更年期男性的心理健康
经常都是听说更年期的女性,那么更年期男性的心理健康又应该怎么注意呢?更年期男性的心理健康是小编想跟大家分享的,欢迎大家浏览。
更年期男性的心理健康,一般男性到了五十岁以后,雄性激素的机能会逐渐衰退,特别是睾固酮的分泌会减少,这种因为体内荷尔蒙分泌的变化所产生的身心障碍,就是所谓的「男性更年期」。有许多的名词曾经被用来描述男性所经历的这个生命阶段:男性停经期、男性停性期、男性性衰期、男性阳衰期、男性乏性期以及男性更年期。
“男性更年期”不是一个新名词,更年期男性的心理健康,至少在医学界不是。早在1939年,西方学者海勒就提出了“男性更年期”的概念。当时,他首次采用“男性更年期”一词来描述发生在中老年男性身上的不适症状。在一些40-70岁的男性身上,更年期男性的心理健康,同时或先后表现出精神紧张或抑郁、易于疲倦、记忆力下降、注意力不集中、失眠、阵发性潮热、出汗、性欲下降和勃起功能障碍等症状,海勒把这一现象称为“男性更年期综合征”。1944年,海勒根据自己大量的临床观察发现,产生“男性更年期”现象的主要是那些肩负重任的男性,他们需要更充沛的体力、更健康的体魄和更加良好的心态,而“男性更年期”的现象打扰了他们的生活,他们因此受到困扰。
除了年龄因素以外,更年期男性的心理健康,男性更年期还存在高发人群。他们常常有下列几种情况:工作生活压力大,如白领、经理等;患有慢性疾病,如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等;有不良生活方式,如抽烟、酗酒等;生活环境恶劣;缺乏体育运动;腹部肥胖等。
1、男性的更年症状与女性相比,出现的时间要晚一些。
在这个年龄,不少人已经退休,退出较多社会接触,他们的症状被“激惹”和被人们感受的范围就小了;加上人们会对他们的更年期症状冠以“退休后心理失调”、“退休失落感”等新名词,更年期因素的思考就被淡化了。
2、男性比之女性,相对而言情绪比较稳定,自控力比较强。
尤其男性普遍不像女性那样较易倾诉不适;不那样较易在面色和情绪上很快反映他们的心理波动。
3、男性不具有唯独女性才有的月经紊乱和停经这类明显的生理变化。
这种明显的变化,让人很容易与不适等联系起来。
如果说还有其它的`话,更年期男性的心理健康。那么,一般临床医学资料和医学教科书上均未对此做过讨论和阐述,使我们因循这个题目的空白而未曾去多做探索。这些都是男性更年期症状长期未被人们注意的原因。
什么是男性更年期?
「男性更年期」并不是一个新名词。早在 1938 年,西方学者沃克就提出了「男性更年期综合征」的概念,用来描述发生在中老年男性身上的不适症状。2002 年,国际老年男性研究会重新将这一综合征命名为「迟发性性腺功能减退症」,又称「年龄相关性睾酮缺乏综合征」。
这是一种与年龄增长相关的临床和生物化学综合征。其特征是具有一定临床症状和血清生物活性睾酮水平降低。此种状态严重影响生活质量,并给机体多种器官、系统功能带来不利影响。
如何顺利度过男性更年期?
排除其他疾病:建议那些考虑是更年期带来各种身体上改变的男性,先到正规医院泌尿外科或男科就诊,进行症状筛查评价、血清睾酮测定以及试验性睾酮补充治疗的反应,并由专业医生结合这三者作出综合诊断,以排除其他疾病的可能。对于原有的慢性基础疾病,应积极治疗;
建立健康生活模式:膳食均衡营养;积极参与体育锻炼,运动对于缓解男性更年期情绪有很大帮助;
控制体重:肥胖是男性更年期综合征的一大重要危险因素;
其他:如伴有严重的骨质疏松或心理精神症状,应寻求医生的专业指导和帮助。
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