跆拳道如何系腰带
跆拳道也是有不同的段位分布,根据段位的不同腰带的颜色也是有不同的颜色的,那么系腰带的方法应该怎么系呢?今天小编给大家来讲讲跆拳道如何系腰带。
跆拳道腰带系法步骤一
选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带,两端对齐折叠。
跆拳道腰带系法步骤二
中间折叠部分用手指压一压,留下中点的折叠痕迹。
跆拳道腰带系法步骤三
中点对准髋骨横断线的腹前中点,大约肚脐部位,双手拇指在上,四指在下,掌心向里,顺着腰带向身后滑动,在身后重叠相压。
跆拳道腰带系法步骤四
右手持的在里,左手持的在外,双手交换腰带,向前滑行,右边腰带的一端往中点处,右手沿中点握住三层重叠的腰带,左手持外层腰带的一端,从下往里穿过三层腰带。
跆拳道腰带系法步骤五
双手均匀用力拉至松紧适宜的程度,翻转下边的腰带一端,使之成为一个弯形。
跆拳道腰带系法步骤六
左手持腰带的另一端从下往上往里穿过,双手交换,各持一端,用力一扯,整理打结处,使腰带优美的下垂。
跆拳道腰带的意义
腰带的颜色代表着联系者的水平。从低到高依次为白带(10级)、白黄带(9级)、黄带(8级)、黄绿带(7级)、绿带(6级)、绿蓝带(5级)、蓝带(4级)、蓝红带(3级)、红带(2级)、红黑带(1级或一品、二品、三品)、黑带(一段至九段)。
白带
白色的含义就是空白,意思就是这是位初学者,对于跆拳道的了解是空白的,没有一点关于跆拳道方面的知识与基础,一切都是从现在开始的,属于最开始的新手。
白黄带
练习者经过一段时间的训练,已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术,开始由白带向黄带过度。
黄带
黄带是大地的颜色,就象植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基础,并学习大地厚底载物的精神。
绿带
绿带是植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,跆拳道技术在不断完善。
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