爱尔兰踢踏舞基本舞步
爱尔兰风格踢踏舞由于保留了爱尔兰民间舞蹈中身体的舞姿和舞步:上身基本保持直立挺拔,脚步以小腿的动作为主,手臂动作简洁,多为直线的运动,使其其舞步充满了跳跃性,活泼而欢快。下面小编带着大家一起来了解一下爱尔兰踢踏舞基本舞步吧!
二拍三步法
a.双脚并拢,前脚掌分开。
b.右脚向前,脚趾点地,第一拍,脚掌向前(外)刷,第二拍脚掌向后(内)刷,不断重复并加快速度。
c.左脚重复右脚的`练习。
三拍三步法
a.右脚开始,第一拍,脚掌前刷,第二拍,脚掌后刷,第三拍,脚掌点地,不断重复并加快速度。
b.左脚重复右脚的练习。
四拍三步法
a.右脚开始,第一拍,脚掌前刷,第二拍,脚掌后刷,第三拍,脚掌点地,第四拍,(第三拍右脚脚掌点地同时抬左脚)左脚脚掌点地,不断重复并加快速度。
b.左脚重复右脚的练习。
第四种三步法
a.右脚开始,第一拍,脚掌前刷,第二拍,脚掌后刷(刷后脚不落地),第三拍,左脚跳,不断重复并加快速度。
b.左脚重复右脚的练习。
注:爱尔兰踢踏舞动作全部是由右脚开始。
-
拉丁舞的动作练习技巧
拉丁舞的动作练习技巧拉丁舞以动感美而著称,在热情动感的舞步中展现出现代女性的快乐、自信、动感、健康,伦巴的舒展,恰恰的神情,桑巴的柔美,牛仔的`洒脱无不让人自信百倍。下面是小编整理的拉丁舞的手位练习,欢迎阅读参考!一、摇摆自如小蛮腰技巧A:要将身体重心向上移...
-
学习拉丁舞的技巧
拉丁舞可以塑造漂亮的腿形,所以很多人都投入到学习跳拉丁舞的行列中,下面是小编分享的学习拉丁舞的技巧,一起来看一下吧。一、纵向牵引技巧。亦谓体态要求。即全身松弛状态下寻找一种头顶天花板的挺拔感觉,一种沿腰椎,颈椎直达头顶的纵向牵引效应,收腹展胸,背部平整,腰...
-
幼儿舞蹈启蒙的重要性
三岁看大,七岁看老,3~7岁是一个人心智发育最快的时期,这段时间内形成的习惯、性格对人的一生有着深远的影响。舞蹈启蒙以培养兴趣、激发天赋、培养肢体协调能力为主要内容,因此受到了越来越多家长的关注。孩子想要在舞蹈启蒙课程中取得进步,家长的了解和配合必不可少...
-
舞蹈知识-什么是骨骼肌
骨骼肌:动物肌肉的一种。属于横纹肌,横纹肌还包括心肌与内脏横纹肌,其中骨骼肌主要分布于四肢。骨骼肌较平滑肌高级,人体大约有600多块骨骼肌。那么骨骼肌在舞蹈中有什么作用呢?下面一起来了解一下吧!(一)舞蹈动作产生的动力来源是骨骼肌,骨骼肌在神经系统的支配下...