中国舞古典入门基础知识
中国古典舞基本动作具有浓厚的民族特色。这种特色更多体现在身法和韵律上。下面小编给大家介绍中国舞古典入门基础知识,欢迎阅读!
中国舞古典入门基础知识
把下基本技巧训练
(一)转
转是舞蹈中非常富有表现力的技巧动作。它既是独立的技巧动作,又可作为各种动作的连接。舞蹈转的技巧很多,对于广大的少年儿童们,学习一些基本的`转很有必要,它可以丰富动作的表现力,最大限度地表达思想感情。
1. 双脚重心转:踏步半蹲或全蹲,双脚用脚掌向里外转半圈或一圈。
2. 辗转:保持一个舞姿造型,主力腿的脚向一个方向做一个辗转,脚跟略抬起,脚掌与原地为轴心向一个方向辗转。转时动力腿吸起,整个身体成为一个固定体。每辗转一周,脚跟可落地一次,可任意个舞姿。
3. 点步转:以一脚为轴,另一脚掌点地往一个方向转。
4. 胯腿转:主力腿(上半步)半蹲,动力腿侧出。动力腿向前胯腿时带动身体转动,同时主力腿脚跟抬起旋转,手臂任意舞姿
5. 平转:左脚前点地,右山膀按掌,身体对2点,目视8点,左脚掌向八点上一小步重心跟上,右脚向8点上一小步,左手打开成双山膀,身体随之向左转180度,身体对6点,两腿直膝,头仍看8点,然后右脚跟向右辗,同时左脚撤至右脚旁,身体继续向左转180度面对2点,同时甩头后继续向8点上步,头看2点。为此继续向8点上步转圈。转时前半个圈头留下,后半个圈时,头快速甩过来,失踪看8点方向。
转的练习
双脚重心转、辗转、点步转:8拍一次,4拍一次。
平转
4拍一次:第1拍上步转半圈,第2拍停,第3拍撤步转半圈,第4拍停。
2拍一次:第一拍上步转半圈,第2拍撤步转半圈。可连续转三个圈停2拍。
1拍一次:一拍转一圈,四圈后停两拍,继续转。
动作提示
做原地的转时,要注意身体的重心集中在一个力点上,不能倾斜。
原地转时,一般是动力腿(脚)带劲,头、手臂来帮助。所用的劲要恰到好处,否则会失去重心的平衡。
一圈以上的转都要顶住固定的目标,留头甩头,以免眩晕和迷失方向。
平转时,两脚上步要一样大,始终在半脚尖上进行,身体不能有起伏,重心不能偏斜。胯、肩和脚三者一定要同一动作,不能交叉相拧。
-
少儿舞蹈的学习技巧分享
少儿舞蹈是由少儿表演或表现少儿生活的舞蹈。少儿舞蹈是对儿童进行德、智、体、美、劳综合教育的重要手段。少儿舞蹈培训的特点是边歌边舞,形象直观,易于被儿童理解和接受。少儿舞蹈对儿童的身体素质、情感、审美、注意力等方面有着十分重要的意义,明显促进儿童身...
-
关于外国民间舞的地域和民族差异性
任何一种民族民间舞蹈都有其特有的风格特征,下面是本站小编为大家搜索整理的关于外国民间舞的地域和民族差异性,从舞蹈的概念和文化特征入手,分析了外国民间舞蹈在地域和民族上的差异性,使我们对外国民间舞蹈的理解可以更深入一点,希望对您有所帮助!舞蹈是通过人的...
-
呼吸在民族舞蹈中的重要性
生命的活动从呼吸开始,呼吸是生物运动的必然条件。在舞蹈中,呼吸赋予了舞蹈生命力,呼吸的方式充实了舞蹈的多变性。下面是本站小编为大家搜索整理了关于呼吸在民族舞蹈中的重要性,欢迎参考阅读,希望您喜欢!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网!呼吸在...
-
交谊舞布鲁斯基本舞步文字教学
布鲁斯的基本舞步分为慢步和快步。慢步又叫常步,两拍运行一步;快步表现力典型的横并步一拍运行一步。在自娱跳法中,为适应男左女右的起步习惯和临场即兴变化的需要,形成了一种慢慢快快的固定式节奏。即四步(六拍)一个循坏,这也是俗称慢四步的原因。标准跳法的快慢...