学中国舞基本功
初学舞蹈的一定要练好基本功, 如何练习好舞蹈基本功 ,今天本站小编为你收集整理了学中国舞基本功视频,喜欢的可以看看哦!
拓展阅读
舞蹈要点
要提高腰部柔韧性,就要有针对性进行腰部练习。扶把上的腰部练习有:涮腰,以腰骶部为中心,在同一平面上,整个上身作前旁后旁的划圆运动。双腿重心“下腰”,分双腿重心前下腰,双腿重心后下腰和旁腰的练习。单腿重心“下腰”,分单腿重心前下腰,单腿重心后下腰,单腿跪下腰。姿态斜腰,丁字步准备,动力腿伸直,绷脚擦地,脚尖点地。同时,主力腿半蹲,重心始终落在这条腿上。右臂经下方抬高成托掌位,收紧腹肌,上身以胸椎为转动轴,向有侧转动,向后平躺,眼看右手指尖方向。
中国舞对于孩子来说可以
1,锻炼孩子身体灵活性,协调性,柔韧性。
2,对孩子进行美感教育,从中使得孩子学会审美。
3,开发孩子的.心理及生理,身体的成长。
4,学会用肢体,舞蹈艺术语汇阐述表达情感。
学习中国舞的好处
1.矫正体态,保持良好的站姿与坐姿
2.进行身体的柔韧性,灵活性,协调性训练。
3.让孩子学会不同风格的民族民间舞蹈作为小作品来进行来表演。
重点和难点
重点:基本功软开度及技术技巧开范,柔韧性提高和舞蹈表演能力的提高
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