克服心理脆弱 不要让失落缠绕你
失落很容易麻痹我们,使我们沉湎于消极的情绪中。很多人都以为失落的情绪是因为心爱的事物被掠夺了,殊不知,造成失落的原因乃是因为心理脆弱,自信心不强,没有斗志,所以,如何摆脱心理失落以及克服心理脆弱你?下面是本站小编整理的相关资讯,希望大家喜欢。
想要知道克服心理脆弱的'方法,就要明白为什么有的人经常产生失落感,而有的人却不怎么容易产生失落感,或者说人家可以战胜失落感呢?细想一下,这些表面上看起来所谓不可抗拒的失落,其实很容易被战胜或打破,那就是:克服心理脆弱,自信心不强,没有斗志这些情况。
我们可能或多或少都体验过:强烈的失落感会使人沉浸在痛苦情绪中,让我们忘掉如何去战胜生活危机。因此,一个人一旦被强烈的失落感所左右,他就会在哀伤和痛苦中苦苦挣扎,整天沉湎于消极情绪之中,甚至忘掉了以后该做什么。最后,只会被痛苦的失落感所压垮。
因此,并不是失落有多么可怕,而是我们脆弱的心害怕,我们没有足够的自信心去改变自己。这就给失落留下了更多的机会。甚至忘了提醒自己:只要接受现实,树立新的目标并为之努力、结交新的朋友并真心相待、投身有意义的工作并热爱它,我们就能走出失落的深渊,创造全新的生活。
我们常说要脱离负面情绪的影响,成功的人生是不能够被情绪问题羁绊住的。其实克服心理脆弱的方法我们都会,都懂得如何去做,只是我们缺乏从失落中检视自己的勇气,我们就失去了感受和学习生命的真谛,并从中发掘出珍贵的人生的机会。
-
心理格言调节生活平衡心态
每个人的心理都有巨大的潜能,通过心理调节把你心理的能量积聚起来,让你从心理上变得强大起来,你就能够超水平地发挥自己的能力,从而更好地改造外在环境,获得更多的外在资源,成就自己的事业和人生。美国著名心理学家尤文·韦伯和约翰·摩根在美国心理学协...
-
每天漫步半小时 摆脱抑郁烦恼
由于现在人们的生活节奏相当快,再加之大家所需要面临的压力也日益增加,所以对于抑郁症这种心理疾病,也早不已经不是什么新鲜事了。面对这种心理疾病的困扰,怎么样才能有效治疗也成为了很多人都非常关注的问题。不过据了解,运动对人们保持心理健康有一定的帮助,特别是...
-
减肥心理学:到底怎么能够瘦?
在我们日常生活中,几乎大多数的的人都在时时刻刻为了减肥而苦恼、买各种减肥药、减肥产品等,可是过不久,肥到是减下来咯,可后面的副作用我们又有谁能明白呢?又知道多少呢?花费了我们很多经历与时间,结果也还不是老样子,没有任何效果,这又是何必呢!不用在苦恼咯。下面...
-
维持心理平衡的秘诀
自我发泄你有权发火,怒而不宣会摧毁身体的正常机能,导致体内毒素滋生,使人变得抑郁、消沉。适当的发泄可以排除内心怒气,重新鼓起生活的勇气。发泄的方法很多,可是向朋友、家人倾诉,也可是以独处时的怒吼,也可以对著某物打上几下,出出怒气。以前听说过某人在自己办公室...