小班心理健康晒太阳教案
教案是教师为了顺利而有效地开展教学活动,以下是专门为你收集整理的小班心理健康晒太阳教案,供参考阅读!
【活动目标】
1、通过重拍节奏的练习,初步认识西班牙舞蹈基本风格,清楚西班牙舞蹈主要动作。
2、能够正确的做出古典舞的各个手位。
3、训练腿与腰的柔韧性,腿与腹背肌的控制力及爆发力。
【活动准备】
1、歌曲《嘿!米奇》《小浪花》《吹泡泡》《维族小姑娘》《颜色歌》《寻胡隐君》《西班牙蝴蝶》《百变小魔女》,音乐播放器。
2、节拍鼓、鼓槌。
【活动过程】
一、热身活动
热身操《嘿!米奇》,充分活动头部、颈部、肩膀、手臂、腰部、胯部、膝盖和脚腕。
二、基本功训练
1、把杆站姿:
动作要求:双手与肩膀同宽轻轻搭在把杆上,;脚小八字位立直,收腹提臀,下巴微抬。
2、把杆压前腿:(每边压8个8拍)
动作要求:单手扶把,一条腿搭在把杆上,一只手芭蕾手尾三位。压腿时教师强调注意压腿的三大要素:开、绷、直。胯部外开,脚背的.外开全绷和膝盖的伸直。
3、把杆踢前腿:(每边踢8个8拍)
动作要求:单手扶把,另外一只手叉腰。教师强调踢腿时眼睛要注视前方,脚背和膝盖绷直。上半身不可以极力向前够,踢不高没有关系,最重要的是保持正确的姿态。
4、把杆压肩膀:(压100下,约12个8拍)
动作要求:双手双脚打开与肩膀同宽,双手伸直搭在把杆上,脊柱和腰部放松下压,头部上仰。教师强调胳膊一定要伸直,肩部韧带才会被拉长。
5、把杆下腰:(4个8拍为一组,做两组)
动作要求:双手双脚打开与肩膀同宽,双手轻轻搭在把杆上,身体立直。下腰时需要按照头部、颈部、胸腰的顺序依次来下。教师强调手要轻轻的搭在把杆上,不可以用力扯住把杆,脚保持与肩膀同宽不可往前滑。
6、地面跪下腰:(2个8拍为一组,做三组)
动作要求:跪立,双脚打开与肩同宽。双手打开小七位。下腰时需要按照头部、颈部、胸腰,双手抓脚的顺序依次来下。起来后双手交替捶腰放松。
7、地面压旁腿(地面下横叉):(每边压8个8拍)
动作要求:腿下横叉打开,一只手扶地,另外一只手芭蕾手位三位。教师强调压腿时注意三大要素:开、绷、直。胯部的外开,脚背的外开全绷和膝盖的伸直。手抓脚的时候肩膀也要尽量打开,头看天花板。
三、复习组合
1《小浪花》
2《吹泡泡》
3《维族小姑娘》
4《颜色歌》
5重点复习上周学习的组合《寻胡隐君》
1、回忆《寻胡隐君》主要动作与要求:
a、掌型:四指并拢,大拇指张开。
b、兰花指:大拇指与中指相捏,其他手指自然翘起。
c、花形手:双手兰花指,手腕内侧相对,放于下颚下,小臂自然垂直,身体前赴。
d、斜下手:兰花指,身体斜下位。眼随手动。
e、斜上手:兰花指,身体斜上位。眼随手动。
f、顺风旗位:右手托掌,左手山膀,身体转向八点方向。目视八点。
g、托掌:双手兰花指,指尖相对,托于头顶。
h、按掌:双手兰花指,右手在里,左手自外,交叉按于胸前。
i、转腰点肩:(以右为例)左手背手,右手兰花指,手心向上,指尖点于左肩前。向六点方向转腰,目视六点。
2、听音乐完整复习组合《寻胡隐君》。
3、纠正上一遍动作的不足,再次完整复习组合。
四、新授组合《西班牙蝴蝶》
1、课前教师出示图片,让幼儿初步了解热情高贵、气质奔放的西班牙风格。
2、教授主要动作及要求
a、西班牙手型:五指最大限度张开,由小指依次往里
b、正上位:左手叉腰,右手以腕带动,由右跨前经胸前至头顶正上方,保持西班牙手型,肘部自然弯曲。
c、斜下位:左手叉腰,右手以腕带动,由正上位经左肩前落下至旁斜下位,手臂形成弧形。
-
虐待小动物的人出于什么心理?
在国内以及国外的社交网站中,常常会看到这样的视频,有些人在家里或者是户外虐待小动物,猫、狗等都逃不出这些人的魔爪。那么,从心理健康方面来分析,到底这种人出于何种心理呢?是心理变态吗?遭遇心理压力挫折境遇,借虐待小动物寻求发泄心理专家介绍说,虐待这种行为会给...
-
幼儿产生逆反心理的根本原因是什么?
产生逆反心理的原因,主要有以下几个方面:1、孩子的好奇心、求知欲得不到满足。3岁左右的孩子好奇心强,求知欲旺盛,什么都要摸摸、碰碰,这常会惹恼成人,轻则行动被限制,重则受到训斥、处罚。这样简单地对待孩子,势必引起孩子的反感。2、成人不尊重孩子的.人格。孩子虽...
-
用心理康复法治疗老年痴呆症
怎样进行老年痴呆症的心理康复?要热情关心患者,这在老年痴呆的心理康复疗法中也是比较重要的一点。医护人员和亲属都要关心爱护患者,注意尊重患者的人格,还要根据不同患者的`心理特征,采用安慰、鼓励、暗示等方法,给予开导。对情绪悲观的患者,应唤起患者战胜疾病的勇...
-
快速心平气和的技巧
当面对一些糟糕的事情时,你是怎么使自己快速地心平气和的呢?下面快速心平气和的技巧是小编想跟大家分享的,欢迎大家浏览。1.将最艰巨的任务放在早晨。人们总是倾向于用简单的任务开始一天的工作,别这样做。将艰巨的任务拖到后面就像你伸开手臂举着杯子,开始没什么,...