缓解压力的小游戏
压力缓解游戏能够帮助你把注意力从问题本身转移开,玩游戏将是你面临的所有问题。下面是本站小编精选的缓解压力的小游戏,欢迎大家借鉴。
一、合力吹气球
简述:藉着分工合作来完成任务人数:每组限六人场地:不限道具:准备每组各六张签,上写:嘴巴;手(二张);;脚(二张)汽球(每组一个)适合全部的人游戏方法:
1. 分组,不限几组,但每组必须要有六人。
2. 老师请每组每人抽签。
3. 首先,抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。
二、大风吹
方法:
1. 全体围坐成圈,野外可划地固定各人的位置,主持人没有位置,立于中央。
2. 主持人开始说:「大风吹!」大家问:「吹什么?」主持人说:「吹.有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者,均要移动,另换位置,主持人抢到一位置,使得一人没有位置成为新主持人,再吹。备注: 可「吹」之资料:有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的`人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人....。 PS : 小风吹则吹相反的
三、可怜的小猫
方法:
1. 全体围坐成圈,一人当小猫坐在中间。
2. 小猫走到任何一人面前,蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头,并说「哦!可怜的小猫。」但是绝不能笑,一笑就算输,要换当小猫。
3. 抚摸者不笑,则小猫叫第二次,不笑,再叫第三次,再不笑,就得离开找别人。 4. 当小猫者可以装模做样,以逗对方笑。
四、人椅
形式:全体同学一起参加类型:时间:5分钟材料:无需材料场地:空地适用对象:所有同学操作程序:
1、全体同学围成一圈。
2、每位同学将双手放在前面一位学员的双肩上;
3、听从主持人的指令,缓缓地坐在身后学员的大腿上。
4、坐下后,主持人再给予指令,让同学叫出相应的口号:“例如“齐心协力、勇往直前。”
5、最好以小组竞赛的形式进行,看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。
有关讨论:
1、在游戏过程中,自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?
2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?
3、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?
4、要在竞争中取胜,有什么是相当重要。
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