高温天气要警惕情感障碍症

高温天气需警惕情感障碍症，双向情感障碍是一种心境障碍。其双相的意思就是说这一类的病人的心境是会不断的在高峰和低谷之间来回摇摆。

专家表示，炎炎夏日给人带来的不仅是中暑、感冒等身体不适的问题，夏季情感障碍症的困扰也日益增多。如果夏季觉得自己情绪烦躁、低落，注意力难以集中，就要考虑是否是患上夏季情感障碍症了。

有关资料表明，夏季情感障碍症的发生与气温、出汗、饮食情况和睡眠时间有密切关系。当环境气温超过35摄氏度，日照时间超过12小时，湿度高于80%时，情感障碍症发生率明显上升，加上出汗增多，人体内的钙、镁、钾、钠等电解质代谢出现障碍，影响大脑神经活动，从而产生情绪、心境和行为方面的异常。

预防夏季情感障碍症，要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，做好心理调节，越是天热，遇事越要心平气和。遇到不顺心的事，要学会情绪转移，进行“冷处理”。

其实，高温影响到人的心理很好理解，因为当处在温度较高的环境中时，人更容易激动，内心也容易烦躁。这时候如果不良情绪堆积，又无法宣泄，久而久之就形成了异常心理。所以说，常年生活在高温地区的人们应该学会调整情绪，保持心理健康。

附：什么是双向情感障碍?双向情感障碍症的症状有哪些

什么叫做双相情感障碍?

双向情感障碍是一种心境障碍。其双相的意思就是说这一类的病人的心境是会不断的在高峰和低谷之间来回摇摆。很不稳定。而一般来说都是会受到重度抑郁症的影响，的才会有这样的心境障碍产生。

双相情感障碍的阶段分类

双相I型障碍

一般在这个时期的双相情感障碍是患者主要在一生中至少发生过一次狂躁症的`症状出现。或者说是有一次重度抑郁症的经历。这都知这一时期的双相情感障碍患者的具体表现。

双相II型障碍

同样的体现就是狂躁症的经历。或者是重度抑郁症的出现。

双相情感障碍的具体症状表现

情绪高涨

双相情感障碍的患者情绪是很容易高涨兴奋的。而且十分易怒、就和炮仗一样。一点就着，经常模拟明奇妙的发脾气。十分的狂躁。

思维跳跃不连贯

双相情感障碍的患者可能自己的思绪不受自己的控制，跳跃性非常强，十分的善变。让人跟不上节奏。而且他的思维跳跃不连贯。有一种断片的感觉，情绪转变链接不上。

语速变快

双相情感障碍的患者在发病的时候，其语速十分的快，表达能力以及流畅度要比平时的时候强很多。

精力充沛

双相情感障碍的患者会突然有长达30个小时的经历充沛而不知疲倦，兴奋度可以让他不眠不休，却似乎永远都不觉的累。

性格易冲动

这类障碍的患者会有很多的活动，但是确是是干一件丢一件，虎头蛇尾的处理方式，并且自己还十分的兴奋。