蔬菜汁怎么做才有营养
番茄汁:每人每天吃上2~3个番茄,可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁,可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹 果酸,对机体的新陈代谢有益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用,并能改善心脏功能。番茄汁兑上苹果 汁、南瓜汁和柠檬汁,可起到减肥的作用。此外,常饮番茄汁可使皮肤健美。
黄瓜汁:多饮黄瓜汁对人体益处很多。能调节血压,预防心肌过 度紧张和动脉粥样硬化;可使神经系统镇静和强健,增强记忆力;对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的'功效;所含的多种元素都是头发和指甲所需要的,能预防 头发脱落和指甲劈裂;利尿功能较强;含脂肪和糖较少,是比较理想的减肥饮料。
芹菜汁:芹菜味道清香,可以增强人的食欲。在天气干燥炎 热的时候,清晨起床后喝上一杯芹菜汁,自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富 的维生素A、B1、B2、C和P,故芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。
白菜汁:白菜对于促进造血功能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类 转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素A,可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。白菜汁所含的硒,除有助于防治弱视外,还有助 于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时,饮用白菜和胡萝卜混合汁,不仅可以为人体供应大量维生素C,同时还可以清洁口腔。
-
病人一般吃什么好
病人的食欲比较差,一般吃什么比较好呢。下面本站小编为大家精心搜集了关于病人一般吃什么好的详细解答,欢迎大家参考借鉴,希望可以帮助到大家!病人一般吃什么好1、菜品清淡有助恢复生病的人身体各项机能会比健康的时候差一些,包括消化能力和胃口,这个时候不适合烧...
-
七夕情人节送礼技巧
七夕情人节送礼是讲究技巧的,下面本站小编为大家搜集的一篇“七夕情人节送礼技巧”,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友!情人节,送礼物有很多选择,哪个选择最适合你。我们从两个方面来看一下。一是选什么礼物;二是送给什么人1、鲜花攻势如果她是个性温柔纯...
-
幼儿冬季防寒保暖小常识
到了冬天,孩子们都会比较怕冷,那么该如何防寒保暖呢。下面本站小编为大家精心搜集了关于幼儿冬季防寒保暖的小常识,欢迎大家参考借鉴,希望可以帮助到大家!幼儿冬季防寒保暖小常识一、合理穿衣,随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水就把内衣湿透,而小孩...
-
被误解多年的医学小常识
一些日常生活医学常识被人们信奉为金科玉律,但事实上它们很可能是不正确的。最近,《英国医学杂志》的一篇文章,列举了人们所共识的一些医学误区,比如:人每天至少应当喝8杯水保持健康;人死亡之后指甲和头发仍在生长等。第一误区:人死亡之后手指甲和头发仍在生长事实真...