自我激励的四个小动作
求职指导1.09W
一直以来,专家学者都告诉我们,从事一份有意义的工作是建立自信最好的方法之一。然而当年轻上班族进入职场,却因为工作效率不高、工作表现不如预期,或人际关系出了问题,反而让工作剥夺了你的自信。美国《今日心理学》杂志推荐了4个简单的小动作,适时消除工作所带来的负面影响: 1.抓住空当,磨炼你的热情。即使一天只有15分钟也好,每天花一点时间在自己最喜欢的兴趣上,比如利用上班前和另一半吃顿早餐;晚饭后整理阳台的花花草草;或上网和计算机玩15分钟的围棋。如此会让你更容易找回对工作的热情。 2.写下让你感到骄傲的努力。准备一张小卡,每天至少写下3件让你感到骄傲的事情。这里指的不是你今天又接到一笔多大的案子,而是当你已经付出百分之百的努力准备简报,即使最后提案并没有通过,也应该写下来鼓励自己。如果你真的想不出来自己到底做了哪些努力,或许可以找个值得信任的同事帮助你。 3.准备一个“奖状”公布栏。在家里找一个你每天最常经过的`一面墙,挂上一个小小公布栏,把所有能够展现自我价值的“奖状”都贴在上面:比如说辛苦设计的提案报告封面;被老板称赞的一封email;或是生日时同事合送你的干花。每天经过看一眼,你就能吸收它带给你的正面能量。当然也要记得每个月更新。 4.专注于如何解决问题。停止任何负面的、责备自己的想法,专注于如何解决问题。或许在电话或计算机旁贴一个禁止标志,可以提醒自己不要陷入负面的思考中。
-
北京求职生活指南:户口审批程序
审批时间是:春季研究生从3月1日开始、其他毕业生从4月1日开始,截止时间为6月25日。审批依据:北京人事局规定本科生进京专业目录,在此之外的本科专业办理难度就比较大,除非单位极牛又全力给你办理。研究生办理户口虽然没有专业限制,但是人事局审批时要求专业对口,否则...
-
年度培训工作总结通用范例
个工作报告中有可取之地也有不可取之地。我们在不断挑选优秀的工作总结加以借鉴时,我们关于对工作总结报告的书写和借鉴水平也在不断提高。下面是小编收集的编辑年度个人总结范文,欢迎阅读!转眼一年又过去了。就在此时,需要回头总结的时候,从心底里感到日子的匆匆...
-
在求职履历表上流浪
又是一年招聘热季。在浩浩荡荡的求职大军中,有的人信心十足,有的人仓促应战,还有的人屡战屡败又屡败屡战。每个人都希望找到一份适合的工作,但也总有那么一些人,怀揣着单薄或者厚重的履历,流浪着走向下一个招聘单位。能力不足+计划不明:他始终漂在北京因为学校的宿舍不...
-
员工礼仪培训内容
人们在社会交往活动中,为了相互尊重,在仪容、仪表、仪态、仪式、言谈举止等方面约定俗成的,共同认可的行为规范。礼仪是对礼节、礼貌、仪态和仪式的统称。下面是小编精心整理的员工礼仪培训内容,希望能够帮助到大家。礼仪概述1、礼仪的定义“礼”这个字的意思是什...