职场女性的健康宝典
提高抵抗力告别频繁感冒
作为职场女性,每到季节更替的时候,是否感冒就频繁找到你?发烧、头痛时怎么有精力处理工作,和客户打交道时,打喷嚏、流鼻涕也使你的印象分大打折扣。而奇怪的是,同一个办公室,为什么别人换季“安然无恙”,偏偏你频繁中招?据了解,换季时气温不稳定、温差大、不注重保暖是导致感冒的原因之一,同时职场女性由于工作繁忙、精神压力大、不规律作息和饮食,使抵抗能力下降,这成了职场女性频繁感冒的主要原因。
职场健康宝典之使抵抗能力强大起来!
换季时节要合理添加衣物,而抵抗能力差、易感冒的群体,可以多吃蜂蜜,并适当地服用维生素A,日常的饮食中,多选择红色的食物,如西红柿、红萝卜、红辣椒等,这些食物对预防感冒起到重要作用。此外,增强锻炼是提高抵抗能力的好办法,所以职场女性不要总是待在室内,要进行适当的户外锻炼,这样工作起来才能充满活力。
善于饮食内调,不做黄脸婆
影视剧中职场女性的美丽让很多人羡慕,如今人们不仅追求工作上的成就,那种美丽与智慧并具的女性形象更让人推崇。可是每天对着电脑、频繁熬夜让皮肤的质量越来越差,看起来非但没有神采,反而像个黄脸婆。无所顾忌的`饮食和不充足的营养摄取,也让原本骄傲身材走了样。
职场健康宝典之气色、身材靠食补!
中国有句老话:“药补不如食补。”针对整天面对电脑的杜拉拉们,营养家协会马教授指出,富含维生素C的水果是必不可少的,如猕猴桃、西瓜、柠檬等水果,它们兼具美白、抗氧化的作用,经常食用可增强皮肤抵抗力、对抗电脑辐射。如今,吃粗粮正在职场女性间风靡,粗粮可以促进肠胃蠕动,预防便秘,同时具有饱腹感,有助于控制体重。很多职场女性由于作息时间不固定,忙起来顾不得吃饭,造成热量摄入少,无法保证足够的营养,从而出现偏瘦或是胃部不适,这对健康十分不利,所以要规律地饮食。此外,在繁忙的工作中沏一杯绿茶,不但能改善皮肤的质量还能舒缓心情。
-
面试宝典:什么样的公司千万去不得?
以下是甄选一家公司的标准,如若有一项符合那就别去面试了,更不要上班!1,不在上班时间通知你去面试的(比如晚上,吃饭时间,周六日)或者通知你在吃饭时间或周六日去面试的!2,通知面试的人员的态度很烦躁,粗鲁的,不告诉乘车路线,连公司名字怎么写都说不清楚的3,公司地址在小区民...
-
面试:正视紧张情绪
(一)正视紧张情绪考生要学会正视并接受自己的紧张情绪,要知道每个人都不可能保证自己时时刻刻都是轻松自如的,偶尔产生一些紧张情绪是一种非常正常的现象。也许从得知自己进入面试的那一刻开始,紧张情绪就随之而来了。通常情况下,产生紧张情绪,是把自己放入了某种假...
-
联想如何培育帅才?
据传段永基曾说,四通之所以比不上联想,在于柳传志给自己选对了杨元庆和郭为两个人。这或许有些偏颇,但也说明,联想的帅才确实是成就今天联想的重要因素之一。柳传志说,自己在企业生存问题基本解决后就开始注意培养接班人问题。那联想究竟是怎样孵化帅才的呢?第一式:扎...
-
毕业生降低月薪底线选国企
六成受访者底线月薪不高于1500元求职难09毕业生降底线择国企本月,将有50余场招聘会扎堆举办,多针对应届毕业生。市教委副主任郭广泉近日曾表示:"2009年北京高校毕业生将面临严峻的就业形势。一是数量大突破21万,二是受到金融危机的影响。"据了解,2009届毕业生比今年...