对手也一样会紧张,一样会因出错而尴尬。
(2)应试者的坐姿很重要,要尽量让自己“四平八稳”,舒服地坐在椅子上,挺直腰,身体稍微向前倾。
(3)在进入面试场所前,若体察到了自己的紧张情绪,可做几次深呼吸。深呼吸是缓解紧张情绪的有效办法。
(4)不要抢着回答问题,主考官问完之后,不妨稍等两三秒钟再徐徐开口,这样可以先想清楚一点。要不时留心自己说话的速度,看是不是因为紧张而讲得太快。
(5)如果真的紧张得厉害,难以控制,最明智的办法就是坦白告诉主考官,例如说:“对不起,我确实是有点紧张,可不可以让我先冷静一下,再回答您的'问题?”通常主考官都会同情你,并因你的诚实真诚留下好印象。而你也因为讲了出来,觉得舒服多了,因而紧张程度大大减轻。
(6)做好面试前的形象准备,适当提高服装档次,穿得整洁大方,以改变自身形象,增强自信心。
(7)面试前做几次深呼吸,心情肯定会平静得多,勇气也会倍增。
(8)掌握面试的基本模式,与主考官见面时,要主动与对方进行亲切有神的目光交流,消除紧张情绪。在心里尽量建立起与招聘者平等的关系。如果心里害怕,有被对方的气势压倒的感觉时,就鼓起勇气与对方进行目光交流,待紧张情绪消除后,再表述自己的求职主张。
-
面试领带的选择方法
美国形象设计大师莫利先生认为:无论你喜欢与否,领带比你身上任何部分都能让人们判断你——你的可信度、个性和能力。男士在参加面试的时候,领带往往首先受到关注,它能用多种语言表现面试者不同的年龄、背景、品位、风格和个性。曾经有这样一个故事:一位申...
-
微笑:面试成功的经验
微微是航空学校一名二年级学生,第一眼看到她,并没有让人惊艳的漂亮,但是与她聊天就能开心无比,一种暖意融入心中。怪不得她能成为一名合格的空姐。让她说说当初面试成功的心得,她直言当初我们那一组面试人中,我并不是最漂亮的。可老师考完后对我说,是我笑脸里的真诚打...
-
面试如何让HR聚焦于你的优点
你能为雇主提供什么?雇主为什么选择你而不是其他人呢?在第一轮面试之后,什么东西能让雇主记住你,把你当作有潜力的候选者?这取决于你是否以你的资质、技能和个性特征去迎合他们的问题和需要。在面试中,你的任务就是使面试官确信你就是他们正在寻找的合适人选。解...
-
与众不同的面试方式
传统面试的本质就是两个人面对面坐着并互相欺骗,里奇·谢里登,一家位于密歇根州安娜堡的软件设计和开发公司门洛创新的首席执行官是这样说的。谢里登参与了美国企业杂志和成功工作室最近举办的领导力大会中一场由我主持的小组讨论。我们谈论的主题是如何激...