高中生正确的学习方法是怎样的
进入正确的心智状态:
必须让自己保持轻松、自信和企图心。如果你觉得压力很大、没信心,也看不到你所学的东西有何意义,那么学习效果将大打折扣。
一、培养自信从容的心智状态
第一步:回忆一生成功的时刻,也就是完成某件不凡的事或感到自豪的时刻。(填好每周的闪光足迹,进一步强化)
每个人多少总有一些成就,也许在运动方面,也许在学业方面,或许是完成一笔商业交易,或许是值得全家人高兴的事,或许是在个人嗜好休闲活动方面的成就。换句话说,就是你最高兴的时刻。
第二步:强化那个记忆。切实地回想成功那一刻地情形。你看到什么,听到什么,感觉如何?利用所有地感官,将你成功地鲜活印象充满你地脑海。
第三步:把身体坐直,双肩后倾。往上看,做个深呼吸,这一步很重要,因为人在最兴奋地时刻,自然而然会做个深呼吸。
第四步:握紧拳头。这是人觉得自己大有能力时,很自然地动作。
第五步:强化你对该事件地记忆。闭上眼睛,拒绝所有的干扰。好好享受那种呼风唤雨的。
第六步:张开拳头,打开眼睛。
二、设定明确目标
你不会去射击看不见的目标。学习就像旅行,必须确知最终的目的地,也必须知道如何到站。
你一生最想要的是什么?为了完成愿望,你必须:
1、 对你想要达成的目标有清楚的远景。
2、 对达成那目标有坚定的信心。
三、安排时间
时间甚至比任何商品都更值钱。如何利用时间,就决定你的生命是如何的丰富和有价值。而时间是无法用钱购到的。一个人再有钱、再聪明、再有权势,拥有的“时间”和别人没两样。
时间是我们最实践但却非常有限的财产,你无法创造(或购买)时间,只能浪费或遗失它。时间是一去不复返的资源。时间就是金钱。
四、管理时间
下面是充分利用时间的'好方法:
1、利用“空档时间”。我们配合别人的时间表时,例如等候公车、火车、牙医,就不免有“空档时间”。每天利用15分钟,一年就可累积90个小时。每天利用空档时间背下10个单字,一年就可背下3000个单字。
2、替自己设定完成期限。设定任务的完成时限非常重要,因为如此计划才不曾漂流不定。
3、与人分享你的目标。和别人谈论你的期望和目标,你的企图心就会越发强烈。你已公开明志,就越加不愿让自己失望,也就越有可能完成目标。
4、克服懒散
沮丧会阻碍行动,因为沮丧代表心情低落。克服它的良
方就是做一些会激励自己的事。
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