患了“密集恐惧症”见到荔枝也恶心
不久前,市民许女士散步时,抬头一看,行道树的树叶上密密麻麻布满了虫卵,鼓成一个个“圆球”。“我当时吓得赶快跑了。”许女士致电本报市民热线5589999说,突然见到这些密密麻麻的“圆球”,她顿时觉得非常恶心。许女士这是怎么啦?原来她患上了所谓的“密集物体恐惧症”。
这是一种病吗?为什么会这样?心理专家给出了答案。
【案例】
荔枝壳上一粒粒凸起
让她全身起鸡皮疙瘩
还有比许女士更极端的例子。眼下正是荔枝成熟上市的季节,荔枝果肉晶莹剔透,口感甘甜细腻,很受人们青睐。然而,荔枝皮上密密麻麻的点,让有些人难以接受,市民小王便是其中一个。
几年前,一名网友给小王发来几张恶搞图,说是有“密集物体恐惧症”的人慎点。出于好奇她点开了。看了图片,她瞬间头皮发麻,全身起鸡皮疙瘩,恶心想吐。“上面密密麻麻的让我想起了小时候经常见到的癞蛤蟆,很恶心,很可怕。”
她说,工作忙碌时倒还好,只要一闲下来,她脑海里就会不时闪现“密集”的照片,想起癞蛤蟆,她又会立刻头皮发麻,腿脚发抖,浑身冒冷汗。想到那些图片,她吓得晚上也不敢入睡。夏天荔枝上市了,见到荔枝壳上一粒粒的凸起,她也联想起癞蛤蟆,她不敢再碰荔枝了。
被折腾了一个多星期,小王担心自己有病,便到厦门市仙岳医院心理门诊寻求帮助。
【分析】
“密集恐惧症”不是病,两三天后自然缓解
仙岳医院心理咨询师陈志敏说,所谓的“密集物体恐惧症”是近年来随着网络发展才被人们所熟知的,其实,它不属于精神障碍和心理障碍当中的任何一种,暂时可以算是特定物体恐惧的一种类型。尽管它不是一种病,但它确实给很多人带来了困扰。
陈志敏说,目前的.科学研究认为,引起“密集物体恐惧症”的原因可能有两个:一是密集的物体本身是一种警戒色,比如盘起来的蛇图案让人感到恐惧,恐惧其实是一种本能的保护;还有,有些组合成“密集体”的物体本身就有让人恐惧恶心的特点,密集之后更加剧了人们的厌恶感,看到“密集体”就会形成一种条件反射,从而产生恐惧。
陈志敏说,“密集物体恐惧症”更多的是心理暗示下的一种本能反应,一般情况下并不需要治疗,两三天后自然就会缓解。
【提醒】
预防“密集恐惧症”千万不要“手欠”点图
陈志敏说,不少人的“密集恐惧症”都是一时好奇心作祟,点开了密集体的图片引起的,因此预防的最好办法就是:千万不要“手欠”点图。
陈志敏说,在现实生活中,不太可能经常接触到让人感到特别难受的密集物体,因此也不要恐慌,不过度关注,顺其自然,可试试替代法,如听听音乐、做放松训练,以转移注意力,减少紧张焦虑感。不过,如果对于密集物体反应过激,或在脑子里挥之不去持续一周以上,影响日常生活,最好还是找专业人士咨询和处理。
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