疫情期间如何保持心理健康

疫情期间拥有健康的心态很重要，那么如何拥有健康的心理呢？下面是小编为大家整理的疫情期间如何保持心理健康，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

一、相信国家，相信政府、相信自己。积极配合政府、医生，拥有好的心态，才能更好地渡过这次疫情。

二、适当锻炼，合理饮食。做好防护措施，相信疫情会过去。

三、当心情焦虑时，可以唱歌、跳舞来缓解情绪。

四、生活要规律，千万不要熬夜，保证充足睡眠。

五、多陪伴孩子，可以辅导他们学习，和他们玩游戏。

六、为疫情过后的.工作做好准备，积极寻找挣钱的方法。毕竟我们要生活，挣钱是不能懈怠的。

七、关心老人，与信任的人多交流，多喝朋友家人交流。心理不恐惧、心态好，你才会更健康。