拉丁舞恰恰基本动作要领
拉丁舞是很性感的舞蹈,对于拉丁舞很多人都喜爱,那你知道拉丁舞恰恰基本动作要领吗?今天小编就为大家讲解一下拉丁舞恰恰基本动作要领,让大家参考参考,看看应该如何去做。
首先为大家介绍一下拉丁舞的舞步要领,想学习拉丁舞的朋友们可以来简略的看看,做出一些基本方面的了解,这也对你以后的练习有所帮助。
一、恰恰基本舞步
练习方法要领
主要是前后走的步子,节奏为2-3-4-1。向前迈步时,重心在前脚,后脚脚尖着地、脚背绷直;向后退时,重心在后脚,前脚脚尖着地、脚背绷直。恰恰基本走步练习时,移动左脚时,右边手腕带动上臂向内下方画圈后打直;移动右脚时,左臂向内下方画圈后打直。
颈椎要向上用力,肩部下沉,手臂呈自然随节奏运动,不要贯穿太多的力量。腰部肌肉收紧,胯步随着脚和地面对抗而产生的力的方向而运动。
二、恰恰并合步舞步
练习方法要领
并和步是一种脚下与地面对抗,然后得到跨步左右转动效果的横向步法,需要左脚提前迈出,然后右脚随之而上,左脚在此迈出,而右脚则不动。
三、恰恰定点转舞步
练习方法要领
定点转的节奏为2-3-4-&-1,定点转是分为两个动作完成360度旋转的。一条腿如右腿直立,第一拍时左脚从前面穿过身体,迈向身体右侧,这个节奏结束时身体向右旋转180度,左脚直立;第二步原地换重心,即右脚直立。然后左脚从后面向左侧打横,完成“恰恰恰”的并合步。其中旋转的节奏为2-4,并合步为4-&-1。旋转时注意留头。
四、恰恰纽约步舞步
练习方法要领
纽约步的节奏也为2-3-4-&-1,脚下和时间步、方步类似,先一条腿如右腿直立,左腿半脚掌着地。第一拍时左脚迅速从前面穿过身体,迈向身体右侧,左腿直立,右腿稍弯曲,右腿膝盖去贴紧左腿膝盖,右脚半脚掌着地,此时为半重心状态,重心在左右脚之间而偏左腿处,这个动作叫做“CHECK”。此时左臂整个向后上方打直,呈现一个类似于京剧“亮相”的动作这个“2”的节奏时间要稍微长一些。下个节拍右腿蹬直,重心到达左右脚之间。然后左腿从前方迈回,完成合并步。
五、恰恰方步舞步
练习方法要领
方步是两步合成一个十字形的步伐:第一步先左脚上前完成“CHECK”然后回来完成向左的并合步,结束时重心在左脚;第二步右脚向后方撤出,重心直接换到右脚,然后右脚上前,完成反向的合并步。
六、恰恰时间步舞步
练习方法要领
时间步是原地的重心转换,后跟着一个合并步。
恰恰是拉丁舞的一种流行舞蹈,舞步轻快而且舞姿动人,佩带着独特的旋律和舞步,让人很有跳的欲望,上面为大家介绍了拉丁舞的恰恰舞步,想练习就多看看!
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