手脚冰冷怎么三九天
手脚容易冰冷的人,该怎么过三九天呢。下面让本站小编为大家解答,欢迎大家参考借鉴,希望可以帮助到大家!
当人体感受到外部的寒冷时,大脑就会发出保持内脏温度的指令,调整血管的张力。此时,大脑会将人体中心作为供能的首选,血液会优先通过内脏,保持内脏的温度,而手足等末梢的血管则会收缩,导致血液循环不畅,导致手足冰冷。
手足冰冷的主要症状
体寒的人最主要的症状就是手足冰凉,占全体患者约50%,其次是“脸很热但手足很凉”的,占约40%。剩下的1成是“不仅是手足,连胸腹部也凉”的。这种情况很有可能是因为隐藏的“胶原病”造成的。
靠艾灸过!
艾灸对于肢体寒冷有很好的治疗作用。艾灸以下穴位,帮助你温通经脉,改善虚寒体质:
涌泉穴
补肾可以壮阳。而涌泉穴,在人体足底穴位,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。
施灸方法:可以在晚睡前,先热水泡脚20-30分钟,然后点燃两个大艾柱分别放在两个艾灸盒里面,上床睡觉,包好毛巾分别绑在两个足底的涌泉穴。
足三里
足三里是个强身健体的万能穴,长寿穴。有“若想身体安,三里常不干”说法。这个常不干指的是用艾灸条熏灼穴位,使该处的皮肤起水疱,又称其为“灸花,灸疮”,这水疱老流水可以及时把脾胃的寒湿祛除,“常不干”因此而来。
有关研究发现,艾灸足三里穴,可以改善胃的蠕动和胃的.供血状况,刺激消化液的分泌,从而增强消化能力。
施灸方法:使用单艾灸盒艾灸,每穴施灸时间在15-20分钟,
大椎穴
大椎穴属于督脉,有通督行气,贯通督脉上下之作用,同时如果有感冒,过敏性疾病,热病,颈椎病,治疗取穴大椎也是首选,而这都是在治疗寒凉疾病,那么大椎在上焦,治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。
施灸方法:使用单眼艾灸盒,每次施灸15-20分钟,温度以自己适应为度,可以逐渐延长施灸时间。
命门穴
补肾壮阳灸命门,命门是人体生命之门,先天之气蕴藏所在,生命的根本。
临床上,命门火衰主要表现为四肢清冷,下利清谷,女子宫寒不孕,舌质淡,脉沉迟等虚寒之象。灸命门给各脏器的生理活动起到温煦,生发和推动作用,故灸命门是推动生命之火。
施灸方法:艾灸盒施灸,每次施灸时间在20-30分钟之间,热度以自己自己适应为度。
神阙穴
在脐窝正中,该穴位于人体的腹中部,脐中央。
都说一灸神阙暖全身,灸神阙,有沟通上下之功效联系任脉之上下,所以阳虚体质灸神阙可以很快得到改善,就是灸了神阙可以打通任脉。
施灸方法:每次施灸时间在20-30分钟之间,可以在神阙上下移动艾灸,热度以自己自己适应为度。
小结:手脚冰冷很多都是气血不足,可以适当的进行一些药材或者是补血食品的食用,当然这都是要看医生之后才能决定能不能吃的。还就艾灸,对于身体的气息进行一些释放,这些都是可以治疗的方法。
-
烂嘴角是什么原因
所谓的烂嘴角是一种通俗说法,官方称呼为口角炎,那么烂嘴角是什么原因呢?下面小编来告诉你们吧,希望对你们有帮助。宝宝烂嘴角的原因宝宝发生口角炎的原因有很多种,最常见的三种则是不合理的饮食习惯、季节气候原因以及不良的卫生习惯。1、宝宝饮食过于精细、偏食在...
-
寒露养生常识
萧疏桐叶上,月白露初团。滴沥清光满,荧煌素彩寒。风摇愁玉坠,枝动惜珠干。气冷疑秋晚,声微觉夜阑。凝空流欲遍,润物净宜看。莫厌窥临倦,将晞聚更难。寒露在二十四节气中排列十七,于每年的十月八日至九日交节。史书记载斗指寒甲为寒露,斯时露寒而冷,将欲凝结,故名寒露。露...
-
腊八节的习俗介绍
每一年的农历十二月初八是我国的腊八节,下面本站小编为大家精心搜集了关于腊八节的习俗,欢迎大家参考借鉴,希望可以帮助到大家!腊八节的习俗1、吃腊八粥腊八这一天有吃腊八粥的习俗,腊八粥也叫七宝五味粥。我国喝腊八粥的历史,已有一千多年。最早开始于宋代。每逢腊...
-
水果保鲜小常识
水果保鲜有多种方法,以下提供几种参考。1、保鲜期特别短,可能在一天内腐烂的,应用降温法。如荔枝,一盆水大约加10克的食盐,泡一会然后晾干,放入水果音乐保鲜袋中,放入零下冷冻层,然后拿出来,常温下自然解冻。荔枝保鲜其实不应该放在保鲜柜,提醒大家。最好是放在冷冻层以...