情绪不好 调调肝脾
核心提示:中医认为,“肝”与情绪(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,特别是怒)有密切的关系。当情志不畅时,肝气变得旺盛,扰乱了“气机”的调畅,肝属木、脾属土,肝木过旺乘其脾土,因此会影响脾胃的正常生理功能,临床上便可见到反胃欲吐、胃痛腹痛、泄泻等脾胃不适的症状。
您是否有过因心情不佳或情绪紧张而出现恶心、呕吐、胃痛、腹痛、腹泻等症状呢?中医称这种情况为“肝脾不调”。
中医认为,“肝”与情绪(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,特别是怒)有密切的关系。这里所说的“肝”是中医基础理论指导下的肝,是一个功能性的高度概括,并不是解剖学上的肝脏器官。“肝”的生理功能之一是负责维持人体的气的运动,使其保持在一个平衡的状态,即所谓的“气机调畅”。当情志不畅时,肝气变得旺盛,扰乱了“气机”的调畅,肝属木、脾属土,肝木过旺乘其脾土,因此会影响脾胃的.正常生理功能,临床上便可见到反胃欲吐、胃痛腹痛、泄泻等脾胃不适的症状。
这个“肝脾不调”的状态在生活节奏快、工作压力大,以及休息时间不足的都市人中十分常见。病人在临床上除了上述的脾胃不适症状,还可能存在闷闷不乐或烦躁急进、胸翳等现象。针对“肝脾不调”引起的恶心、腹泻,治疗上一般采用疏肝健脾的方法。
选用玫瑰花适量、陈皮3克、白术6克,水一碗半,煎约30分钟,待水凉后加入少量蜜糖。玫瑰花能疏肝解郁,陈皮可理气和胃,白术有健脾止泻的功效,三者结合,可起到疏肝理气健脾之效。
-
心理健康小常识有哪些
导语:人的生理健康是有标准的,一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。下面小编为你整理的心理健康小常识内容,希望对你有所帮助!智力正常智力正常是人正常生活最基本的心理条件,是心理健康的首要标准。世界卫生组...
-
男性应学会倾诉缓解压力
导语:在现实社会中,衡量男人成功的一般标准是,他的事业是否成功,他是否完成了个人应承担的责任。但要想在激烈的竞争中立足,坚强、有魄力、独立自主、无所不知等优点似乎不可缺少。想了解更多的心理健康,请跟小编来应届毕业生心理网吧。★一个出生时很健康的男孩,他活...
-
想要孩子心理健康 别再做这10件事
现如今,许多的孩子都存在着很强的叛逆心理。而这种叛逆心理的发生,其很大一部分原因是与家长的教育有关。很多孩子由于小时候的管教不严或者管教错误,所以很容易在长大后引起一些心理上的不良反应。下面是本站小编整理的想要孩子心理健康别再做这10件事,希望大家喜...
-
男人心理健康的八个标准
男人所承受的压力比女人大得多,那么该用什么标准判断男人心理是否健康呢?男人心理健康的八个标准是小编为大家带来的,欢迎浏览。1、控制情绪情绪在心理健康中起着重要的作用。心理健康者经常能保持愉快、开朗、自信和满意的心情,善于从生活中寻求乐趣,对生活充满希...