春季感冒怎么办
初春“倒春寒”总是让人容易生病,那么生病了后怎么办?下面本站小编为大家精心搜集的文档:春季感冒怎么办?希望对你有帮助!
普通感冒,有必要就医吗?
第一,我们先弄清楚感冒的类型。感冒大致分为普通感冒和流行性感冒两种。
普通感冒多数由疲劳、受惊、淋雨、受寒等原因引发,通常不发热或低热,局部症状明显(即打喷嚏、鼻塞、咽痛等),多数一周内可自愈。
流行性感冒是由流感病毒引起的,易传染,常伴发热、畏寒。全身症状明显(乏力,肌肉酸痛,头痛,疲惫,食欲减退等),也可自愈,但也可会变得严重。
第二,我们来看看吃药和打针的具体作用。
一般来说,能吃药解决的,就不要打针。能打针解决的,就不要挂水。能用普通药剂治疗的,就没必要用贵重的药,特别是激素类药。
这是因为打针或者输液对人体会有直接的损伤,药物直接进入人体还可能会感染,不适当的输液甚至可能危及生命。因此,能避开就尽量避开。
比起打针输液,吃药会更常见。但它同样有副作用,药物使用不当还会产生耐药性。所以,别滥用药物!“是药三分毒”,任何药物都有一定的毒副作用,往往药效越强的药物,毒副作用也越强。只有合理用药,才能将危害降至最小。
第三,从感冒的性质来说,感冒属于自愈性疾病。
感冒是一种自限性疾病,它发展到一定程度后能自动停止,并逐渐恢复痊愈。也就是说,伤风感冒期间吃药打针对缩短病程(即疾病发生发展到结束所经历的过程和时间)没有多大帮助,感冒药仅仅是缓解一时的症状,而不是治病。
以上综合,便得出一个结论:普通感冒,在没有其他并发症的前提下,真没必要去看医生。但如果由普通感冒引发了其他炎症,那就得去医院了,患者请自行把握。
感冒了,别忽视你的自愈能力
感冒能自然好,其实是因为我们每个人的体内,都具有自愈能力。这种自愈能力作为一个“隐形”医生,能让人体的60%以上的`疾病不治而愈。感冒会不治而愈,伤口会不治而愈,甚至癌症也会不治而愈!这并非无稽之谈,有学者调查了中国、欧洲的868例癌症自愈病人,认为癌症自愈是客观存在的。
没有什么会比我们自身的免疫力“药效”更快了。所以,感冒与其吃药打针,不如想想如何增强我们的免疫力,提高自愈的能力。
想唤醒我们身体的自愈力,平时不妨这样做:
1. 合理膳食
日常饮食要注意荤素的搭配,粗细的搭配以及水果蔬菜的搭配。会刺激肠胃的食物(辛辣、生冷、重口等)少吃,保持饮食丰富和多样化即可。
2. 热爱运动
运动不仅能帮助我们强身健体,更能帮助我们克服很多慢性病。我们需根据自己的年龄和体质,寻找适合我们的运动,比如健步走,慢跑,爬山,骑车等适合大多数人。每周运动3-5次,每次半小时左右,坚持下去,体质绝对会有所提高。
3. 睡眠充足
睡眠是恢复体能最有效的方法之一,通过睡觉能促进我们身体各组织器官的生长发育和自我修复。只有睡好觉,才能养足力气,以更加饱满的状态去“对抗”疾病。
4. 心情开朗
多项研究证实,心情愉悦可以提高免疫力,减少患病风险。可见,好心态不仅是健康的内在基石,也是对抗各种外邪入侵的天然屏障。所以,要学会每天用平和的心态对待一切。心情烦闷时不要任由其发展,不妨通过做运动、听音乐,或与朋友聊天等方式来减轻压力。
感冒了,多喝水,多休息,尽量不吃药打针。长此以往,你会发现你的免疫力就酱紫被锻炼粗来了!体弱多病的软妹纸都能进化成女金刚!
-
七月七日七夕节介绍
农历的七月七日是我国的七夕节,下面本站小编为大家搜集的一篇七月七日七夕节介绍,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友!中国七夕节的来历七夕节是农历7月的一个特别重大的节日。这个节日的起源来自中国民间的织女以及她的丈夫牵牛的故事。织女和牵牛本不是...
-
光棍节送什么礼物给朋友
光棍节到了,该送什么礼物给单身的朋友呢。下面本站小编为大家精心搜集了关于送给朋友的光棍节礼物介绍,欢迎大家参考借鉴,希望可以帮助到大家!一、最朴素的礼物——4根油条和1个包子!4根油条和1个包子是最地道的光棍节礼物。四根油条即是11.11的四个1,包...
-
冬至小常识:2014年冬至是哪一天?
2014年几月几号冬至?2014年冬至节气在2014年12月22日,农历十一月初一,星期一。冬至的由来冬至过节源于汉代,盛于唐宋,相沿至今。《清嘉录》甚至有冬至大如年之说。这表明古人对冬至十分重视。人们认为冬至是阴阳二气的自然转化,是上天赐予的福气,。汉朝以冬至为冬节,...
-
教师节送什么礼物好初中女
2016年的教师节马上就要来了,下面本站小编为大家搜集的一篇“教师节送什么礼物好初中女”,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友!一年一度的教师节将至,除了教师节贺卡,送老师什么走心的礼物好呢?和小编一起来看一看这些有趣的创意小礼物吧。一·用蜡笔做一个...