小孩学轮滑的好处
轮滑有趣简单,是非常时尚的一项运动,适合男女老少,很多家长会让孩子学习轮滑,轮滑能带给孩子什么 轮滑作为一项运动,带给孩子的,肯定不光是“飞一般感觉”的乐趣。那么小孩学轮滑有哪些好处呢?下面本站小编来为您讲述。
小孩学轮滑有哪些好处?
1、提高运动潜能
体能,耐力,身体平衡性灵活性,大脑与身体各部位之间的协调性,运动反映的快速准确性,可以有效地改善和避免孩子因为运动智力开发不良而出现的问题,对孩子的小脑发育有很好的促进作用。
小孩学轮滑有哪些好处
2、使孩子体格健壮
轮滑增强了下肢的运动量,一双轮滑鞋有2-3斤的`重量,就象在孩子们脚上绑了沙袋在负重练习。一段时间后,就体现出明显的效果:轮滑的孩子在跳跃、平衡、、跑动等方面表现出动作轻巧有耐性、爆发力强,同时他们的反应能力、灵敏性也得到加强。
3、培养孩子的意志和进取精神
轮滑与其他运动项目相比具有一定的趣味性,观赏性,孩子更乐于投身其中。轮滑运动更能培养孩子的意志和进取精神。轮滑运动可以派遣孩子学习压力,愉悦心情,放松神经,具有休闲和健身的双重作用。
4、给孩子更多参与及展示自我的机会
学习轮滑有助于培养孩子的良好个性,以及培养不怕苦不怕累的精神;每完成一组动作都会使孩子产生一种自我满足感,学习轮滑可以提高孩子的自信心和参加集体活动的积极性,对孩子的性格养成有好处,有益于发展孩子良好的心理品质。
小孩学轮滑要注意什么?
1、做好“热身”。拉韧带,活动髋、膝、踝关节是必不可少的,至少“热身”5分钟。
2、孩子在玩轮滑时,难免会摔倒,所以父母一定要提醒孩子,保护好自己的身体。在护具中以护膝最为重要,不论是初学者还是轮滑高手,膝盖是摔倒时着地几率最高、最容易受冲击的部位;头盔也很重要,万一摔倒,头部是最需要保护的部位。在西方许多国家,不戴护具进行轮滑是要受到处罚的。
3、选择安全的场地。不要在过往行人很多的地方或坑洼不平、有斜坡、有积水的地面玩轮滑。
4、时间控制在1小时内。由于玩轮滑时腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体,时间过长,容易导致局部负担过重,发生劳损,甚至会影响骨骼的正常发育。正处在生长发育期的小孩,每天玩轮滑时间最好控制在1小时内。
结语:轮滑运动是一项广受青少年喜欢的体育运动,学习轮滑运动,可以提高青少年的体能 和平衡能力。不过一定要了解好注意事项,并且根据孩子的实际身体情况来实行喔!
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