《学海无涯健康无价》的演讲稿范文
老师、亲爱的同学们:
大家早上好!很高兴能够有机会站在这里与大家一起交流健康与学习的关系。今天我演讲的题目是《学海无涯,健康无价》。
奥林匹克运动会的故乡古希腊爱琴海的山崖上有这样一段石刻文字:你想变得健康吗?你进跑步吧。你想变得聪明吗?你就跑步吧。你想变得美丽吗? 你进跑步吧。可见,体育活动之于我们生命活动而言是何等的重要,参加体育活动,可以让我们拥有健康的体魄,可以令我们拥有健康的身材,最重要的一点是我们可以从中获得需对人生的感悟与心灵的启迪,同时也能得到许多精神上的激励,从而使自己变得更加聪慧。
有人曾感叹:人生就是一次长跑。而我们的学习生涯又何尝不是一场马拉松,在这场多年的角逐中,唯有持之以恒者才能看到终点的曙光。在形式繁多的体育活动中,我们总能感觉到一件最宝贵的东西,即持之以恒,永不言弃的体育精神。这种精神在学习上,同样能激励我们前进。通过体育锻炼我们会拥有健康的身材,获得良好的体育素质,从而为我们的学习和生活提供更好的基础与保障。因此,青春蓬勃的.我们应该林给操场最站起蓬勃的身姿。心理健康对于我们来说也同样重要。
首先,我们应正确认识自我,唐太宗曾说:“以铜为镜,可以正衣冠;以人为镜,可以知得失。在于老师、同学、家人的相处过程中,我们要倾听他人不同的声音,虚心接受来自他人的忠告。我们要学会正确对待自己的短处,并设法改变但不可急功近利,更不能一味拿自己的短处与别人的长处相比较,更积极的进行自我调控,并注意在日常生活中多体验积极的情感。其次,我们要学会克服自卑,客观的评价自己与他人,切忌一味的肯定或否定,同时要树立正确的奋斗目标,在目标的实现中收获自信与快乐。还要积极参加集体活动,开阔视野,扬长避短,从中体味成功的乐趣。
最重要的一点,是我们要要学会用平和的心态去面对挫折,树立积极向上的人生态度,不要去过分计较个人的得失。当然我们也需要从中吸取教训,从而帮助我们正确认识自我。英国的科学家曾列举出五件小事,以帮助我们保持心理的健康:
1. 与他人联络感情,在于他人发展良好关系的同时,也可以丰富我们的精神生活。
2. 保持活跃,要多做运动,培养一种或多种兴趣与爱好,增强身体的灵活性,促进身心健康。
3. 保持好奇心,日常生活中要注意观察和发现美丽与非凡之处,学会享受时光并思考生命,用欣赏的眼光看待整个世界。
4. 帮助朋友和陌生人,将我们的快乐扩大到更广泛的群体之中。
5. 善于学习,在学习中面对的挑战和获得的成就感会给我们带来乐趣与自信。
“多少事,从来急,天地转,光阴迫,一万年太久,只争朝夕。”,同学们,这段学习之路,已不再漫长,前方若隐若现的,是出口那抹曙光,当然我们应清楚前路的艰险,唯有汗水才能滋润干涸的土壤,唯有汗水才能成就荆棘丛中最唯美的绽放,在未来的道路上,我们会有成功的喜悦,也会有失意的沮丧,但我们不能忘乎所以,更不能哀怨彷徨,无需多言,尽力是最好的承诺,我们要拼尽全力,让梦想照进现实,让辉煌如约绽放。我的演讲完毕,谢谢大家。
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