打羽毛球杀球的技巧
不得不承认,杀球是羽毛球运动中的得分利器,如果想要练习打好羽毛球,学好如何杀球是你不得不认真对待的学习任务。那么,打羽毛球杀球的技巧?下面跟小编一起来了解一下吧!
打羽毛球杀球的.技巧
1)正手杀球
杀球前准备:
①站位一般要靠后,但不要超过后边线。
②侧身对网,两脚分开与肩膀同宽,右臂屈指上弯,使胸部展开,左臂伸直以保持身体平衡。
③准备击球时先将右腿下弯,将重心移动到右腿以积蓄力量,然后伸直腿部做一个转体动作,将力量传递到腰部、腹部、肩部。
杀球时:
①首先收缩腹部,向前拉动身体。
②伸展手肘,外旋小臂,闪动手腕发力击球。
杀球后:
击球后,身体很容易失去平衡,应该调节身体平衡,同时迅速回位。
2)反手杀球
杀球前准备:
①判断羽毛球落点,移动到位。
②以右手持拍为例,最佳的击球点是身体左前侧一米左右,手腕自然往前伸出在身体的中心位置,肘关节微曲,使拍子与身体平行。
杀球时:
看到来球时,手腕在前,拍面后摆,当拍面与手腕呈前后位置时(此时,手心向下,拍面也向下),小臂带动手腕使拍头从后往前击出。依靠大拇指挥拍过程中向前推的动作,使拍面翻转90度而正面触球。
杀球后:
拍子继续向前抽出一段距离,然后放松收拍。
3)跳杀
杀球前准备:
①移动到场地的四分之三处,过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。
②站位要使脚步与肩部同宽,身体与网成45度角,握拍脚靠后。
杀球时:
①起跳时降低重心,蹬地起跳,手臂由下往上扬起,把力量由腹部、胸部、臂部传递到拍子。注意先提起臀部,再蹬小腿。
②在跳起之后,拍子有头下部举过头顶,正手握拍,迅速用力击球。
杀球后:
迅速回位,并观察对手回球,准备好下一拍击球。
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