2017年拓展训练激励挑战游戏《一杯水的重量》
为了使听众学会管理压力,在适当的时候,让自己放松一下,才能更好地面对压力。下面,小编为大家分享拓展训练激励挑战游戏《一杯水的重量》,希望对大家有所帮助!
提示
1、可以请几个听众现场来个“举水耐力比赛”,计算一下时间,以加强效果。
2、或者培训师干脆让每个人举一杯水,事先不傲任何解释,等大家有些累了,再开始游戏意义的引申。
3、像此类的游戏,一定要让大家动起来。只有动起来,才可能真正触动大家的内心,才能真正体会压力管理的内涵。
游戏类型
压力缓解/提高情商与逆商/个人成长
活动形式
全体参与
所需时间
5分钟到10分钟
场地要求
宽敞的`会议室
所需材料
纸杯和水
操作步骤
1、培训师举起一杯水,问大家:各位认为这杯水有多重?
2、大家的回答可能各种各样,有的说100克,有的说200克等。
3、这时培训师继续说:这杯水的重量并不重要,重要的是你能举多久?举半分钟,各位一定觉得没问题;举半个小时,你可能觉得手酸;但如果让你拿一天,那时可能就要帮你叫救护车了。
这杯水的重量是不变的,但你举得越久,就越觉得沉重。这就像日常生活与工作中我们承担的压力,如果一直把压力放在身上,到最后就会觉得压力越来越重,难以承担。
我们必须做的就是放下这杯水,休息一下,然后再举起水杯,这样才可以举得更久。对待压力,也是同样!
-
祭奠我们逝去的青春 那些年我们一起毕业了 应届毕业生网
祭奠我们逝去的青春发布时间:2012-08-01来源:网络编辑:应届生求职网齿轮是被我们推动的,我们发现它停不下来,而且我们的身体却生长在齿轮上。时光如行云流水般匆匆而过,青春一去不复返。今天我们毕业了,我们领到证书了,我们就要离开这所待了3年的大学,一起朝夕相处的...
-
关于人力资源会计
随着世界经济的逐步发展,全球化进程的加剧,国家之间的经济合作和交流也逐步增加,知识经济占据主导地位。企业如果要在激烈的环境中占据主导地位,必须要抓住人才和机遇,并且在人力资源的开发中,必须合理有效的进行管理。因此,我们要解决人力资源价值的管理问题,必须首先...
-
怎样准备公开课
上好一节公开课的先决条件是:教师要有扎实的基本功。然后是要做好充足的准备。一、选课:选课很关键,因为虽然不提倡公开课作秀,但是公开课是有别于家常课的,它是需要做充分的准备的,观课的人也多,家常课出纰漏大家可以谅解,公开课出纰漏可能会遭到质疑,甚至使自己名声...
-
国学经典论语十二章原文及翻译注释
论语十二章是初中一年级课本上的十二章论语,是中考所考内容,下面小编为大家整理了关于论语十二章的原文及翻译,一起来看看吧:1、子曰:学而时习之,不亦说乎?有朋自远方来,不亦乐乎?人不知而不愠,不亦君子乎?——<学而>[翻译]孔子说:学习并时常温习,不是很愉快...