你的压力来源在哪里
生活中会遇到不少困难和压力,下面和本站小编一起来测试一下,你的压力来源在哪里?
1)具有时间压迫性及人际竞争性的工作,如业务工作及定期有业绩会报工作者。
(2)需频繁调动工作地点及内容的`工作,不断地适应新环境及新同事会造成很大的生活压力。
(3)缺乏同侪伙伴的工作环境,压力及责任较少有人可以共同承担,一旦有事,只能独自承受,压力难以排解。
(4)缺乏社会认同感、社会价值观评价较差等级的工作,也易导致长期缺乏自我认同感、成就感,以及缺少满足心理上需求,这也包括工作前瞻性等因素。
(5)作息不正常的工作,如轮班、熬夜、时差多等工作,容易影响生理时钟,造成内在失调,相对的危险性也会增高许多。
其实从更广的角度来检视,上班族群承受的压力来源除了外在工作本身,其自身认知系统如何去看待压力与处理压力才是情绪失调与忧郁挫折的关键因素。从这个切入点来看,我们可以再将压力来源分为数种不同的层次与面向:
(1)自我人格特质:易焦虑、紧张、要求完美、缺乏弹性的人,容易感受到职场上较多的压力。
(2)支持系统强度:缺乏工作同事或上司体恤、家庭和谐与支持力量强弱、其它社交网络多寡与否,都将会威胁情绪,并有决定性的影响。
(3)压力累积频度:这指的是在某一段时间内累积的总压力事件,举例来说,若一个人在同一周内被降职,更换工作地点,加上身体微恙,老婆生产,小孩同时出车祸,可想而知在单位时间内的压力强度。
-
测测什么样的人适合和你在一起
你对于你未来的另一半有什么样的要求呢?TA是真的适合和你在一起吗?下面一起去测测什么样的人适合和你在一起吧!开始测试:1、你会想和哪一种异性约会?a、看起来老实又内向的——(转)2b、会玩又懂得打扮的——(转)32、有个人边看表边跑,他迟到...
-
测测你的蕙质兰心指数
导语:心似兰花,若馨若铭,幽然俏立,花开一枝,兰为王者香,不与桃李争艳,不因霜雪变色。测测你的蕙质兰心指数,看看你自己是否是个蕙质兰心的女子。想了解更多的心理测试,请跟小编来应届毕业生心理网吧。开始测试:1、你出门前总要梳妆打扮很久吗?偶尔——转2题的...
-
心理测试:你是否委屈求全
你是否委屈求全?你是一个万事都包容的人吗,不过俗话说好人难当,包容虽好,也不能做个事事都委曲求全的人哦,有什么不满想法就大胆说出来,不然有一天生活真的会让你觉得太累了!下面来看看心理测试:你是否委屈求全。心理测试:你是否委屈求全题目:当你鼓起勇气跟你暗恋的人...
-
测试你能不能当上阔太太?
过着阔太太式的生活,老公挣很多钱给自己花,家中有保姆做饭打扫卫生,而自己要做的事情,不过就是花钱购物、坐飞机旅游、美容……但不是所有人都能过得上。不知道你能不能当上阔太太呢?不妨来测测吧。1、恋爱时,你喜欢和恋人煲电话粥吗?是的—&mdash...