我们记忆的10误区需要警惕和关注
有的人记性好,有的人记性差,这是怎么区别的呢,现在我们用的是计算机,是读卡器,可是我们的大脑要比这些复杂的多,以下小编参考记忆心理学知识,给大家的10点意见:
1、记忆是不会衰退的每个人都体验过想不起某件事情的尴尬,或许是一个人的名字,或许是法语单词“市政厅”的拼法,或者自己的汽车停在什么地方等。
所以看起来很明显是记忆衰退了,就像水果腐烂了一样,但有关研究得出的结论却并不支持这种看法。有许多研究者认为事实上记忆的容量是无限的,所有一切都存储在记忆中,但不经过一定的重复演练,记忆就不太容易到达。这就意味着不是记忆本身变坏了,而是拾取记忆的能力出了问题。
但如果大脑能记住一切但又回想不起其中的大部分事情,那又有什么意义呢?请接着看:
2、遗忘能帮助学习
遗忘能帮助学习的概念看起来与人们的`直觉不符,但你可以这样来想一想:想象你创造出一个能记住和回忆起每一件事情的大脑。当这个超级大脑试图回忆起你把车停在哪里时,它马上会把记忆中所有的停车场回想起来,然后再来从中挑选。
显然你要想起的停车场是在最近去停车的,对于我们的大多数记忆也是同样,近期的事件通常要比很久以前发生的事件更为重要。
为了让你的超级头脑在现实世界中更快更实用,必须要建立起某种能忽略老旧无用信息的系统。事实上我们都有这样一具带有忽略系统的超级头脑,这种忽略系统我们把它称为“遗忘”。
这就是为什么遗忘能帮助你学习:当相关性较差的信息变得难以企及时,我们自然就把日常生活中最需要的信息留下了。
3、“丢失”的记忆可以重新恢复
对于记忆不会衰退这个事实还有另外一面,这就是虽然有些记忆会变得难以企及,但它们还是可以被激活的。
甚至有些在很长时间里难以想起的事情仍存在于记忆中等待复苏。实验表明长久以来难以企及的信息仍可以复活,我们重新获取这个信息时要比接受新信息更加快捷。
这就像你永远不会忘记怎样骑自行车,这个事实不仅适用于骑车的技能,也适用于记忆。
4、回想会改变记忆
虽然这是记忆的基本原理,但回想会改变记忆似乎与我们的直觉不符。这是怎样发生的呢?
当回想起一个记忆时,相比起其它记忆来这个记忆会变得更强烈。让我们举个例子来说明:比如你想起儿时的某个生日,你想到自己得到过一个乐高太空船。每次你想起这件事的时候,你在那个生日里得到的其它东西会变得相对较弱。
所以,回想的过程实际上是对于过去的一种主动重建,或者至少是对你回忆起的那一部分过去的重建。
但这只是事情的开头。在回忆出错的情况下有出现错误记忆的潜在可能。确实,心理学家在实验中曾经在人们的头脑中植入过错误的记忆。
这就产生出一种有趣的想法——通过选择能回想起的记忆,我们能够有效地塑造我们自己。
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