跆拳道的道场礼仪
导语:道场是培养每个学员崇高的理念,坚定的团结力和优秀的技术的场所。因此,首先需要的是能够在技术和精神方面做出榜样的`师范,其次要具备训练时必备的设施和各种锻炼器材。另外,有助于学员身心的严格纪律也是非常重要的。下面是跆拳道的道场礼仪,一起来学习下吧:
道场纪律
1、 禁止吸烟
2、 禁止闲聊
3、 禁止带酒或其他食品
4、 禁止穿鞋
5、 没有师范的认可任何人不可随意教授别人。
6、 训练时没有师范的同意不可随意出去。
7、 训练时只可穿指定道服。
礼仪规矩
1、会员进出道馆必须向国旗敬礼
2、会员见到领导、教练或长辈须敬礼;低级会员应主动向高级会员(以带色为准)敬礼
3、每次互助对练之后,须相互敬礼
4、在实战前必须向观众、教练员、裁判员、主席台敬礼,实战结束不论胜负都必须向陪练会员、教练员、裁判员、主席台敬礼
5、教练指导结束后要向教练敬礼
6、活动开始、结束时都必须向国旗、同学、教练敬礼
7、会员活动能够必须保持服装整齐、干净
道场内礼仪
每一位学员都应遵守道场秩序,保持道场气氛。
1、 进入道场首先向墙上挂着的旗敬礼。
2、 站到适当的距离向师范敬礼。
3、 与同僚互相问好。
4、 授练前学员排队向师范敬礼。
5、 师范带头立正学员右手轻举念宣言。
6、 训练结束后,盘腿坐地冥想一分钟。
7、 解散前排成队向师范致敬。
8、 出道场前再次向国旗,跆拳道联盟旗敬礼后静静离开。
-
男士健身减肥食谱
在健身圈有这么一句话“三分练,七分吃”。这句话可不只是说说这么简单,不论是最基础的碳水化合物、蛋白质,还是对肌肉恢复增长有重大作用的维生素,对增加力量有效的肌酸,大部分都是从食物中获取的。那么,下面是小编为大家分享男士健身减肥食谱,欢迎大家参考借鉴。男士...
-
音乐艺考中声乐考试的评分标准
声考考试中考生自选一首曲目(歌曲或戏曲片段),主要用美声唱法、民族唱法和通俗唱法演唱考试(通俗唱法考生自备伴奏CD,其他考生自备演唱歌曲五线谱乐谱,统一钢琴伴奏)。那么音乐艺考中声乐考试的评分标准是什么?下面一起看看吧!【声乐复试评分细则】第一条:声乐复试...
-
2017适合声乐考试的曲目-声乐考试注意事项
声乐考试的曲目选择关乎到考生的发挥,选择合适自己的曲目能让考生更好地发挥自己的水平,下面小编为大家整理了声乐考试中适合男生女生演唱的曲目推荐以及在声乐考试中的注意事项,希望能为大家提供帮助!声乐考试中适合女考生演唱的曲目推荐:适合女考生的曲目有:《大...
-
预防徒步运动伤害
引导语:越来越多人开始选择徒步运动,那么下面小编就给大家带来预防徒步运动伤害的方法,希望能够帮助到您。一、运动前准备1.在计画徒步前应细密思考,周详规划,多方搜集专业徒步信息。请教先进实际踏勘经验,备妥应该用装备,更要斟酌个人体能,从事活动时应结伴同行,听从领...