面试时，如何表达自己？

1.自我介绍的秘诀：说话音量要适中，要让对方清楚听到自己的姓名，说出自己的姓名是要坚定而有自信。2.深呼吸的好处：当我们处在紧张的情境，呼吸会变得急促，氧气的供应量也明显不足，接下来会使我们更加的紧张 1.自我介绍的秘诀：说话音量要适中，要让对方清楚听到自己的姓名，说出自己的姓名是要坚定而有自信。

2.深呼吸的好处：当我们处在紧张的情境，呼吸会变得急促，氧气的供应量也明显不足，接下来会使我们更加的紧张，甚至有失常的现象。为了克服自己的紧张，做几次深呼吸是有用的，透过内在语言告诉自己放轻松。

3.破除心理的障碍：大部分学生认为自己的口才不好，是因为天生就比较不善言词，实其有百分之九十以上的人害怕在众人面前说话，真正的`原因不在于缺乏这方面的潜力，而是对自己缺乏自信。只要破除「我天生内向，不善言词」的迷思，藉由正确的训练方式，并创造有利的环境，每个人都可以有效地发挥这方面的潜能。

4.有效表达自己的魅力：说话的时候眼睛要看着甄试委员，面带微笑，可加上肢体动作、表情、手势的辅助。讲话的音量、速度及语调，都是有影响力的。当然言之有物是最重要的，天花乱墬是没有用的。