强迫症自测题

强迫症自测题一：

抑郁失眠康复网第十七次网络调查主题：对是否有强迫症作题40道，答案中请回答√号、△号或×号，即如果你感到“常常是”，划√号;“偶尔”是，划△号;“完全没有”，划×号。

40道测试题如下，请放平心情，在7分钟内回答完问题：

1：平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。抑郁失眠康复网题

2：上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。抑郁失眠康复网题

3：经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。抑郁失眠康复网题

4：经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。抑郁失眠康复网题5

：学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。抑郁失眠康复网题

6：读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。抑郁失眠康复网题7：遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。抑郁失眠康复网题

8：感到很多事情不称心，无端发火。抑郁失眠康复网题

9：哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。抑郁失眠康复网题

10：感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。抑郁失眠康复网题

11：老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。抑郁失眠康复网题

12：遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。抑郁失眠康复网题

13：经常与人争吵发火，过后又后悔不已。抑郁失眠康复网题

14：经常追悔自己做过的事，有负疚感。抑郁失眠康复网题15：一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。抑郁失眠康复网题

16：一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。抑郁失眠康复网题17：非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。抑郁失眠康复网题

18：感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。抑郁失眠康复网题

19：自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。抑郁失眠康复网题

20：喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。抑郁失眠康复网题

21：感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。抑郁失眠康复网题22：发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。抑郁失眠康复网题

23：对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。抑郁失眠康复网题24：缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。抑郁失眠康复网题

25：参加春游等集体活动时，总有孤独感。抑郁失眠康复网题

26：害怕见陌生人，人多时说话就脸红。抑郁失眠康复网题

27：在黑夜行走或独自在家有恐惧感。抑郁失眠康复网题

28：一旦离开父母，心里就不踏实。抑郁失眠康复网题

29：经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。抑郁失眠康复网题

30：担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。抑郁失眠康复网题

31：站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。抑郁失眠康复网题

32：对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患同病。抑郁失眠康复网题

33：对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。抑郁失眠康复网题

34：经常怀疑自己发育不良。抑郁失眠康复网题

35：一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。抑郁失眠康复网题

36：对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。抑郁失眠康复网题

37：怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。抑郁失眠康复网题

38：经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。抑郁失眠康复网题

39：经常有离家出走或脱离集体的想法。抑郁失眠康复网题

40：感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。

测评方法：√得2分，△得1分，×得0分

1) 0-8分。

心理非常健康，请你放心。

2) 9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师、朋友或同学聊聊。

3) 17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。

4) 31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。

5) 41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗

　强迫症自测题二：

强迫症倾向自我测试

请你根据最近一周以内的情况和感觉进行评定，评分标准分为5级：没有为0分;很轻为1分;中等为2分;偏重为3分;严重为4分。

评分方法是将各条目的分值相加，总分超过20分，应考虑有强迫症的可能，建议你到精神科或心理咨询门诊做进一步检查确诊。

1、头脑中有不必要的想法或字句盘旋;

2、忘性大;

3、担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正;

4、感到难以完成任务;

5、做事必须做得很慢以保证做得正确;

6、做事必须反复检查;

7、难以作出决定;

8、反复想些无意义的事;

9、注意力不能集中;

10、必须反复洗手，点数;

11、反复做毫无意义的.一个动作;

12、常怀疑被污染;

13、总担心亲人，做无意义的联想;

14、出现不可控制的对立思维、观念。

美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士设计出一套忧郁症的自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单(BDC)”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。请在符合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀?

2、泄气：你是否感到前景渺茫?

3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

5、内疚：你是否对任何事都自责?

6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决?

7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力?

10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力?

11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?

12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?

13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣?

14、臆想症：你是否经常担心自己的健康?

15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死?

=================传说中的分隔符=====================

测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。

0～4分，没有抑郁症;

5～10分，偶尔有抑郁情绪;

11～20分，有轻度抑郁症;

21～30分，有中度抑郁症;

31～45分，有严重抑郁症。

中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。