为何现代人如此不快乐
不少人都曾经或者正在感慨“活着真没意思”。是活着真的没意思吗?其实不是,认为活着没意思的其实生活缺乏幸福感和快乐感。
案例:活着真没意思
我有幸出生在较优越的家庭,严父慈母,即使如此,我仍有不少抱怨。爸爸常年在外有女人,在家时沉默寡言,我无法和父亲好好沟通。妈妈注重分数名利,让我背负很大压力。学校硬壳式教育只注重学业,却没有注重心灵的管教。心里总有“要是脱离这些,那就更好了”的想法,但我知道现在的一切,已经是最好的了。
最近的生活失去动力,除了真诚待人以外,不在乎处世之道,甚至因为没有正经恋爱过,怀疑自己的魅力。最让我难过的,是我的自律能力,明知不可而为之,明知要行动却不去做,每每这个时候分外厌恶自己。
现在这个社会真的太浮躁,周围的人都抱着“晋升、发财”的想法。我计较着自身的得失,在意着事情的结果,渐渐地被各样的事情驱使,追求阶级、高位, 有时为达到目的不择手段,甚至几乎要以身试法。回过头,我总是感到心灵空虚,情绪差,脾气坏,好像活得很不耐烦。
心理医生解答:不耐烦的情绪源自活得不快乐
或许,从下列的一些分析中,你多少会了解生活的不同面貌,给人们心灵带来许多负面的情绪与影响。
现代人活得越来越不快乐,阴郁沉闷的、机械僵化的`、狭隘计较的人越来越多。大庭广众之前,大家挂着一副快乐的面具,实际上是个不快乐的人。没钱时不快乐,有了钱也感觉不到快乐;当不上官的不快乐,升了官仍然不快乐;找不着另一半不快乐,找着后进入 “围城”的依然不快乐。“快乐”变成大多数人很难得到的东西:很少有真正放放松松地、开开心心地从心底感到快乐。
父母养育孩子,饭来张口,衣来伸手,物质方面尽量满足,使儿女因为没有劳动,缺乏生活情趣。父母望子成龙,读书升学压力大,教育的畸形竞争,青少年时期本该是无忧无虑、生气勃勃、天真无邪的,可是小小年龄就背上沉重的心理压力,同时自主、自由、兴趣、爱好、个性,全因畸形的升学竞争被剥夺,何来快乐之有?
学生时代本是一生中最富生命力、最重要的一段时间,可是现在的少年,许多充满挫败感,甚至走上犯罪毁灭的道路。
家庭本是由于爱情而组合,但女子面对失去阳刚之气、窝囊颓废、说话言不由衷的丈夫;男人要与刚烈的、好胜、强悍的妻子相处,怎么会快乐?
文明的社会虽然以人为本,即以人为最高价值,但生活中还是让人感觉,这其实是个等级社会,所以大多数人是不会有真正快乐。
我们必须承认,这时代诚信与道德滑坡,旧的精神道德体系被打破,新的精神道德体系没建起来,我们正处在这种失控的状态。
本来“健康就是最大的快乐”,现在的人却越来越失去健康。原因有二:一、人的心理负担太沉重,成日拿自己跟别人比较,把健康本末倒置——工作过度,饮食不当,活得压抑,损害健康。其二、很多的市区发展以牺牲环境为代价,污染环境严重损害人们的健康和扼杀生命。丧失健康,还会有快乐吗?
许多国家已开始注重心理健康,因为社会心理问题已严重,精神病人逐渐增加。人没有心理健康,成日心中阴云密布,惶恐不安,甚至变态失常。患上抑郁症自杀的人越来越多,如果再不注重心理保健,快乐离我们越来越远。
人生失去真正的信仰,也是不快乐的最大原因
要做个快乐的人,要学会超越,学会对人对己大度和宽容。有句话说得很好:“我察看我手所经营的一切事,和我劳碌所成的功。谁知都是虚空,都是捕风,在日光之下毫无益处。”
想要活得快乐,活得有意义,那么不妨思考一下自己理想与信仰,多与人交流,与朋友聊天娱乐,对自己不要要求过高,心放开一些便会过得更加快乐一点。
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