你真的了解郁郁症吗
提到抑郁症,我们更多的是谈虎色变,甚至讳疾忌医。可是,你真的了解郁郁症吗?
抑郁症:我其实并不可怕
世界卫生组织统计,全世界抑郁症患者达3.5亿人。预计2020年将成为全球第二大疾病,每年因抑郁症自杀的死亡人数高达100万。中国抑郁症患者已达9000万,中国每年大约有28万人自杀,我国自杀和自杀未遂的人群中抑郁症患者占50%-70%,但我国抑郁症就医率不足10%。
“我”对你做了什么?
“我”可以让你的抑郁情绪持续很长时间,一般超过两周,有的超过一个月,甚至数月或半年以上,且不能自行缓解。
“我”可以让你感到自卑、自责和无望。这会影响工作学习、生活和人际交往。
“我”可以让你遭受失眠、食欲下降的困扰。
“我”可以让你没有精力和勇气面对每一天。
总之,“我”可以让你不开心、对什么都提不起兴趣、全身疲乏、经常忘事、没有欲望、心灰意冷、睡眠障碍、感觉生不如死,甚至有轻生的念头。对此你无能为力。
所以,不要对抑郁症患者说“开心一点”、“想开一点”这种话,因为抑郁症并不只是心情低落,是一种生物学疾病。通常主要通过药物治疗,物理治疗和心理治疗起辅助作用。大多数抑郁症的患者不知道自己得了抑郁症,认为只是自己想不开,不知道去看医生,或者怕被别人嘲笑心灵脆弱而耻于就医,而延误了诊断和治疗。
你能对“我”做什么?
1.如果发现自己身边有抑郁症患者,应该劝说他们及时就诊治疗,而不是选择逃避,否则会使疾病加重,造成患者自杀和自伤。
2.督促患者及时服药。药物治疗是目前控制抑郁症最直接有效的方法。
3.采取必要的防范措施,尤其对于有自杀倾向的患者,要保证其周围环境的`安全。收集危险物品,严密监护,及时送入医院治疗。
4.做好患者的心理护理,多鼓励患者参加集体活动,并帮助他们提升自信,重新认识自我。
我们可以看到罹患抑郁症的明星患者张国荣、乔任梁,他们选择极端的方式结束了宝贵生命,但同患抑郁症的崔永元、杨坤却勇敢面对,积极治疗,活出了人生的精彩。我们因他们而认识抑郁症,正视抑郁症。他们和普通人并无区别,都有着自己的脆弱和坚强。正如杨坤所说:“上天赐予我们生命,是想让我们轻松快乐地活着。如果你连续两个星期,天天都不开心,没有幸福感,那就必须去看医生。得了抑郁症也不用怕,像我这样,只要找到正确的方法,战胜它,照样能有快乐的生活!”
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