心理学书籍之《意志力》
《意志力》指出,一旦养成了正确的习惯,找到了适合的方法,自控就会更容易一些。心理学书籍之《意志力》是小编想跟大家分享的,欢迎大家浏览。
意志力
作者: 罗伊•鲍迈斯特, 约翰•蒂尔尼
译者: 丁丹
出版: 中信出版社; 第1版 (2012年6月1日)
平装: 272页
ISBN: 9787508633688
Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength
作者简介
作者:(美国) 罗伊•鲍迈斯特 约翰•蒂尔尼 译者:丁丹
罗伊•鲍迈斯特,佛罗里达州立大学心理学教授,发表450多篇科学论文,一直是世界上论文引用率最高的心理学家之一。
约翰•蒂尔尼 《纽约时报》科学专栏作家,作品曾经获得美国科学促进会和美国物理联合会颁发的奖章。
内容简介
《意志力》的两位作者强强联合,一位负责从心理学的角度探索意志力运用的规律,一位负责将书写得好懂、好玩儿。意志力不再说不清、道不明,人人都可以修炼意志力。
《意志力》一书认为,意志力像肌肉一样,经常锻炼就会增强,过度使用就会疲劳,这是为何人们会在一些时候难以抵挡诱惑的原因。书中还介绍了一系列增强意志力的办法,解释了如何设置切合实际的目标(列任务清单真是门学问),如何监控进展(这样你就可以经常奖励你自己),如何在动摇之际坚定信念。
当今世界,诱惑无处不在,人类的意志力时时刻刻在接受考验。《意志力》指出,一旦养成了正确的习惯,找到了适合的方法,自控就会更容易一些,人们就只需要较少的心智能量来回避诱惑。
编辑推荐
《意志力》编辑推荐:工作低效?情感纠葛?减肥总是反弹?控制不住乱花钱?沉溺于社交媒体和在线娱乐?天天熬夜时间也不够用?这一切都与意志力相关!决定一个人能否成功的后天因素中,意志力排在第一位。长期以来,意志力似乎是超凡人物才具有的美德。但世界顶尖的心理学家告诉我们:意志力既不是魔法,也不是空洞的励志口号,而是让人生更美好的科学。
媒体推荐
《意志力》简直太有意思了——你一读就停不下来。它引人入胜地介绍了自我控制这门振奋人心的新学科,它的作者就是建立这门学科的'科学家以及报道这门学科的记者。
——丹尼尔•吉尔伯特,哈佛大学教授,《哈佛幸福课》作者
谁知道讨论这么一个枯燥话题的书竟然如此具有启发意义,而且非常精彩迷人!蒂尔尼和鲍迈斯特创作了一部智慧含量很高的作品,该作品满是有关现代生活核心要素的有趣信息和伟大建议。好!
——戴维• 艾伦,《搞定:无压工作的艺术》作者
意志力研究介于科学和行为学的交叉处。《意志力》是极富创造力的科学家罗伊•鲍迈斯特和极富新闻嗅觉的记者约翰•蒂尔尼的合作结晶。错过它,后果自负。
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