心理健康方法治疗失恋
失恋也是影响心理健康问题的一个因素,下面和本站小编来了解一下如何用心理健康方法治疗失恋。
心理健康方法治疗失恋
每天都有很多男女情定终生,也有很多情侣分道扬镳,恋爱总是与失恋相生相伴的,有恋爱就有失恋,而一些人往往接受不了失恋的现实,所以陷入到困苦的生活当中,情绪不稳定,心理健康也会受影响。那么,利用心理方法可以治疗失恋,你相信吗?
失恋第一个阶段:震惊与不信
这时的人第一反应是不相信,不能接受分手这个事实。会寻找各种证据证明爱情依旧存在,但虽然趴伏在地上,最终抓得满把的,却都是旧日爱情蜕掉的躯壳。
心理治疗失恋第一阶段的忠告,当机立断挥剑斩情丝,是处理分手问题的最好方法。当然剑气所到之处必然血流满地,但动作越快越利落,伤口就越小。你要相信,时间有能抚平一切的力量。
失恋第二个阶段:愤怒与中伤
这个阶段失恋者被背叛的怒火在胸中燃烧,它放任自己尽力地去恨那个人,恨不得将他碎尸万段,以解心头之恨。
心理治疗失恋第二阶段的`忠告,“被分手”时愤怒是正常的,这种情绪不要闷在心里,可以写一封信,尽量在信里将对方的缺点错处全骂遍,写完了再把信撕个粉碎,丢到垃圾桶的深处。
失恋第三个阶段:挽回与哀求
当愤怒过后,心中剩下的满是悲凉,经营爱情不容易,你可能会想丢下自尊丢下一切来挽回,然而最终的结果只会让自己更加忧郁、痛苦。
心理治疗失恋第三阶段的忠告,他(她)的离去已经用事实表明了对这段感情的态度,根本不值得你花精力再去改变什么。如果继续交往,只能是泥足深陷,不能自拔。
心理治疗失恋其实可以用一句简单的话来概括,那就是爱情并不是一个人的所有,一段爱情结束了就结束了,没必要太过于纠结。伤心是在所难免的,但是人还是要继续活下去,要学会坚强,或许完美的爱情正在前方等着你。
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