有关高一学习计划汇编8篇

光阴如水，又将迎来崭新的学习生活，此时此刻我们需要开始制定一个学习计划。学习计划怎么写才不会流于形式呢？下面是小编为大家收集的高一学习计划8篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

高一学习计划 篇1

一、立志是学习动力的源泉

立志是走向成功的大门，工作是登堂入室的旅程，这旅程的尽头就有一个成功在等待，来庆贺你努力的结果，高一学习计划。”作为一个高中学生，应该学会把握时代的脉博，面向未来，立振兴祖国之志，立自我成才之志，还要逐步培养和树立自己的专业方面的志向和理想。有了远大的志向抱负，就有力争上游、奋斗成才的强大动力，刻苦学习，努力争取优异的成绩。

　二、跨越好从初中到高中的学习台阶

初、高中之间，在知识上有它的连续性。初中所学过的知识，都是高中学习的知识基础。但是，跟初中比较起来，高中各学科在知识广度、内容深度上有明显的提高。因此，认识高、初中在学习内容、学习方法等方面有什么不同，做好思想准备，并主动积极地创造条件，尽快适应各科学习，是非常必要的。相对初中的学习，高中的学习跨越了知识和能力两大台阶。高中的知识内容与知识结构与初中相比出现了两个飞跃：从具体到抽象，从特殊到一般，在知识的广度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的学习对同学们提出了更高的要求，如抽象概括思维能力、逻辑推理思维能力、分析综合能力、自学能力等等都要求有较大的发展和提高。从初中阶段进入到高中阶段，在学习上要跨上一个较高的台阶。为了顺利地跨越这一台阶，我们要有足够的思想准备，要以新的、不同于初中的学习方法，学好高中的课程。

　三、寻找一套适合自己的学习方法

1.努力做到全面发展与培养个性特长相结合中学生应该德、智、体、美全面发展。就学科学习来说，也要全面发展。语文、英语作为语言文字的基本工具，数学作为运算的基本工具，首先必须学好；物理、化学、生物、计算机，作为现代科技的基础，也要努力学好；政治课的学习，能使我们确立正确的政治方向和科学的世界观、人生观，历史、地理知识以及音乐、美术等艺术科目，对于文化修养和思想境界的提高，以及培养对高雅艺术的欣赏鉴别能力的发展，都是不可缺少的。

2.学会读书成功的学问家，都有着迷地读书的特点。“读书破万卷，下笔如有神。”作为中学生，读书，首先要读好课本，然后还要进行广泛的课外阅读。

(1)正确使用课本课本，是教与学的根据。要学习好各个学科，必须重视并学会阅读课本。有些同学不知道应该怎样使用课本，往往只是在课后从书本中找出解题的公式，把习题做出来，就以为是读了课本了。这种用书的方法，在高中是决不可行的。在不同的学习环节中，都要阅读课本，但有不同的要求。在上课前，最好先预习课本中将要讲授的内容，这一遍是略读，只要知道将要讲什么就可以了，有不明白之处记下来，课堂上认真听明白它。预习是为了使听课心中有数，提高听课效率，工作计划《高一学习计划》。课后第一件事不是做练习，而是阅读课文。课后复习，是消化阶段，是自己进行深入理解、分析综合的积极思维过程，必须及时地、仔细地、逐字逐句地阅读课本，并在此基础上，动脑动手，积极消化。最后，在学完每章之后，还应把整章课文再阅读，做一个全章总结，把全章内容整理成有纲有目的系统内容，有系统地掌握它。这是一种知识归纳。

(2)广泛的课外阅读除了精读课本外，为了开拓自己的视野，培养自学能力，还应进行广泛的课外阅读，特别是科普书籍和报刊。对科普报刊上的文章，除了自己特别有兴趣的可以精读外，一般只要泛读就可以了。在泛读中可能遇到一些自己读不懂或读得不太懂的问题，这不要紧，从阅读中知道有这么一回事，也是有益处的，这种阅读的主要意义在于扩大你的知识面，活跃你的思维。

高一学习计划 篇2

本学期，我校高一年级化学学科将使用鲁科版教科书《化学2》（必修）开展教学活动。高一化学备课组成员有四位教师。为了更好的化学教学工作，特制化学备课组订教学计划如下：

一、指导思想

认真学习教育部《基础教育课程改革纲要》和《普通高中研究性学习实施推荐》，认真学习《普通高中化学课程标准》，明确当前基础教育课程改革的方向，深刻理解课程改革的理念，全面推进课程改革的进行。

在教学中贯彻基础教育课程改革的改变课程过于注重知识传授的倾向，强调构成用心主动的学习态度，使获得基础知识与基本技能的过程同时成为学会学习和构成正确价值观的过程；改变课程资料难、繁、偏、旧和过于注重书本知识的现状，加强课程资料与学生生活以及现代社会和科技发展的联系，关注学生的学习兴趣和经验，精选终身学习必备的基础知识和技能；改变课程实施过于强调理解学习、死记硬背、机械训练的现状，倡导学生主动参与、乐于探究、勤于动手，培养学生搜集和处理信息的潜力、获取新知识的潜力、分析和解决问题的潜力以及交流与合作的潜力的课程观。

二、教学要求

1、认真研究当前教育改革发展趋势，转变传统教学观念，注重学生潜力培养，以培养学生创新意识和综合潜力为重点，重视科学态度和科学方法的教育，寓思想教育与课堂教学之中，促进学生健康发展，深化教育改革。

2、加强教学研究，提高教学质量。提倡以科研带教学，以教学促科研，使教学工作课题化。教师要努力提高教科研的意识和潜力，用心探讨科学合理、适应性强的实验方案，改革课堂教学方法，用心进行研究性学习的探索，不断提高教学水平和专业知识水平，开拓新的课堂教学模式。在备课活动中，要把化学课堂教学改革，德育教育放在首位。

在教学目标、方法、资料的确定、作业的布置与批改、单元的测试与评估、课内外辅导活动中要从有利于培养学生高尚道德情操，创新精神和实践潜力去思考设计。

3、做好调查研究，真正了解高一学生的实际状况。要认真研究学法，加强对学生学习方法的指导，加强分类指导，正确处理对不同类学校和不同类学生的教学要求，注重提高学生学习化学的兴趣。在教学中，努力发挥学生的主体作用和教师的指导作用，提高教学效率。提倡向40分钟要质量，反对加班加点磨学生的低劣教学方法。

4、注重知识的落实，加强双基教学，加强平时的复习巩固，加强平时考查，透过随堂复习、单元复习和阶段复习及不同层次的练习等使学生所学知识得以及时巩固和逐步系统化，在潜力上得到提高。

5、加强实验的研究，重视实验的教学，注重教师实验基本功培训，倡导改革实验的教学模式，增加学生动手的机会，培养学生实践潜力。

6、要发挥群体优势，发挥教研备课组的作用，依靠群众力量，在共同研究的基础上设计出丰富多彩的教学活动。继续坚持“同课异构”的备课方式，搞好化学必修2的群众备课，提高教学质量。

高一学习计划 篇3

计划一定要有，有长计划，还必须有短安排。

学习其实也是一门艺术，在于和谐，在于平衡。正确处理学习与休息、娱乐、体育锻炼的关系，能提高学习效率，做到事半功倍。

当你面对自己的计划时就不由自主地增强了紧迫感，即使个别得过且过的同学，也会变得严肃认真起来，更珍惜时间，更注意改变犹豫、拖拉的不良习惯，以挤出更多时间学习。

一、两种学习计划

学习计划有两种：长期远景式计划和短期目的计划。长期远景式计划是指高中三年学习制定的总目标，以及每学年开始时为该学年订的计划。目标不是一伸手就可摘到的果子，而是跳一跳或想办法可以找到梯子攀上去才可获取的果实。

高一应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限在课本，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。

短期目的性计划是指一周安排，一日休息时间表及考前复习阶段时间表等。

在高一时应注重一周、一月的计划。周计划、月计划都依托学校规定的时间表，并特别注意小结。虽不是"每日三省吾身"，但周、月都有小结。有问题及时发现，以免积重难返。

二、怎么样制定适合自己的学习计划

计划的安排应合理、科学，尽量不要让你的时间浪费。不浪费时间并不是把所有时间都用来学习，也不是说打球、洗衣服等时间都是浪费。但如果你的学习黄金时间在上午，而你却在整个上午做一些杂事，而中午、下午才来做作业的话，这就不能不说是一种浪费了。很多事不能不做，但要放在合适的时候做，黄金时间都应用来学习。

那么怎样做计划呢？

1．要结合自己的实际，

2．要有具体目标，

3．要注意任务的轻重缓急。

4．一定要把握好"量"，要给自己留有余地。

要好好考虑自己订的计划的可行性。把几本书全背上几十遍固然是好，可是从体力、时间上来说根本不可能。要把有限的时间和力气花在"刀刃"上，要弄清楚哪儿是重点、哪儿是自己的弱点，花大力气在这上边。不管什么时候、不管多么紧张形势多么严重，都一定要给自己留休息、放松的时间。人不是机器、不能总紧崩着弦。适当的放松不仅不是浪费时间，反而是为了更好地利用时间，是提高效率的好方法。

三、要改变错误观点

个别同学认为做理科题太浪费时间，一节课做不了几个题，不如背几个单词、查几个词语收获明显。持这种观点的人是对理科学习不了解的表现。

1．只有通过你认真的钻研得来的东西才是你终生难忘的东西，这里面包括结论、方法和感受。不少同学不就是由于通过自己钻研出了一道难题而改变了学习态度甚至是人生态度的吗？

2．你就是做不出这道题而在你研究这道题的过程中不是也复习或学到了很多知识吗？虽然你还不知道到达目标的正确道路，但你起码知道走哪些路是行不通的，这难道离正确的路还会很远吗？急功近利是干不成大事的。

“蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。蟹六跪而二螯，非蛇鳝之穴无可寄托者，用心躁也。”多么形象的比喻啊！你不感觉它和理科那些条理严密的完美证明有异曲同工之妙吗？

高一学习计划 篇4

1.根据自己的身体状态，确定每天学习时间

看书，就要把能掌握的知识点搞清楚。

2.制定学习计划的基本原则：

二、合理。制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。

三、循序渐进。隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的'量和深度

前提是: 晚上10:30点睡,早上6:30起。必须保证充足的睡眠及良好的精神状态。刚进入高二不用太苛求自己，因为还有一些课程还没有学完，不用急于转入复习阶段，高二上学期要做的是把新学的东西学会学牢。另外就是巩固基础，有空就看看以前学过的东西，积少成多，并且在这一学期中，对自己进行一个查漏，看看自己在哪些知识点上是不牢靠的，自己心里要明白，复习与学习才有一个方向和方法，转入正题，下面这些平时就可以开始练习了，到高三就一定要熟练了，还有平时就要注意考试心态的培养，哪也是一个得高分的关键！

关于理科的复习与练习，首先是公式，对公式要非常熟悉，公式中每个字母的含义，公式的推导，公式的使用对象，这些是很重要的，从现在开始，把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍，做题的时候强化这些公式的记忆与使用，做到看到题目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母对应的数字，在平时做练习题时，就要要求自己写出题目已知什么，未知什么，求什么，相关公式，这些都清楚了在解答。考试时当然不用写出来，但自己必须清楚。

关于化学：把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上，有时间就写一写，要能相当熟练的写出他们，记住并熟悉那几个特殊的，同时知道每个化学反应的现象，包括颜色，气味，形态等的变化，还有就是记住化学物的颜色，状态，气味，比如哪些物质是固体，白色沉淀有哪些..

关于数学：整理方程，公式，不是整理出来就可以，主要是熟知如何使用他们，熟悉函数图像，能准确的画出图像，并灵活运用图像，有时不会计算画个图就能知道答案。

关于物理：分类整理公式，熟悉并能运用，做题时要理解题目描述的过程.

高一学习计划 篇5

一、根据自己的身体状态，确定每天学习时间

看书，就要把能掌握的知识点搞清楚。

制定学习计划的基本原则：

二、合理。制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。

三、循序渐进。隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和深度

前提是: 晚上10:30点睡,早上6:30起。必须保证充足的睡眠及良好的精神状态。刚进入高二不用太苛求自己，因为还有一些课程还没有学完，不用急于转入复习阶段，高二上学期要做的是把新学的东西学会学牢。另外就是巩固基础，有空就看看以前学过的东西，积少成多，并且在这一学期中，对自己进行一个查漏，看看自己在哪些知识点上是不牢靠的，自己心里要明白，复习与学习才有一个方向和方法，转入正题，下面这些平时就可以开始练习了，到高三就一定要熟练了，还有平时就要注意考试心态的培养，哪也是一个得高分的关键！

关于理科的复习与练习，首先是公式，对公式要非常熟悉，公式中每个字母的含义，公式的推导，公式的使用对象，这些是很重要的，从现在开始，把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍，做题的时候强化这些公式的记忆与使用，做到看到题目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母对应的数字，在平时做练习题时，就要要求自己写出题目已知什么，未知什么，求什么，相关公式，这些都清楚了在解答。考试时当然不用写出来，但自己必须清楚。

关于化学：把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上，有时间就写一写，要能相当熟练的写出他们，记住并熟悉那几个特殊的，同时知道每个化学反应的现象，包括颜色，气味，形态等的变化，还有就是记住化学物的颜色，状态，气味，比如哪些物质是固体，白色沉淀有哪些..

关于数学：整理方程，公式，不是整理出来就可以，主要是熟知如何使用他们，熟悉函数图像，能准确的画出图像，并灵活运用图像，有时不会计算画个图就能知道答案。

关于物理：分类整理公式，熟悉并能运用，做题时要理解题目描述的过程.

科学的、实际的个人学习计划。一定能提高学习成绩

高一学习计划 篇6

在基础教育阶段开展研究性学习，已被教育界普遍认同。面对这一必须发展的新生事物，理性的教育界人士表现出了高度的务实精神：研究性学习的提出指明了21世纪国民素质的方向，与其坐而论道，不如起身行动。等到研究性学习的实践材料积累丰富后，再总结和抽象相关的概念和理论。

一、构建研究性学习模式

为把素质教育落到实处，提高国民的综合文化素质和创新能力，研究性学习板块是需要边探索、边研究、边总结地进行的。通过这样的课程改革试验来达到真正实现素质教育的目的。据此构建的化学研究性学习模式，仅仅是我们的实际情况的产物，并不希望因此而限制别的特色，别的模式。

（一）构建研究性学习模式的基础

二期课改中拓展课程板块，原意在于拓展学生基础课的知识视野。但是，由于“应试”仍然是现阶段基础教育中影响力巨大的指标，拓展课开展的效果并不理想，这无疑影响了进一步深入开展的研究性学习。因此，在研究性学习时，必须首先有足够的拓展准备，逐渐地介入，让学生对“研究”这件原以为高深莫测的事有一个足够的知识准备和心理准备。反之，若突然介入，必然造成学生知识素质与研究课题、心理素质与“研究”本身产生较大的错位，从而导致研究性学习的主体——学生不响应的现象！

（二）构建研究性学习模式的原则

构建研究性学习模式时，必须遵循三个原则，才符合化学学科的特点和研究性学习的要求。

（1）对学生而言，必须遵循“自主而不制主”的原则。在研究性学习的操作过程中，必须时时刻刻按照该原则进行，使学生在每一次研究过程中保持80％以上的贡献度，让他们能够体验、参与、协作、思考、实验、调查、采访、写作、应变……

（2）对导师而言，必须遵循“指导而不主导”的原则。研究性学习的导师作用能不能准确定位，对研究题目本身影响不大，但是对学生的发展影响却比较大。根据我们的模式总结体会，导师在每一轮的研究性学习之中贡献度不宜超过20％。一般主要在选题、步骤、方法或关键问题上引导学生思考，决不能代替学生考虑。

（3）对化学而言，选取小课题时必须遵循“选化学或化学交*的题目”的原则，才能激起学生对化学的兴趣，促进化学学科的发展。

二、构建“社团—研究—校本”模式

根据上述三个原则，综合各方面的因素，我们构建了“社团—研究—校本”的立体模式，操作性强的教学环节，使研究性学习开放地发展，始终保持研究性学习在学生中的生命力。因为该模式提供了学生全方位体验成长、体验成就感的最大时空，提供了最大限度肯定学生的载体——校本，而不仅仅是一次性的打分、答辩、评奖了事。

第一环节：以兴趣、自愿、自主为原则，成立相应的具有化学学科特色的社团，利用社团轻松自主的氛围，让学生在放松状态下参与交流，使学生的大脑处于放松状态吸取相关知识、吸取间接经验，为下一环节打好基础。因此也可称这个环节为“前研究性学习”。

第二环节：以积极、自主为原则，进行研究性学习。此前，必须让研究者清楚了解研究性学习的两个误区。去掉“作文”认识。一些同学往往把研究性学习简单化，选题无方向性，且多为“议论议论”了事的作文；另一些同学则认为“研究”高深莫测，是科学家的事。其实，研究性学习中仍然突出“学习”。其本质不外乎就是要求研究者用已有的知识或可以查阅的知识来解决一些小课题，用以积累知识，体验过程及其成就感。去掉“剪拼”认识。现代科学技术引入基础教育领域后，你不用担心学生没有查阅资料的多元渠道。应该重视选题中“主题”与“课题”的关系，学生容易把“主题”当做“课题”，在网上、图书馆及其他渠道找来一大堆资料，剪剪贴贴，构成“研究性学习”论文。实际上，真正有价值的选题通常是找不到现成答案的，找得到的是背景资料。研究性学习的目的之一就是要求将现有的新问题在原有的知识基础上拓展、放大、而不是在原有的知识体系中去找答案！

第三环节：以合作、自主为原则，组织编辑学科性研究性学习成果集，或者编辑专题式研究性页供上网交流，形成能持久肯定学生成果的机制，并可以为学校的拓展性课程提供教参资料，传承相关知识，使后来的同学能够方便地站在自己学兄学姐的肩上开始“研究”。

研究性学习进度：

第一， 创设情境——为研究性课题的选择作预备，观看教学短片等形式，做好背景知识的铺垫，激活学生原有的知识存储，提供选题范围。

第二，研究课题的确定，研究课题可以由教师和学生共同探讨得出，所设课题应当有一定研究价值（可以通过小组评议的方式来确定其是否具有研究价值）。

第三，组织课题小组，课题小组的组织方式，可以采用学生自由组合，教师适当调节的做法。具体方案如下：学生可以按3至5人组成一个组，教师再进行适当的调节。调节时应考虑学生的兴趣、性别、个性特点、化学成绩、能力水平以及家庭背景等综合因素。课题组建立后，通过自由选举，每个课题组产生一名小组长。组长的任务是：做好本课题组在整个研究过程中的组织协调工作；经常与指导老师和学校有关部门联系；实事求是地记载研究性学习活动记录表。

第四 ，制订研究方案

研究方案应当确立研究的目的和意义，研究的主要问题，研究的步骤和程序，以及对调查问卷、提纲、实验方案的编制等，以保证研究活动有条不紊地进行。

1、确定研究目的和意义：增强学生动手能力和分析、归纳从而解决问题的能力。从动手参与实验的过程中体会到学习的乐趣，培养学生实事求是分析事物的科学态度，提高学生的环保意识。

2、确立研究的问题

3、研究方法

4、制定研究步骤和程序：由师生共同制定，可以让学生通过自己动手查阅、收集资料。

第五，研究过程的实施

第六 ，加工处理信息，撰写报告。

各课题研究小组及其每个成员，在研究活动的全过程中都会产生大量的信息。学生可以针对研究方案需求，对已有的信息进行判断、分析、筛选、处理。这是研究性学习的核心，也是形成结论的关键。在进行处理时，研究结果的表达必须坚持实事求是，其间教师应提倡学生互相争辩，鼓励学生敢于否定“定论”，善于提出新观点，努力探索新方法。最后课题组对本主题研究形成的主要结论进行总结。在这期间教师要引导学生学会整理这些资料，使学生以恰当的方式表达研究结果，最后成文，在成果交流研讨会上向其他同学进行汇报。

第七，组织研究成果的交流研讨。

在结题报告会上，各课题组推荐一名代表，在规定时间内对研究的成果进行陈述和展示， 并解答老师和其他学生的提问，以求得相互探讨、取长补短、共同提高。通过交流研究分享成果，进行思维的碰撞，互相补充完善，评议后提出进一步修改意见，可以为今后的研究性学习打下基础。在交流、研讨中，学生要学会理解和宽容，学会客观地分析和辨证地思考，也要敢于和善于申辩。在交流结束后，可以根据交流情况评出一、二、三等奖，对学生的研究进行鼓励。学生要善于总结本次研究性学习的经验和教训，并进一步完善研究报告， 最后成稿，交给老师。

第八，对本次研究性学习的评价要定性评价化学研究性学习活动， 选择一个什么样的标准是关键。鉴于此， 并针对我的理解和本次活动的特点，确定评价的基本思路， 即评价的目的是：在于鼓励学生，引导学生和启发学生。

1、学研究性学习结果评价标准的重点之一是： 强化过程， 形成素质，培养能力。因此对于过程考察价值往往胜于对结果的考察，通过老师在组织过程中听取学生的反馈，观察学生提出问题、分析问题、解决问题的能力，小组内部合作协调的能力，可以给出每个小组一个评价成绩。

2、 研究性学习结果评价标准的重点之二是：研究系统， 形成知识， 回归教材。调查本身的论文是一个重要的因素，其次在活动中学生遇到的问题，对于问题的解决处理方法，对一些现象的想法都应当引起老师的重视，因此可以让每一个组员针对活动的收获另写一篇论文，该文可以包括对科学研究方法的认识、理解、判断和观点，也可以包括自己在活动中的收获等方面， 最后把每位学生的精华加以提炼，让所有学生的研究成果变成共享的知识。总之，在化学学科中开展研究性学习，学习的内容和形式是丰富的，学习的评价应该是灵活生动的。

高一学习计划 篇7

黄金时间来记忆

同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30—50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7—8小时睡眠，记忆效果也会降低。

尊重自己生物钟

由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。

学习要有时间限制

为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。

对照计划反省

计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。

公开学习计划

少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。

高一学习计划 篇8

与初中相比，高中的学习有一些新的特点：①知识量大；②学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律；③综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。

高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。

每个同学的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：

黄金时间来记忆

同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：007：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30-50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证78小时睡眠，记忆效果也会降低。

尊重自己生物钟

由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。

学习要有时间限制

为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己压力，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。

照对计划反省

计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。

公开学习计划

少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：是否别人会笑话自己意志薄弱或者太没出息了，因此就能坚持到底，无论如何，一定要坚持实行自己的计划。