现代舞气息的“收放”略析
摘 要:现代舞气息中的“收放”,指的是舞蹈艺术气息中的“收缩”和“放松”技巧。一个现代的舞者,必不可缺是健全灵巧的四肢、流畅自如的呼吸以及与生俱来对舞蹈的热情。灵活地运用我们天赋的呼吸,能够更好的带动肢体内部气息的运作,从而付诸展示在舞蹈的灵魂中。本文从现代舞气息的角度出发,对于“收放”技巧进行全面的分析,旨在更好的开展现代舞舞蹈的教育教学。
关键词:现代舞;气息;收放;略析
一、现代舞的特征及气息“收放”的重要性
现代舞产生于多元化的国度,因乐观和自由而生的德国,也由敢于突破的“现代舞之母”邓肯而造,以对芭蕾等古典舞的创新,创造了具备抽象意义的现代舞姿。在文化层面上颇有现代派风格,同时也昭示着与古典雍容的风格不同的大度乐观积极。能够在较大程度上求同存异,在动作上展现出丰富的动作性,以全身为表现的对象,从内到外随心所欲,是情感的最佳宣泄舞种,在技术上限制较少,只注重对舞蹈动作意义的追寻。能够较大程度的利用地心引力和物理的反作用力定义,对于力的操作上升到新的一个层次,包括呼吸的收缩和放松,同时也是对力的一种控制。
现代舞中呼吸的调整,对于节奏有着直接关键的影响。现代舞的动作缺少了古典芭蕾舞的规范和从容,但是却赋予了更多的真实和自由,这种自由和真实的表现方式,依托在利用不同的“收放”呼吸节奏以实现控制,作用到舞者具体的肢体动作中。运用得当则能够进一步润滑舞者的韵律和身线,使之看起来赏心悦目,令舞者的感觉从内到外得到发挥伸展。当气息的练习投入到一定程度时,身体就能够充分收放自如,现代舞所要求的瞬间收放也就能够较好的完成,可以说,气息的“收放”其实是舞蹈的灵魂和支柱。因此,学好舞蹈中的气息“收放”,就是为后面的舞蹈课程奠定了基础,把握好了“收放”的“度”,才能将舞蹈的“量”升华为“质”。
二、现代舞气息的“收放”技巧运用
(一)“收放”两极论
“收”和“放”分别是现代舞气息的.两个“极”,极点是“收”,而极大是“放”,两者合二为一融合于舞蹈中。“收”将所有气息收到极致,屏气凝神处于静止的状态中,从视觉上我们将其定义为动作的定格,“收”的要求就是时间的控制,舞者受到身体呼吸的局限,只能在时间范围内实施“收”,过了限制后就是“放”。要求“放”要释放到最大,达到静止定格的状态,由于身体的限制也无法再实施“放”,所以也成为一极,在“放”结束后,必然会进行新一轮的“收”。
(二)胸式“收放”和腹式“收放”
只有做到呼吸有节,才能达到气顺力达。呼吸既是一种人类正常的生理现象,同时也是一种养生之道,正确运用呼吸的技巧,能够为人类创造更多意想不到的益处。对于舞者来说,呼吸更是运行舞步的唯一支柱。呼吸活动是由胸腔和腹腔两个部分的运动构成的。这就产生了以肋骨为中心的胸腔活动呼吸“胸式收放”,还有以膈肌为中心点额腹腔活动呼吸“腹腔收放”。“胸式”主要是肋骨和胸骨进行活动,吸气时胸廓的前后左右明显增大,呼吸过程中空气直接进入肺部,此时胸腔扩大而腹部则展现平坦。“腹式”以“膈肌”运动为主,在吸气过程中胸廓的上下增大,空气直接进入腹部。现代舞中经常以呼吸为原理,强调在吸气时腹部达到“放松”的状态,呼气时腹部实现“收缩”,以“胸式”和“腹式”两者配合交叉运用到实际的舞蹈练习中。
(三)“气”的掌控与情感的展示
现代舞中的气息,其实是人本身的生理现象付诸于形体动感艺术美的一种影射。“气”的运用能够较为直观的展现出情感的流露,在气愤时展示出“长收短放”,在快乐时表现出“快收快放”,所有身体姿态的抑扬顿挫和轻重缓急,都可以直接透过气息的“收放”来表现,都是通过对气息的控制加以配合。舞蹈中的“力”是透过“气”的方式来实现,而“气”也会伴随“力”而来,所以两者是对立统一的。气息与不同的形体训练也是相对应的,下沉的动作离不开呼气,上长扩展的动作需要吸气,而快动作和大幅度动作也需要吸气。通常我们在舞蹈中看到演员情感的流露与动作的相互配合,基本上都是透过对气息的把握从而实现效果的。
三、结语
现代舞的自由奔放、随心所欲、自然灵动是现代人对于古典传统舞蹈的创新和突破,也是在审视自身内在的肢体密语和自然规律后所得的感悟表现方式。对于现代舞这一舞种而言,对人类与生俱来的气息运用还能够挖掘得更多。舞蹈因气息而有了生命力和灵魂,是动作与动作之间的连接的关键之处,是贯穿舞蹈终始的节奏。正确运用气息“收放”,才能够使得舞蹈动作更加自如流畅,才能全面向观众正确直观的展示舞蹈隐含的讯息,给予观众真正的艺术美感享受。
参考文献:
[1]欧涟漪.现代舞欣赏法[M].上海音乐图书出版社,2009年.
[2]尚江川.舞蹈教学中呼吸的重要性[J].内江科技.2010,10(09).
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