游泳时如何预防传染病
游泳是一项非常有益的健身方式,但我们也不得不面对一些可能由此产生的疾病。与游泳相关的疾病或身体不适主要有以下几类。
传染性结膜炎,即俗称的“红眼病”
如果在游泳之后有眼睛发红、发痒、流眼泪、眼屎增加的`问题,那你可能感染了急性结膜炎,多是因为池水不干净又没有戴游泳镜,或是使用了公共的毛巾,或是用不干净的手去揉眼睛造成的。这时,可以先用生理盐水冲洗,若还未改善就必须就医,千万不可自行购买眼药水来点。
若是戴着隐形眼镜下水又发生红、痛、痒的感染现象就没那么简单了,这是因为戴着隐形眼镜下水游泳的人,在水中会使角膜缺氧、上皮细胞剥落。当上皮细胞落到有感染的眼睛上就容易造成二度伤害,也就是角膜炎。这时就必须将隐形眼镜拿下来,并且立即就医,不可擅自点生理食盐水或任何眼药水。
预防措施:
下水前必须先戴上游泳镜,并确保一滴水都不能跑进眼睛才行。若没有戴游泳镜,在水中千万不要把眼睛张开,以免眼球接触池水造成感染。
医生特别提醒红眼病患者不要去游泳,以免感染他人。
急性耳炎
有些人会在游泳后发现自己的耳朵发痒、发热并且疼痛,这通常是急性耳炎,主要是因池水不干净引起的,需要立即就医,千万不可拿任何外物伸到耳朵里去掏,稍有不慎就有可能造成不可挽回的后果。
预防措施:
游泳时最好佩戴专门的耳塞。若是没有耳塞也要尽量避免耳朵进水太久。一旦发现进水,立即回到岸边,将头偏向一边,将进水的那一侧耳朵朝下,一只手按住没进水的耳朵,与进水的耳朵同侧的脚单脚站立,并且上下跳几下,这样比较容易将耳朵中的水倒出来。若还是不行,也不要用手指头伸进耳朵里去挖,这样很容易造成外耳的发炎。
女性疾病
为了抑制细菌,游泳池的水中通常都会加入一些氯,这样虽然可以抑制细菌,但也会破坏女性阴道的pH值。女性阴道本身有一些乳酸菌维持它的弱酸性,是抵抗细菌的天然屏障,如果被破坏了,就容易发生细菌感染。阴道发炎通常会出现局部瘙痒、灼热,分泌物增加;外阴部湿疹则会使阴唇附近皮肤破皮发痒红肿。一旦出现这些症状,都必须立即就医。
预防措施:
医疗专家提醒,女性不宜在月经期游泳,因为月经期间女性生殖系统抵抗力弱,游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处,引起感染。排卵期也最好避免游泳,此时阴道的分泌物较为清、稀,抵抗细菌的能力会较差,进入游泳池很容易造成阴道感染及发炎。
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