学习方法 超级学习法

学习方法：超级学习法

掌握好的学习方法非常重要，下面内容学习方法：超级学习法，希望能给您带来一定帮助。

学习方法：超级学习法

超级学习法是由保加利亚的罗扎诺夫博士创造的，它以其高效率和多方面的功用，成为世界十分优秀的学习方法，世界各地都在推行这种学习方法，并将它称为学习的革命。超级学习法可以用来学习任何科目的知识，尤其对于学习基础课特别有用，可以帮助学生轻松地记住所要记的一切。超级学习法大体分为两个部分：

一是把精神引导到松驰状态，使学习者在呈α波状态最大限度地提高学习效率的方法;

二是为了在这种状态下按着一定的节奏进行学习，想法设法将教材编写成可操作的模式。超级学习法要求学生首先有一个学习前的准备工作：

(1)消除身心紧张(其方法有呼吸法、身体松驰法、心理松驰法三种);

(2)从松驰状态进入α波状态(其方法有感受平静反应，视觉映象α波强化法，靠意念进入α波状态，追忆往日的成功四种)。以上准备工作完成后，则进入学习过程，如记忆定理和公式，可通过朗读与深呼吸交替进行，甚至播放一种特别的音乐节奏，在愉快的气氛中学习。

心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。——乔治·桑

我的学习小窍门

我的学习小窍门

我的学习小窍门

提起学习小窍门，我认为就是十六个字：全神贯注，脑想心记。大胆质疑，永不放弃。

全神贯注就是在学习是要专心、认真，不要走思。脑想心记是告诉你研究问题时脑筋要动起来，心里要记住他，不一定什么时候出一道类似的问题就能会做了。如果遇到不懂、不是很清楚或明白但想再记一遍，一定要问，有的同学不敢问，怕别人笑话。我告诉你，不用怕，你问了，这个地方你就明白了，记住了，别人反而夸奖你，说你聪明，不懂就问。这就是第三点：大胆质疑。第四点：永不放弃。是说在研究问题时，不要认为难做就放弃，学习要有“钻到底”、“不明白不罢休”的劲头，做一道题就要研究透它，这才能“学明白”。

你记住这十六字诀了吗？相信，你的学习成绩定能提高。

大学英语四级该怎么复习？

又是一年开学季，各个学校的学子们又一次面临四级的到来。四级考试现在在很多大学生毕业招聘里面都作为一项参考，当然，如果四级成绩高的话，无疑会给你的应聘加上一分在你在大众中能脱颖而出。为你锦上添花，那么作为大学生，我们的四级应该如何过呢?俗话说的话，知己知彼方能百战不殆，所以要想考好四级我们首先来分析一下四级试卷。

现在虽然好多学校已经有条件采取了电脑考四级的方式可是大部分学校依然没有条件只能采取试卷，下面我们着重来说一下纸质版的四级考试。

1、首先我们对2014年6月改版后的四级进行卷面分析。

首先是题型分布：

写作

写作(15%，短文写作)

听力理解

1、听力对话(15%)

(1)短对话(多项选择)

(2)长对话(多项选择)

2、听力短文(20%)

(1)短文理解(多项选择)

(2)短文听写(单词及词组听写)

阅读理解

1、词汇理解(选词填空，5%)

2、长篇阅读(匹配，10%)

3、仔细阅读(多项选择，20%)

翻译

1、汉译英(段落翻译，15%)

接下来是：考试流程

8：50---9：00试音时间

9：00---9：10播放考场指令，发放作文考卷

9：10取下耳机，开始作文考试

9：35---9：40重新戴上耳机，试音寻台，准备听力考试

9：40开始听力考试，电台开始放音

9：40---10：10听力考试

10：10听力考试结束后收答题卡一(即作文和听力)

10：10---11：25完成剩余考试

11：25全部考试结束。

那么了解了试题的构架以后我们应该如何复习四级呢?

已经通过四级的我分享如下方法：

1、注意战线不要拉的太长，相信大家都有考前复习的经历，可是，如果复习的时间太长，人会产生厌烦心理，心里面十分的不舒服。所以，我是从考试前两个月开始的复习的，每天记十个高频单词，背诵两个作文句子。

2、真的不要一味的背作文因为作文背的太多就过于教条，不如改背经典句型和和连词。

3、关于听力，听力占的分值很大，所以一开始可以一周听一份听力题，到了第二个月改为三天一份，最后则为两天一份，不要一天一份，那样会是得其反。

4、汉译英部分，汉译英不是特别难，在考试之前的两个月一定要多做题，多做题有了语感一切都好翻译，一定要注意对高频词的掌握。

怎样学好化学

一、认真阅读化学课本

化学课本是依据教学大纲系统地阐述教材内容的教学用书，抓住课本，也就抓住了基础知识，应该对课本中的主要原理，定律以及重要的结论和规律着重去看、去记忆。同时还应注意学习化学中研究问题的方法，掌握学习的科学方法比掌握知识更重要。因为它能提高学习的思维能力。

看化学书的程序一般分三步。

1．全面看 全面看一节教材，把握一节书的整体内容，在头脑中形成一个初步整体印象，要做到能提纲挈领地叙述出教材中的重点、难点、关键和本质的问题。

2．抓关键 在全面看的基础上，抓住教材中的重点、难点和关键用语重点看，认真反复琢磨。

3．理思路 看书时要积极思考，重点知识要掌握，难点知识要逐步突破。

总之，看书的程序可概括为：“整体?部分?整体”，即整体感知，部分探索，整体理解。

二、化学实验的学习方法

（一）实验——学习化学的手段

化学是以实验为基础的自然科学。实验是研究化学的科学方法，也是学习化学的重要手段。

（二）观察实验要与思考相结合

化学实验的观察，一般是按照“反应前→反应中→反应后”的顺序，分别进行观察。观察的同时还要积极地思维。例如：在观察铜、锌分别投入稀硫酸中的现象时，要想为什么会看到锌放在稀硫酸中会产生气体，而铜放在稀硫酸中却无气体产生呢？通过思考，把感性知识升华，就会获得较深的认识：锌的活动性比氢强，能将氢从酸中置换出来，而铜没有氢活泼，故不能置换酸中的氢。

（三）化学实验操作中的“一、二、三”

1．实验室取用固体粉末时，应“一斜、二送、三直立”。即使试管倾斜，把盛有药品的药匙小心地送人试管底部，然后将试管直立起来，让药品全部落到试管底部。

2．实验室取用块状固体或金属颗粒时，应“一横、二放、三慢竖”。即先把容器横放，把药品或金属颗粒放入容器口以后，再把容器慢慢地竖立起来，使药品或金属颗粒缓缓地滑到容器的底部，以免打破容器。

3．在液体的过滤操作中，应注意“一贴、二低、三靠”。即滤纸紧贴漏斗的内壁，滤纸的边缘应低于漏斗口，漏斗里的液面要低于滤纸的边缘，烧杯要紧靠在玻璃棒上，玻璃棒的.末端要轻轻地靠在三层滤纸的一边，漏斗下端的管口要紧靠烧杯的内壁。

科学管理时间12个步骤

掌握好的学习方法非常重要，下面内容 科学管理时间12个步骤，希望能给您带来一定帮助。

科学管理时间12个步骤

合理高效地安排时间，对我们的工作和生活有极其重要的积极意义。根据普遍的心理学规律，科学地制定计划，集中精力去适应和创造自己选择的生活，有以下十二个步骤——

一、购买一个笔记本来做规划本，其中包括日、周和月的日程安排表，可以用它来记录时间的安排。

二、把自己明确的价值观，树立起的目标，已经设计的行动方案抄下来，粘贴在随处可见的地方。用彩色的纸或者墨水来吸引你的注意力。尽量在规划本里、日历和镜子上、办公桌、电脑屏幕上体现出来。

三、保证你列出每天的目标和日历，能反映出长期、中期、短期目标。如果你希望提高自己的身体素质，每天安排时间去健身中心或者在小区里做运动，进行锻炼。对于职场人士来说，工作和与爱人共处是容易发生冲突的，但是和爱人共度温馨时光又是非常重要的事情，怎么来安排呢?把和爱人共处这个事情安排在必须做的事情里，如果是以周或者月为单位的活动日程里，你就会发现自己有时间来完成它。

四、把能够同时做的事情结合在一起，比如看电视的时候也可以熨衣服或者刷碗。把活动按顺序排列可以节省时间，可以把不同的任务和各种精力水平相搭配。

五、时间浪费最小化。力争削减这样的活动，看电视的垃圾节目，煲电话粥，过度频繁的客人来访，参加无意义的会议，接受没有实权的授权，毫无目的的行动，追求不切实际的目标等等。但是也要给一些意外的打扰留出一定的时间。

六、学会说“不”，帮助别人也要有限度。

七、等待的时候把需要做的事情列出来。

八、每天抽出几段短暂的时间来休息，作为私人享受的安静时段。在这些时段里，练习深层次的放松方法。这样能够帮助你弄清什么对你才是最重要的，而不是为了迎合别人的要求而匆忙行事。

九、做非常重要的事情需要你全神贯注。把经常分散你注意力的事情列出来，并计划如何消除。

十、我们也需要借助外在环境的支持来完成自己的时间安排，比如你的事情需要集中精力，一定要保证有一个安静的房间或者角落来阅读、写作或者思考。

十一、因为自己在管理时间方面的进步而奖励自己。其实，高效时间管理所带来的积极推动力是对你努力的最大回报。通过规划和区分重要的活动，你可以自由地度过生活的每一天。

十二、在一天要结束时，回顾自己的时间管理表，把自己按照计划完成的事情划去，并给自己抚慰。把自己做了却没有事先计划的事情添上，根据高、中、低三个层次的重要程度来把这个事情定位，分析它属于哪一个重要程度。没有完成的重要事情推延到第二天。准备一天目标的最佳时间在前一天晚上或者在清早起床后不久，无论哪一个时间，你可以从最重要的事情开始计划。

一名北大学生的学习方法分享

这位同学，在小学三、四年级时，便跟随母亲一同学习中国传统文化，至今已近十个年头了。他们母子的勤勉力行，真正让我看到了落实中国圣贤教育卓有成效，确实可以达到变化气质，并使一家人和乐、吉祥，其效验，真实不虚!

因为真切地感受到，这位同学的日常作为与他的文章是完全相合的，所以推荐此文，但尊重他本人的请求，隐去了他的姓名。期望有更多的莘莘学子能从此文中获得启发，找到真正的下手处。

君子务本学习有本

怎么样找到学习方法?

学习有什么好的方法、技巧吗?

这门功课到底该怎么学?

……

这些，或许是同学们在学习过程中最常见、最敏感、也最为棘手的问题。

平常常说：「学要得法。」确实，一个好的学习方法不仅能起到事半功倍的效果，而且有利于良好学习习惯的养成，对以后的学习、生活都会产生莫大的影响。

然而，仅仅这个「法」却又是那么的变幻莫测，令人难以把握。如今漫步书店，各式各样介绍学习方法的书籍可谓琳琅满目，让人应接不暇。同是学习理论,既有国内的，又有国外的。单是国外的，还分为英国的、美国的、意大利的、日本的……翻翻这本，说早上记忆力好;翻翻那本，又说晚上睡前记得牢。同是英语学习，还有牛津、剑桥、新概念、许国璋、李阳……面对这么多选择，真如置身于十字路口，不知何去何从。

很多同学又非常爱看专门介绍学习方法的书籍，看后便欣羡不已、跃跃欲试,常常会采用其中某些方法。试几天觉得不适合自己，于是换一种;试几天觉得不适合，于是再换一种。就这样白白耗费了许多时间、精力，但最终仍一无所获。所以我们总是听到这样的感叹：找到一个好的学习方法，真难啊!

学习方法真的就这么难找吗?

首先我们要明确，什么叫「好的学习方法」。这真应了那句话「适合自己的才是最好的」——适合自己的学习方法才是最好的方法。因而对于他人的方法决不能强行移栽，否则很有可能因「水土不服」而不能「开花结果」。我们可以在参考他人方法的基础上，自己找到最适合的方法。

那怎么找呢?别看方法如此之多，如此之繁杂，却也是万变不离其宗。古人云：「君子务本，本立而道生。」我要说：「学习有本，本立而法生。」我们平时都在苦苦追寻学习方法，但却忽略了它的根本。这一根本说起来可谓老生常谈，妇孺皆知，那就是孝敬存心。可以这样肯定地说，只要心存孝敬，就一定能找到最适合自己的学习方法。您相信吗?

孝

谈到「孝」字，不少同学可能都会心生反感，是否觉得它太古老、太落伍了呢?其实这是因为不明理而产生的一种误解，因为我们对「孝」字的概念可能都还没有明晰的认识。

最早我自己也极其不理解、反感、甚至厌恶此字，和「三纲五常」之类的词语，觉得这都是古代束缚人的东西，要一味地顺从父母，是旧道德、旧文化，与潮流倡导的「民主、平等、自由」完全背离，是严重束缚人身心的大山，理应踩上几脚再摔到十八层地狱下永世不得翻身的。可是在上初二的时候，在一个很偶然的机会下，我接触到了「大方广文化公益网」，终于彻底改变了原先的看法，并为以前的茫然无知而悔痛交加。

上面是这样解释「孝」这个字的：金文「孝」字，为子承老形，上为老，下为子，代表上一代与下一代融为一体，故其本意作「善事父母者」。

一看之下，顿觉十分有趣。这样一个简简单单的孝字，却还有如此深奥的含义，并不是什么死板、教条的东西啊。再往下看，这才发现，原来我们日常生活中的一举一动都跟孝字息息相关。在某种程度上，可以说，尽到本分就是尽孝。

作为子女，就应该尽到子女的本分。时时感念父母的恩德，关注父母的需要，哪怕自己进门时向父母问声好，父亲下班时递上一杯茶水，母亲做饭时帮忙摆摆桌椅，都是一点一滴的孝行。如果不听父母教诲，不感念父母恩德，一切以自己为中心，就是不孝。

名师“三招”帮你拟个好标题

纵观近两年中考作文题，考生拟题大都不出彩。主要缺点有四：其一，不善巧思，照搬话题，失去闪出第一道亮丽光芒的机会；其二，用语不准确，甚至有语病；其三，人有我有，缺少个性，平淡乏味，撞车现象十分严重；另外，语言过长，表意繁杂，明明只需几个字的题目，偏写成十几个字。那么，如何让你的作文标题独一无二？怎样才能让阅卷老师第一眼就喜欢上你的文章？以下三招不妨一试。

一、运用辞格

例如：《第一个青苹果》《最灿烂的花朵——笑容》《做一匹自己的“黑马”》《忘忧草》（比喻）；《我叫“把握”》《灵魂的乞求》《写满爱的社会》（比拟）；《绿色，我的梦》（借代）；《苦咖啡》（双关）；《生活的真谛是什么》（设问）；《成才全靠父母吗》（反问）；《那角落，那学生》（反复）；《可乐给你，咖啡给我》（对偶）；《朋友，珍重！》（呼告）；《“成长”有谁听》（通感）；《一晌贪欢》（引用）等。

二、套用名句

这里的“名句”是个宽泛的概念，可以出自古典名著名篇，也可以出自影视剧片名、歌词、广告词等。某省中考作文题为“生活_____”，考生运用套用法写出了如下一些好标题：《生活不相信眼泪》，《生活，要说爱你不容易》（套用歌名《想说爱你不容易》）；《我对这段生活说“不”》（套用书名《中国可以说“不”》）；《生活，你究竟姓什么？》等。这些标题相较于《幸福的生活》《不平常的生活》一类标题就要吸引人得多。我们从其他考场作文中还能找出类似的好标题，例如《都是考试惹的祸》《将个性进行到底》《曲径通“乐”处》等。

三、逆向出奇

思维看似违背常情，实则“新”寓“奇”中，有磁石吸铁之效。例如《我渴望有个后妈》《渴望停电》《真想做个差生》《享受唠叨》《100分，我恨你》等。

一个好的作文题目不仅能起到吸引读者的作用，更重要的是，它还与整个文章的立意、构思紧密相连。因此，取出一个作文好标题，你的作文就成功了一半。

金题精练

1. 雅典奥运会上刘翔在110米直道上跨过一个个栏架威震田坛。生活中有形的、无形的“跨栏”很多，你怎样思考？怎么面对？请以“跨越”为话题写一篇文章，立意自定，题目自拟，文体自选，不少于600字。

「点拨」 可作参考的题目有《12秒91，刘翔跨越了什么？》《惊天一跨的背后》《跨越——痛并快乐着》《“跨越”礼赞》《一路“跨越”一路歌》等。

2. 雅典奥运会女子排球决赛在中国队和俄罗斯队之间进行。中国队在比分落后的几次关键时刻叫了暂停。陈忠和教练总是面带特有的微笑，简要地作几句指导，这与俄罗斯教练的大声斥责构成鲜明对比。最终中国队夺得冠军，外电评论说这是“陈忠和魅力四射的微笑的胜利”。请以“微笑” 为话题写一篇文章，立意自定，题目自拟，文体不限，不少于600字。

「点拨」 你可用形象化的语言描写微笑的作用，写成抒情散文或哲理散文；如有动人的故事，可以“微笑”为线索写成记叙文。可作参考的题目有《微笑如花》《笑对人生》《阳光微笑》等。